Ritratto di un adulto tutto o niente con ADHD

Una sera, al college, stavo dipingendo con oli su una tela bianca. Normalmente non dipingo, ma quella notte, e per settimane precedenti, ero così pieno di angoscia che ero disposto a provare qualsiasi cosa per rilasciarlo. Non ero in equilibrio: portavo una scuola pesante e un carico di internato e avevo a che fare con un ragazzo che era una manciata. Ho già detto che ho festeggiato tutte le sere tranne il lunedì? In ogni caso, tagliare il mio orecchio sarebbe stato il prossimo nella mia lista, se la pittura non avesse funzionato.

Mentre sedevo di fronte alla tela, ero sopraffatto dalla quantità di caos dell'ADHD non diagnosticato doveva esplodere e il mio cervello si fermò. Ero paralizzato dalla mia stessa miseria. Diedi un'occhiata al mio ragazzo e ai suoi amici seduti sul divano. Stavano giocando ai videogiochi, fumando marijuana, ridendo e godendosi la vita. Come possono essere così spensierati?

Erano i tassi del miele dell'esistenza. Non hanno dato a bip riguardo al loro scopo, che mi è stato così esasperante perché trovare il mio scopo e onorare con grazia la mia esistenza è ciò che guida e tortura i miei pensieri. Ero arrabbiato perché conducessero una vita così spensierata. A volte ho faticato a non guidare la mia macchina su un albero per prendermi una pausa dal voler capire come mi inserissi in tutto.

Le emozioni possono essere confuse, sconvolgenti, belle e dolorose, ma sono vitali per la crescita personale. Abbracciare il dolore e la bellezza della vita, invece di allontanarti da ciò che è crudo e duro, significa che stai davvero, davvero vivendo. Ho usato la mia rabbia per accendere il mio fuoco creativo e ho iniziato a dipingere. Presto caddi nello splendido spazio del flusso dove il tempo non esiste. Ero così assorto nel riconoscere tutte le aree della mia esistenza ADHD torturata mettendole su tela, non ho mai partecipato al piano generale di come sarebbe stato una volta completato.

Quando mi sentivo come se avessi dato il dovuto rispetto alla mia angoscia, tornai a dare un'occhiata al mio lavoro e quasi caddi. Pensi che dirò che il mio tumulto personale mi ha permesso di scoprire un talento nascosto, vero? No. Ho pensato che sarebbe sembrato Picasso; sembrava che fosse stato dipinto da un bambino di quattro anni con un sacco di carta in testa.

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C'erano sei o sette scene diverse sulla tela, raffiguranti diverse aree di lotta. Tutto male. Mi sono stupito con il mio brutto lavoro. Era così povero che il mio io perfezionista ha riso e mi diede una pacca sulla testa su Picasso, sentendomi dispiaciuto per lei. Sapevo che l'unico modo per rimediare alla situazione era quello di togliere un grosso colpo dal bong e scrivere descrizioni introspettive proprio accanto al Connect-the-dot quadri che avevo dipinto su tela. Quindi sembrerebbe arte.

Dopo aver completato la mia preparazione creativa, ho iniziato a scrivere con un pennarello sul dipinto. Ho preso nota di pensieri particolari che incarnano il mio dolore accanto al quadro corrispondente. Ho avuto un'intuizione che porto con me fino ad oggi: "Fa caldo o freddo per me; non c'è tiepido. "

È così vero, ed è prevalente in ogni area della mia vita - ciò che mi interessa, i miei umori, quanta energia ho, quanta pazienza pratico, potrei continuare all'infinito. Le persone con ADHD sono notoriamente "tutto o niente". In questa sezione neutrale, ben bilanciata, non andiamo davvero in giro, il che non significa che sia una cosa negativa. Dobbiamo solo sapere come mantenerci in equilibrio.

Quando vivi in ​​uno stato di tutto o niente, raggiungere l'equilibrio assomiglia a una persona che corre da un'estremità all'altra. Non c'è molto equilibrio lì dentro. Forse un po 'giusto quando colpisci il centro della vacillazione, ma come persone con ADHD, non è quello che stiamo cercando. Il trucco è non stare mai da una parte per troppo tempo prima di cambiare direzione. Finché sai quando decollare dall'altra parte, stai praticando con successo l'arte di equilibrio, che riduce al minimo l'angoscia e un'opera d'arte di un bambino di quattro anni senza vista strade.

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Aggiornato il 30 agosto 2018