Coaching Optimism To The Pessimistic Child

Qualche consiglio per il bambino che vede il mondo mezzo vuoto?

I genitori possono attestare il fatto che alcuni bambini vedono il mondo attraverso una lente ottimistica, mentre altri da una prospettiva pessimistica. Per la prima, le sfide della vita sono viste come opportunità di allungarsi e le sconfitte sono prese di passo, facilmente assimilabili e poste in prospettiva. Il pessimista previene la delusione limitando le esperienze o non mettendo il massimo sforzo negli obiettivi a causa della convinzione che le cose non funzioneranno. I genitori sono ostacolati dalla tristezza di questo bambino, nonostante i tentativi di evidenziare gli aspetti positivi della vita.

Se tuo figlio vede il suo mondo come mezzo vuoto, continua a leggere per scoprire come migliorare l'ottimismo:

Educare te stesso sul processo psicologico di errore di interpretazione in base al quale prevale parzialità distorce la percezione dell'ambiguità. Pensalo come sottotitoli cupi che compaiono nel proprio campo visivo ogni volta che un evento ha un esito incerto. Immagina affermazioni come "Non mi divertirò" o "Potrei anche non preoccuparmi di provare" a risucchiare l'entusiasmo dalla vita, insieme alla capacità di spingersi al limite. Ora immagina che tuo figlio sia bombardato da pensieri così dannosi molto più di quanto verbalizzino. Il pessimismo può essere paragonato a una nuvola sospesa di dubbi che piove sugli spiriti dei nostri bambini e fornisce un falso senso di sicurezza familiare.

Comprendi che lo sviluppo del pensiero ottimista implica una vasta gamma di fattori interni ed esperienziali. I successi e i successi di un bambino nella sfera accademica, sociale, di attività e di interessi della vita non sono sufficienti per scacciare la nuvola. Il bambino più grande deve accettare di avere un pregiudizio pessimistico, identificarlo quando esplode nel loro pensiero e fare pratica per interromperlo con un diverso modo di pensare. Non aspettarti che lo sostituiscano con ottimismo roseo, ma se riescono a raggiungere un punto centrale neutrale nel loro pensiero, questo è un buon inizio. Ad esempio, "Non lo saprò se non ci provo", piuttosto che "Sarà terribile".

Pratica la "valutazione ottimistica" delle circostanze future e passate mentre la vita presenta alla famiglia incertezza e avversità. Sebbene le delusioni e le situazioni difficili siano inevitabili, non devono essere utilizzate come prove della validità del pessimismo. Fai notare quanto spesso si possono vedere le increspature della buona sorte che sono iniziate con un risultato indesiderabile. Ad esempio, i biglietti sono stati esauriti per il film imperdibile, ma di conseguenza la famiglia inaspettatamente si sono imbattuti in vecchi amici al ristorante e tuo figlio ha rinnovato uno dei loro amici preferiti connessioni. Allo stesso modo, i genitori devono monitorare il proprio pessimismo poiché questi tratti del personaggio possono essere tramandati.

Educa delicatamente e incoraggia il tuo bambino pessimista quando senti il ​​ritornello familiare della sua visione torbida. Chiedi loro: "Riesci a riscrivere quelle parole nella tua mente?" come se stessi pubblicando uno dei loro documenti scolastici. Fai notare quanto sia importante pensiero positivo è per i loro obiettivi futuri poiché ha un impatto sulla fiducia e sulla competenza e quindi sulle molte porte di opportunità che li attendono nella vita. Considera la possibilità che ansia può essere in agguato sotto la superficie del loro pessimismo poiché spesso serve da carburante per questo tipo di pensiero. In tal caso, affrontare l'ansia con strategie appropriate.