Come un videogioco mi ha restituito la vita

Se c'è una cosa vera negli ospedali psichiatrici, è che hai molti tempi morti. Quando ero nel sistema ospedaliero statale, ho usato questa volta per giocare Animal Crossing: Wild World sul mio Nintendo DS. Che ci crediate o no, il gioco è stato una terapia utile.

Animal Crossing: Wild World, o AC: WW in breve è un videogioco in cui vivi in ​​un villaggio rurale con un gruppo di animali antropomorfi. Vai in giro a fare compiti per questi animali, fare soldi, fare amicizia e altre varie avventure di vita. Questo gioco mi ha insegnato tre abilità: come leggere le emozioni delle altre persone, come stabilire i confini e come gestire il rifiuto.

Leggere le emozioni delle altre persone

In AC: WW, puoi imparare a leggere le emozioni di altri personaggi attraverso le loro espressioni facciali e il linguaggio del corpo. Il gioco presenta diverse emozioni, che vanno dalla felicità alla rabbia. Quando gli animali sono felici, cantano e il gioco mostra note musicali. Quando gli animali sono arrabbiati, si aggirano e il gioco mostra vapore che esce dalle loro orecchie. Combina questo con un attento esame del linguaggio del corpo e delle espressioni facciali e il gioco ti insegna a leggere le persone.

Oltre alle tue interazioni con gli animali, puoi interagire con un personaggio occasionale di nome Dr. Shrunk, che ti insegna come usare le espressioni facciali e il linguaggio del corpo. Pertanto, il tuo personaggio può esprimere emozioni semplicemente premendo un pulsante. Questo ti insegna anche come leggere il linguaggio del corpo e le espressioni facciali di una persona, oltre a come esprimerle.

Quindi, perché è utile per le persone con disturbo borderline di personalità (BPD)? Perché spesso leggiamo le persone sbagliate. Vediamo le espressioni facciali e il linguaggio del corpo più duri di loro. Ecco perché imparare a leggere il linguaggio del corpo e le espressioni facciali degli altri è un'abilità vitale - può salvarci dall'essere innescati inutilmente.

Definire i confini

Se non stai attento, AC: WW può occuparti della tua vita. Gli animali sono inclini a richiedere più attività all'ora e molte di queste attività richiedono molto tempo. Chiedono persino di visitarti in un determinato momento, vogliono prendere i tuoi mobili o altri oggetti e generalmente imporre alla tua vita in modi che non tollereremmo dalle persone. Impara molto rapidamente a stabilire dei limiti con gli animali e questa abilità è molto utile nella vita reale.

Alcuni animali hanno un complesso martire. Utilizzeranno il senso di colpa per farti stare male nel rifiutare una richiesta. A volte si arrabbiano anche se li rifiuti. Questo tratto negli animali a volte rispecchia le persone nelle nostre stesse vite. Dai, ora, sai a chi hai pensato! So che qualcuno ti è saltato in testa!

Perché è utile? Perché le persone con BPD sono facilmente manipolabili. È abbastanza difficile per qualcuno senza BPD dire di no a un martire oa qualcuno che si arrabbia quando viene negato. Quando si tiene conto della tendenza delle persone con BPD a temere l'abbandono o il rifiuto, diventa quasi impossibile dire di no. Il gioco, quindi, ti consente di esercitarti a fissare limiti e dire di no. Questo, combinato con la terapia, può portare alla vita reale.

Gestire il rifiuto

Uno degli altri pazienti dell'ospedale ha giocato a AC: WW e lo ha trovato, combinato con la terapia, utile. In AC: WW, a volte gli animali escono dalla tua città. Lo prendeva sul personale e doveva imparare a gestire quel rifiuto percepito. Anche se non ero così severo, anche io ho dovuto imparare a gestire il rifiuto percepito nel gioco. Per me, questo includeva i viaggi di colpa e la collera degli animali.

La paura dell'abbandono e la paura del rifiuto sono due criteri chiave per la diagnosi di BPD. Pertanto, è importante per una persona con BPD imparare come affrontare quelle paure. Il gioco mi ha dato un ambiente sicuro per farlo. Potevo esercitarmi a dire di no e affrontare le reazioni degli animali, e se fosse stato difficile potevo dire a me stesso che era solo un videogioco.

È divertente come qualcosa che è "solo un videogioco" possa avere un impatto così profondo sulle abilità della propria vita.