Il disturbo schizoaffettivo rende difficile pulire la mia casa

Il mio disturbo schizoaffettivo mi rende difficile pulire la mia casa. Faccio piccole cose qua e là, però. Tiro regolarmente fuori la spazzatura e il riciclaggio e faccio un po 'di spolvero. Ma non è abbastanza. Il mio appartamento è ancora molto disordinato. È disordinato al punto in cui io e mio marito Tom non abbiamo persone. È davvero imbarazzante dire agli amici: "Non possiamo averti finito perché il nostro appartamento è troppo disordinato". Non invitiamo semplicemente gli amici.

A causa del mio disturbo schizoaffettivo, non mi fido di me stesso per pulire

Non sono sicuro del motivo per cui il mio disturbo schizoaffettivo influisce sulla mia capacità di pulire il mio appartamento. È come se non sapessi come pulire. Penso che parte di questo sia perché a 20 anni, quando avrei dovuto imparare a prendermi cura di una casa, vivevo con i miei genitori e alle prese con il debilitante diagnosi di disturbo schizoaffettivo.

Un altro problema è quello Non mi fido di me stesso. Temo di fare la pulizia "sbagliata". Il mio terapista mi ha fatto notare che non esiste un modo sbagliato di pulire. Tuttavia, ho paura.

Sento che sono io quello che dovrebbe fare le pulizie, non perché sono la donna e Tom è l'uomo, ma perché Tom lavora a tempo pieno e io no. Inoltre, Tom cucina e io non so cucinare.

Quindi, come ho detto prima, faccio del mio meglio per fare ciò che posso con la spazzatura e il riciclaggio. Anche solo fare ciò causa il mio ansia schizoaffettiva per divampare, ma lo faccio comunque. Spolverare e spazzare sono due cose che dovrei fare di più, ma, a dirla tutta, farlo mi spaventa. Non so perché. Faccio del mio meglio per affrontarli quando posso.

Non aiuta, ultimamente, il mio schizoaffettivo depressione è così male che riesco a malapena ad alzarmi dal letto. Mio ansia e depressione nutrirsi l'uno dell'altro. Oggi mi sono alzato per scrivere questo articolo, quindi è qualcosa.

Sono imbarazzato il mio disturbo schizoaffettivo mi impedisce di pulire

È stato imbarazzante scrivere questo articolo. Sento che sembro uno slob pigro. Allo stesso tempo, il fatto che sia imbarazzante è esattamente il motivo per cui ho dovuto scriverlo. Sono sicuro che le malattie mentali di altre persone rendono difficile per loro pulire o fare altre cose semplici, come la doccia e il lavaggio dei capelli. Se hai difficoltà a praticare la cura personale di base o a svolgere compiti semplici, mi piacerebbe leggere delle tue difficoltà o suggerimenti nei commenti qui sotto.

Elizabeth Caudy è nata nel 1979 da scrittrice e fotografa. Scrive da quando aveva cinque anni. Ha conseguito un BFA presso la School of the Art Institute di Chicago e un Master in fotografia presso il Columbia College di Chicago. Vive fuori Chicago con suo marito Tom. Trova Elizabeth Google+ e via il suo blog personale.