È importante discutere dello stigma della salute mentale con i bambini

Sempre più persone spingono per discutere della salute mentale con i bambini e per includere l'educazione alla salute mentale, al benessere mentale e alle malattie mentali in classe e al di fuori di essa (Dov'è l'educazione alla malattia mentale?). Sono pienamente d'accordo con questa idea perché ha il potenziale aiuto per i bambini a riconoscere la salute mentale problemi in se stessi e negli altri e sapere che c'è qualcosa che si può fare se lo sono lottando. Un altro grande motivo della spinta è l'obiettivo di ridurre lo stigma, ma non riesco a pensare a un caso in cui è stato detto che dovrebbero esserci anche lezioni sullo stigma. Discutere sullo stigma della salute mentale è importante tanto quanto parlare di malattie mentali.

Discutere dello stigma sulla salute mentale può aiutarci a identificarlo

Cresciuto negli anni '90 e nei primi anni 2000, discussioni di malattia mentale con bambini e in classe, per quanto ne so, non era nemmeno pensato, figuriamoci fatto. Avendo vissuto con la malattia mentale fin da piccolo, però, so che questo è qualcosa che vorrei ne ho beneficiato in gran parte perché avrei potuto identificare le cose che mi hanno reso un "Mostro" (

So anche che avrei beneficiato dell'apprendimento dello stigma della malattia mentale. Mi avrebbe permesso di riconoscere che le persone mi trattavano come facevano a causa delle idee stigmatizzate della mia realtà, in particolare con disturbo da escoriazione (skin picking) e ansia. Se mi fosse stato detto che lo stigma è reale tanto quanto le malattie con cui ho lottato, avrei compreso meglio il modo in cui ero trattato dal mio i coetanei e gli adulti della mia vita non erano il riflesso di un difetto intrinseco dentro di me, ma piuttosto pura ignoranza e mancanza di comprensione sulla loro parte. Potrei non aver interiorizzato le interazioni negative con loro, che si sono solo aggravate con il dialogo negativo già bloccato su ripetizione nella mia testa.

Discutere sullo stigma della salute mentale insegnerà tre lezioni

1. Come riconoscere lo stigma e lo stigma della salute mentale: discutendo sia della malattia mentale che dello stigma, i bambini sarebbero in grado di Scopri quali sono le realtà della malattia mentale e come possono essere reazioni, comportamenti o pensieri negativi degli altri e di se stessi stigmatizzante (Stigma e discriminazione: l'effetto dello stigma).
2. La differenza tra bullismo e lo stigma della salute mentale: ho la sensazione che alcuni potrebbero voler mettere insieme i due, ma in realtà non sono gli stessi. Mentre entrambi provengono da un luogo di ignoranza, lo stigma è spesso involontario e quindi in genere non dannoso. Il bullismo, a mio avviso, è intenzionale malignità. Entrambi sono assolutamente dannosi, ma è necessario differenziare i due.
3. Come affrontare lo stigma della salute mentale: una delle lezioni più difficili da imparare da soli è come affrontare lo stigma che affrontiamo. Mi ci sono voluti anni prima che potessi persino smettere di lasciarmi influenzare. Nel mio caso, l'accettazione delle mie malattie mentali e l'autoeducazione sono state fondamentali in questo, ma probabilmente ci sono anche altre strategie da impiegare.

Discutere della salute mentale e dello stigma può iniziare troppo giovane?

Ho sentito persone discutere di questo genere di cose e mi sono piegato quando qualcuno suggerisce un'età che pensano sia "troppo giovane". Per me, venire da un posto in cui ho avuto a che fare con una malattia mentale da quando avevo circa cinque anni, non c'è "troppo giovane". Invece sarebbe solo una questione di personalizzare il curriculum o le strategie elaborate da un consiglio scolastico o da un genitore per consegnare il messaggio in un modo che può essere compreso in modo diverso livelli di età. Questo non è affatto un compito facile, ma penso che sia ancora necessario.

Puoi trovare Laura su cinguettio, Google+, Linkedin, Facebook e il suo blog; anche vedere il suo libro, Progetto Dermatillomania: le storie dietro le nostre cicatrici.

Immagine gentilmente concessa da clipartfest.com.

Laura Barton è una scrittrice di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.