Importanza delle relazioni durante la ricaduta della malattia mentale

Le relazioni durante la ricaduta della malattia mentale possono essere fondamentali per il recupero. Molte persone con malattie mentali isolano e si ritirano socialmente come sintomi della loro malattia. Anche se può essere confortante disconnettersi dal mondo e ritirarsi nei propri pensieri, raggiungendo verso i propri cari è un ottimo modo per raccogliere i benefici delle tue relazioni durante una malattia mentale ricaduta.

Il ruolo delle relazioni durante una ricaduta di malattia mentale

Quando sei in una ricaduta - quando il tuo stato emotivo si sta deteriorando - è difficile fare una valutazione realistica della tua condizione. Ad esempio, se sei molto depresso potresti vedere te stesso e tutto ciò che ti circonda in modo negativo. Se stai isolando insieme al tuo umore depresso, può essere difficile fermare i pensieri negativi che spesso affliggono la malattia. In casi come questo, i tuoi cari possono offrirti supporto emotivo, o persino distrazione, per alleviare il tuo umore. Un buon amico può incoraggiarti a lasciare la casa o addirittura accompagnarti in una commissione in modo da avere maggiori probabilità di completare l'attività. Altri amici e parenti possono portarti cibo e offrirti di pulire il tuo appartamento quando ti senti letargico. Una semplice assistenza come questa può prevenire la colpa che accompagna alcune malattie mentali e sottolineare l'importanza delle relazioni durante la ricaduta della malattia mentale.

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