Trattamento tricotillomania: come smettere di tirare fuori i capelli
I medici hanno a disposizione un trattamento promettente per la tricotillomania per coloro che ne hanno bisogno. Come con qualsiasi disturbo, fisico o mentale, il modo migliore per affrontare tricotillomania (disturbo da stiramento dei capelli) implica essere istruiti sul problema e sul suo trattamento, oltre a ottenere supporto per tricotillomania. Sebbene gli esperti non abbiano trovato un approccio terapeutico alla tricotillomania efficace per tutti, gli approcci attuali includono farmaci e tecniche di psicoterapia.
Approcci attuali al trattamento per la tricotillomania
Anche se la ricerca per il trattamento della tricotillomania è attualmente limitata, gli esperti raccomandano una serie di approcci che includono sia i farmaci che i diversi tipi di psicoterapia.
Tecniche di terapia cognitivo comportamentale (CBT) utilizzate nel trattamento della caduta dei capelli:
- Addestramento di inversione di abitudine (TOS) - basato sulla convinzione degli esperti che la caduta dei capelli diventa una risposta condizionata per affrontare determinate situazioni ed eventi. Le persone con il disturbo non sanno come smettere di tirare i capelli perché spesso non sono consapevoli di questi fattori scatenanti. I terapisti insegnano ai pazienti la consapevolezza dei loro fattori scatenanti e forniscono loro comportamenti sani e alternativi per far fronte a queste situazioni.
- Tecniche di controllo dello stimolo: questa tecnica impiega specifici elementi fisici che i pazienti usano come una sorta di blocco dell'abitudine che limita la loro capacità di impegnarsi nel tirare i capelli.
- Ristrutturazione cognitiva: i terapisti usano spesso questa tecnica insieme alle altre sopra. La ristrutturazione cognitiva aiuta i pazienti a imparare a smettere di tirare i capelli insegnando loro a pensare in modo diverso in risposta ai loro impulsi di tirare i capelli.
- CBT basata sulla consapevolezza - secondo il Centro OCD di Los Angeles, questa tecnica rappresenta uno degli approcci CBT più efficaci nel trattamento efficace della tricotillomania. Il focus della CBT basata sulla consapevolezza consiste nell'insegnare al paziente ad accettare semplicemente esperienze psicologiche difficili come lo stress e altre emozioni complesse. L'obiettivo finale è insegnare ai pazienti a smettere di provare a controllare ed eliminare il disagio che deriva da queste emozioni. I terapisti aiutano le persone a capire che il disagio psicologico è un fatto della vita e non giudicante accettare il disagio senza strappare i capelli o impegnarsi in altri comportamenti malsani meccanismi.
I medici non sono d'accordo su come trattare la tricotillomania con i farmaci. Il trattamento primario per la tricotillomania prevede vari approcci terapeutici comportamentali. Tuttavia, alcuni farmaci possono anche rivelarsi utili nel ridurre sintomi di tricotillomania. Alcuni farmaci funzionano solo se la persona li prende quotidianamente, mentre altri farmaci funzionano "secondo necessità".
Poiché la ricerca sulla tricotillomania è limitata, gli esperti non sanno ancora quali sostanze chimiche del cervello o i sistemi neurologici sono coinvolti nel disturbo da stiramento dei capelli, rendendo difficile la scelta efficace farmaci. Naltrexone e alcuni tipi di antidepressivi, chiamato inibitori selettivi del reuptake della serotonina (SSRI), hanno dimostrato efficacia nel ridurre i sintomi della tricotillomania in alcune persone.
Nuove ricerche potrebbero far luce su come trattare la tricotillomania. È importante che i malati superino qualsiasi imbarazzo che circonda il loro disturbo e cercano un aiuto professionale.
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