Trattare con un bambino con problemi di ansia di separazione precoce

Aiuta i genitori di bambini con problemi di ansia da separazione estrema. Cosa fare quando il bambino rifiuta di andare a scuola o uscire di casa

Una madre scrive: stiamo avendo tutti i tipi di problemi con la nostra figlia di cinque anni. Non lascerà la mia parte e continua ad essere ossessionata dal fatto che io debba uscire di casa o che debba andare a scuola. Mi sento intrappolato dalla sua ansia da separazione. Aiuto!

La separazione è una delle fasi di sviluppo più cruciali e potenzialmente problematiche nella prima infanzia. Mentre alcuni bambini salgono con orgoglio i gradini della crescita, altri diventano terrorizzati dalla prospettiva. Le preoccupazioni di iniziare la scuola, i problemi di dormire nel proprio letto e le risposte sorprendenti quando un genitore lascia la stanza, sono comuni al bambino con difficoltà di separazione. I genitori si sentono spesso catturati dall'angoscia ansiosa del bambino, tenuti in ostaggio dalle richieste di annunciare dove si trovano, adattarsi ai rituali e rinunciare ai bisogni degli adulti.

Modi per affrontare l'ansia da separazione estrema o il disturbo d'ansia da separazione

Se questa miscela stressante di attaccamento soffocante e fusione emotiva suona una campana familiare nella tua casa, considera i seguenti consigli di coaching:

Considera i precipitanti ma riconosci che nessuno può essere presente. Eventi scatenanti acuti non sono necessari in caso di ansia da separazione. Alcuni bambini sono "cablati" per reazioni sproporzionate agli eventi sul palcoscenico della vita a causa della cupa apprensione e delle associazioni mentali non realistiche legate agli eventi di separazione. Parlano e pensano pensieri estremi, come "Non riuscirò mai a dormire... Nessuno mi parlerà... Il mio insegnante mi odierà... Piangerò così tanto che smetterò di respirare. "Anche se queste affermazioni combinano paura e drammaticità, i genitori dovrebbero prenderle sul serio e non tentare di umorizzare il bambino. I bambini diventeranno ancora più indifferenti se i genitori mostreranno una mancanza di comprensione di quanto si sentano turbati.

Consolali con parole che rassicurano le loro preoccupazioni e danno loro un'attesa di sollievo. I genitori devono prima aiutare i bambini a sentirsi al sicuro e ancorati prima di iniziare ad affrontare verbalmente la sfida della separazione: "So quanto sia difficile per te essere senza di me. Non voglio che la pensi così. Voglio che tu ti senta al sicuro, ma so che le tue preoccupazioni sull'essere soli si frappongono. Voglio aiutarti a liberarti di queste preoccupazioni in modo da poterti sentire al sicuro anche quando passi del tempo da solo. "Aspetta che il bambino sia pronto a discutere di questo percorso in modo che non si senta spinto. Una volta che manifestano interesse, rafforza il loro coraggio per superare le loro preoccupazioni e vivere più liberamente.

Aiuta i bambini a capire il problema e fornisci loro strumenti di conversazione per promuovere l'auto-calmamento.

Le forti correnti di ansia e paura possono essere paragonate a una "mente preoccupata che prende il controllo dalla mente calma che di solito fa sentire la vita al sicuro". Spiega come anche se stare da soli in casa non è sicuro, è solo la mente preoccupata a indurli a sentirsi e pensare in quel modo. Spiega come un modo per ridurre la mente preoccupata è praticare il pensiero calmo, come "Sono sicuro di giocare a casa mia, anche se sono solo". Offri altre brevi dichiarazioni calmanti che prendere di mira i rituali ingombranti che il bambino ha sviluppato per reprimere la propria ansia, come lasciare le luci accese, chiudere determinate porte, prescrivere la posizione della stanza del genitore al momento di coricarsi, eccetera.

Mostra loro come visualizzare i passaggi per raggiungere il sollievo. Un modo per aiutarli a vedere la luce alla fine del tunnel è quello di disegnare una scala su una pagina, ogni gradino rappresenta avanzamenti progressivamente "più grandi" verso il loro obiettivo di libertà dalle preoccupazioni. Sotto ogni passo scrivi brevi frasi che descrivono ogni passo verso l'indipendenza, come il passo più piccolo di "trascorso due minuti giocando nella camera da letto da solo "o il gradino più grande di" si addormentò senza mamma nella stanza ". Fagli colorare in ogni passaggio mentre partire. Posiziona la pagina in un luogo ben visibile in modo che seguano i loro progressi e si sentano motivati ​​a compiere ulteriori passi indipendenti.

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