Mantenere relazioni quando la malattia mentale interferisce
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Mantenere relazioni quando la malattia mentale interferisce
Affrontiamolo. Le relazioni, siano esse con amici, familiari o un partner romantico, sono difficili. Mantenere relazioni quando la malattia mentale interferisce porta questa difficoltà a un nuovo livello. Purtroppo, a volte le malattie mentali allontanano le persone. Un 2011 uno studio ha dimostrato che, tra 18 disturbi mentali studiati, 14 sono associati ad un aumento del tasso di divorzi (Matrimonio e malattia mentale: meglio o peggio?).
Sia che tu viva con una malattia mentale o sia in qualsiasi tipo di relazione con qualcuno che soffre di malattia mentale, la tua relazione non è destinata al fallimento. Alcune chiavi per mantenere relazioni sane quando la malattia mentale interferisce:
- Comunicare come sono le cose per te. Condividi onestamente e con calma il modo in cui i tuoi sintomi ti influenzano o fai sapere delicatamente al tuo partner come i suoi sintomi ti influenzano. Insieme, determinare come migliorare i problemi.
- Conosci i tuoi limiti. Quando sei consapevole di raggiungere la soglia della frustrazione, allontanati e goditi un'attività calmante.
- Definisci i tuoi obiettivi di relazionee tienili in prima linea. Lavorare per obiettivi comuni ti fa muovere nella stessa direzione e facilita un legame salutare.
Per chiunque convivere con malattie mentali, relazioni sane sono una componente chiave per vivere bene e prosperare. Mentre la malattia mentale può interferire nelle relazioni, avendo forti, positivi
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