Imparare all'indomani di una relazione tossica

Qual è il seguito di relazioni tossiche? In generale, sono una persona positiva che può vedere il bene nelle persone, ma di recente ho attraversato una situazione difficile con una persona che mi ha lasciato in discussione come affrontare lo stress e gestire le interazioni sociali. Questa persona non è più intorno a me, ma questa situazione ha avuto un grande impatto sulla mia vita. Voglio condividere le cose che ho imparato.

Descrizione della relazione tossica

Questa persona ci proverebbe intimidire e spaventare me. Mi ha martellato di continue critiche e avrebbe cercato di umiliarmi di fronte agli altri. Mio ansia ero fuori classifica e io lo ero di indovinare ogni mia mossa. Era come camminando su gusci d'uovo quando era in giro ed era quasi sempre in giro.

L'ho sopportato abuso per diversi mesi e per quasi tutto il tempo mi chiedevo cosa avrei potuto fare. Era qualcosa con il mio comportamento? Ne aveva passate tante, quindi forse avevo solo bisogno di essere più comprensivo. Forse avevo bisogno di una pelle più spessa. Le nostre personalità si sono appena scontrate. Avevo solo bisogno di imparare ad affrontare meglio. Ho dovuto ricordare che non piacerò a tutti e va bene.

Ho trovato tutte le spiegazioni e le scuse che mi sono venute in mente e ho esaurito tutte le mie idee. Verso la fine di questo periodo di tempo, ho smesso di picchiarmi e ho capito che non avrei dovuto cercare di giustificare abuso emotivo. Non me lo merito e non ci sono scuse per questo.

Imparare e crescere all'indomani delle relazioni tossiche

All'indomani di questa relazione tossica, sono felice di non essere più con questa persona e sto andando molto meglio. Finalmente riesco a respirare. Da allora ho imparato che questa persona stava interessando anche gli altri. Vorrei che mi sarei protetto e avrei chiesto aiuto prima. Ero così preoccupato per ciò che gli altri pensavano e incolpando me stesso quando le azioni di questa persona (o di qualsiasi altra persona) sono completamente fuori dal mio controllo.

Credo nella vita che la maggior parte delle persone siano brave persone, ma è inevitabile che alcuni ti facciano del male. Imparare a difendersi e proteggersi è fondamentale. Questo è qualcosa su cui sto lavorando ora.

Cerca aiuto se qualcuno ti sta minacciando o sta trasudando comportamento abusivo. Fai tutto ciò che devi fare per stare bene. Va bene prendere le distanze dalle persone tossiche. Metti la tua salute mentale e sicurezza al primo posto.

Mi sento in qualche modo danneggiato all'indomani di questa relazione tossica e mi sto ancora riprendendo e imparando da essa. C'è sicuramente ancora qualche elaborazione da fare.