Suggerimenti per migliorare la comunicazione con il tuo adolescente

Molte famiglie sperimentano un divario comunicativo tra genitori e adolescenti. Scopri come migliorare la comunicazione con il tuo adolescente.

Un genitore scrive: "Come posso rimanere in contatto con il mio adolescente? L'ultima cosa che vuole fare è parlare con me. Soprattutto nel mondo di oggi, sono preoccupato che stiamo crescendo troppo distanti ".

La comunicazione con gli adolescenti è come camminare sul filo del rasoio

Mantenere le porte di comunicazione aperta con un adolescente è complicato per la maggior parte dei genitori. Questo tempo di transizione tra l'infanzia e l'età adulta tende a porre barriere tra le generazioni. Tra le altre cose, i genitori devono stabilire limiti, richiedere informazioni e supervisionare le attività. La nostra intenzione è quella di guidare e rimanere informati. Tuttavia, spesso l'effetto sul nostro adolescente è che si sentono sorvegliati e intrusi.

Tecniche di comunicazione per parlare con un adolescente

Cosa deve fare un genitore per migliorare la comunicazione con un adolescente? Offro alcuni suggerimenti che aprono la strada a un dialogo più fluido e aperto.

Controlla le tue reazioni a notizie indesiderate. Il modo più rapido per chiudere i canali di comunicazione con un adolescente è diventare duro, incolpante e affettuoso. Una volta che adottiamo una posizione contraddittoria, attiviamo lo stesso nella nostra adolescente. Una migliore regola empirica è ricordare a te stesso che per rimanere in contatto dobbiamo assicurarci che ci vedano dalla loro parte anche quando disapproviamo o ci sentiamo delusi. Per proteggere il legame, suggerisco ai genitori di posizionarsi come allenatori che esaminano gli eventi, identificano le fonti problematiche e discutono le strategie per prevenire problemi futuri.

Usa un linguaggio di costruzione di ponti. Gli adolescenti sono estremamente sensibili di essere tenuto a lezione e "discusso". Una volta che si sentono sminuiti, possono rispondere con parole che trasformano le discussioni in campi di battaglia verbali. I genitori possono aiutare a mantenere la comunicazione libera da conflitti usando un linguaggio non giudicante e di costruzione di ponti. Espressioni come "proviamo a capire perché è successo" o "forse hai qualche idea su come risolverlo" supportano autostima dei ragazzi e comunicare il rispetto dei genitori per la loro prospettiva. I genitori sono saggi per evitare le tipiche trappole che erodono la comunicazione: saltare alle conclusioni, trascinare i problemi passati e prevedere errori futuri.

Approfitta delle opportunità di connessione. Per quanto gli adolescenti bramino la loro privacy, rimangono dipendenti da noi per molti desideri ed esigenze, inclusa la nostra approvazione e coinvolgimento. I percorsi per comunicare con gli adolescenti spesso si presentano ai genitori che tengono gli occhi e le orecchie aperti a queste opportunità. Le correnti della vita adolescenziale, come musica peculiare, spettacoli televisivi audaci e umorismo suggestivo, ci guardano spesso in faccia. La prossima volta, considera di prenderti un po 'di tempo per fermarti, guardare, ascoltare e sì, anche divertirti.

Prestare molta attenzione ai tempi. Gli adolescenti possono essere lunatici e talvolta imprevedibili, ma i genitori osservanti possono determinare quando è meglio introdurre problemi difficili per la discussione.

In molti casi, il tempismo è tutto. Cerca di captare i segnali che suggeriscono che le porte dell'interazione sono aperte o chiuse, come la loro espressione, il tono della voce e le circostanze attuali. Se non sei sicuro, chiedi. Domande come "È un buon momento per parlare ???" comunica la tua comprensione dei loro sentimenti e preferenze. Il risultato può essere un dialogo più aperto e produttivo.