L'obesità sta causando la tua depressione?
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La connessione Brain-Gut ha un ruolo sorprendente nella depressione
Che c'è un connessione tra depressione e aumento di peso non è sorprendente. Le persone sanno da tempo che la depressione, con il suo stile di vita sedentario, le cattive abitudini alimentari e i farmaci, può causare un aumento di peso significativo e l'obesità. Ciò che sorprende è la scoperta che il legame tra depressione e obesità è una strada a doppio senso. I ricercatori hanno imparato che la salute dell'intestino, inclusa l'obesità, può causare depressione.
Soprannominato il secondo cervello, la nostra complessa salute intestinale influisce sulla salute del cervello. Quando l'intestino sperimenta cattive condizioni, il cervello soffre. L'obesità provoca infiammazione nel tratto digestivo. Inoltre provoca insulino-resistenza. Sia l'infiammazione che la resistenza all'insulina possono danneggiare il cervello riducendo le sue dimensioni e modificando la connettività e il funzionamento. Lo percepiamo in un funzionamento cognitivo ridotto. Questo può anche portare a problemi di salute mentale,
cervello annebbiatoe confusione: tutto ciò può essere sintomi di depressione.Questa scoperta che l'obesità innesca la depressione è significativa. Ora sappiamo che, letteralmente, la depressione non è tutto nella tua testa. Spesso è anche nell'intestino. Il legame tra depressione e obesità mostra che la depressione è più che psicologica. È anche fisiologico. Questo indica anche un percorso per evitare o ridurre la depressione: lavorare per raggiungere e mantenere un peso sano e aumentare la salute fisica e mentale.
fonti:
Connessione Brain-Gut, il. (N.d.). Johns Hopkins Medicine. Estratto luglio 2019 da https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection
Nott, L. (2013). Insidiosa connessione tra depressione, aumento di peso indesiderato e obesità. Promette salute comportamentale. Estratto luglio 2019 da https://www.promisesbehavioralhealth.com/news-and-research/the-insidious-connection-between-depression-unwanted-weight-gain-and-obesity/
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