Avvio di una nuova relazione durante il recupero della malattia mentale

Alcune persone sono ansiose quando iniziano una nuova relazione durante il recupero della malattia mentale. Potrebbero chiedersi quando saranno abbastanza sani da considerare una nuova relazione romantica o addirittura un primo appuntamento. Ma ci possono essere indizi comportamentali che ti dicono quando è salutare iniziare una nuova relazione durante recupero della malattia mentale. Ho sperimentato alcuni di questi durante il mio recupero da vari episodi depressivi.

È importante conoscere te stesso e identificare il tuo si innesca la salute mentale prima di iniziare una nuova relazione durante il recupero della malattia mentale. In questo modo, puoi imparare quali aspetti della datazione e delle relazioni possono causare angoscia e segnalare possibili ricadute.

Muoviti lentamente quando inizi una relazione durante il recupero della malattia mentale

La seconda volta che sono stato ricoverato in ospedale per la depressione, ho incontrato un Noah in trattamento. Ci siamo parlati durante il tempo libero e abbiamo condiviso aspetti della nostra vita e delle nostre malattie. Dopo essere stato rilasciato, mi ha chiamato in ospedale e ha espresso interesse a stare insieme nel "mondo reale". io mi sentivo meglio di quanto non fossi da settimane, quindi ci siamo scambiati i numeri di telefono e abbiamo iniziato a parlare ogni giorno una volta scaricata.

Man mano che ci avvicinavamo, mi invitò in viaggio e parlò insieme del nostro futuro. Cominciai a innamorarmi di Noè, credendo che mi avrebbe spazzato via e che avremmo potuto viaggiare per il mondo. Quindi, in quello che sarebbe stato il nostro primo appuntamento, non si è mai presentato, dandomi una scusa sconnessa la mattina dopo per le chiavi e il suo capo e raccogliendo sua madre.

Dopo alcune altre conversazioni mi sono reso conto che Noah aveva smesso di prendere le sue medicine e stava vivendo un recidiva di malattia mentale, inducendolo a fabbricare storie e a perdere la cognizione degli impegni. Mi sono sentito male per lui, ma anche per me stesso perché mi ero infilato molto rapidamente a seconda di qualcuno che non conoscevo.

Mi sono reso conto che stavo usando la fantasia di stare con Noè per combattere i miei persistenti sentimenti di inutilità e disperazione. La mia dipendenza dall'attenzione di Noè mi disse che mi stavo ancora riprendendo dalla depressione anche se mi sentivo meglio ed ero fuori dall'ospedale. Che sia accurato o no, credo che avrei potuto recuperare più rapidamente se avessi trascorso più tempo mettersi in contatto con me stesso invece di concentrarmi su una nuova relazione durante il recupero della mia malattia mentale.

Conosci i tuoi fattori scatenanti nella tua relazione durante il recupero della malattia mentale

È possibile avere un relazione sana durante il recupero della malattia mentale, ma dovresti essere abbastanza consapevole di te stesso da capire quali aspetti relazionali scatenano la tua malattia. L'ho imparato in prima persona quando ho tentato di uscire dopo un lungo periodo di depressione bipolare. Matt era un compagno di classe del liceo con il quale mi sono riconnesso su Facebook. Ha espresso interesse per me molto presto nella nostra comunicazione. Mi ha anche detto che non era monogamo e voleva vedermi oltre ad altre donne. Ho concordato, con trepidazione, credendo che il suo interesse fosse più importante delle sue altre amate.

Matt ed io uscimmo alcune volte, ma ero afflitto da insicurezza. Ero più carino delle altre donne? Cosa potrei dire per fargli scegliere me invece delle altre donne? Ho fatto in modo che Matt mi parlasse delle sue altre relazioni e più sapevo, più diventavo insicuro e agivo su quell'insicurezza comunicando eccessivamente con Matt (Finalmente smetti di sentirti insicuro).

Quando Matt ha smesso di vedermi, sono stato devastato per alcuni giorni. Poi ho capito che non ero pronto per una relazione. Se fossi stato completamente guarito e in salute, non avrei mai accettato di vedere Matt per cominciare. E se fossi uscito con lui, sarei stato più capace di farlo regola le mie emozioni durante l'incontro.

Le relazioni sono necessarie per aiutarci attraverso il nostro recupero della malattia mentale, ma relazioni romantiche e di appuntamenti possono causare particolari fattori scatenanti per le nostre malattie. È importante monitorare sempre i sintomi quando si interagisce con nuove persone in modo che una nuova relazione non porti a una ricaduta.

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