Quali trattamenti per la depressione sono disponibili oggi?

Numerosi trattamenti per la depressione sono disponibili per chiunque viva disturbi depressivi, sia che la loro malattia sia lieve, moderata o grave. Le seguenti informazioni sono una panoramica delle molte opzioni di trattamento della depressione disponibili. Mentre apprendi questi trattamenti per la depressione, considera i tuoi obiettivi per superare la depressione, i tuoi personalità e ciò a cui è probabile che tu risponda e in che modo i sintomi della depressione interferiscono nel tuo vita. Quando selezioni intenzionalmente i trattamenti per la tua depressione, le tue possibilità di successo costante aumentano.

Mentre stai provando diversi tipi di trattamenti per la depressione, potresti creare un piano di trattamento della depressione. Spesso, questi sono documenti ufficiali creati da un medico o terapeuta con il tuo coinvolgimento. A volte, anche i familiari sono coinvolti nella creazione di un piano di trattamento. Un piano di trattamento della depressione fornisce struttura e passi concreti da seguire. Questi sono utili per chiunque e sono indispensabili quando la depressione è grave. In genere, i piani di trattamento riguardano:

• Cura di sé fisica, mentale e spirituale
• Fonti di supporto e come attingere da esse
• Abitudini di vita sane
• Schemi dei farmaci (se applicabile)
• Programmi di terapia (se applicabile)

Il piano di trattamento della depressione potrebbe includere una delle seguenti opzioni di trattamento della depressione.

Elenco dei trattamenti per la depressione disponibili

Nel corso del tempo, i ricercatori e altri professionisti della salute mentale sono stati (e continuano ad essere) impegnati a trovare metodi che aiutino le persone con disturbi depressivi. Sono emerse diverse categorie, tra cui:

• Farmaci antidepressivi
• Terapia
• Stimolazione cerebrale
• Trattamenti complementari e alternativi

Diamo un'occhiata a una breve descrizione di ciascuno.

Trattamenti per la depressione: farmaci

I farmaci per la depressione aiutano il cervello a ritornare al suo stato di funzionamento sano ed equilibrato. Funziona per ripristinare l'equilibrio nei neurotrasmettitori del cervello come la serotonina, la noradrenalina e la dopamina.

Gli antidepressivi più prescritti sono gli inibitori selettivi del reuptake della serotonina (SSRI). Questi farmaci da prescrizione sono SSRI:

• Prozac (fluoxetina)
• Zoloft (sertralina)
• Paxil (paroxetina)
• Celexa (citalopram)
• Lexapro (escitalopram)

Altre categorie di antidepressivi che sono meno comunemente prescritte sono

• Inibitori della ricaptazione della serotonina e della noradrenalina (SNRI)
• Inibitori della ricaptazione della noradrenalina e della dopamina (NDRI)
• Antipsicotici atipici (chiamati anche antipsicotici di seconda generazione)
• Antidepressivi triciclici (TCA)
• Inibitori delle monoamino ossidasi (IMAO)

Mentre i farmaci per la depressione possono essere efficaci nel ridurre i sintomi, non è una soluzione rapida. A causa della varietà quasi incredibile di opzioni, il medico può impiegare del tempo per scoprire il tipo e la dose giusti. Ogni volta che provi un nuovo farmaco, possono essere necessarie dalle due alle quattro settimane per capire se sta facendo la differenza. Quindi, ci vogliono circa tre mesi per il pieno effetto.

Spesso, i farmaci non sono usati come unico trattamento per la depressione, ma sono combinati con altri trattamenti per la depressione per il massimo effetto positivo.

Terapia come trattamento della depressione

Lavorare con a terapista della salute mentale può essere estremamente utile per superare depressione. Esplorerai cose che potrebbero causare o perpetuare la tua malattia e apprendi capacità e strategie di coping che puoi usare immediatamente per iniziare a sentirti meglio.

Esistono diversi tipi di terapia per la depressione. Questi studi hanno dimostrato che sono efficaci per la depressione:

• Terapia comportamentale cognitiva (CBT): un approccio che ti aiuta a riconoscere e modificare i modelli di pensiero negativo, nonché a sviluppare capacità di coping
• Terapia interpersonale (IPT): comporta il lavoro su problemi personali, in particolare quelli che coinvolgono relazioni e altre persone
• Terapia psicodinamica: l'attenzione è focalizzata su modelli di comportamento e sentimenti negativi che derivano dal passato
• Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza (MBCT): combina la CBT con consapevolezza, meditazione e respirazione profonda

Opzione di trattamento della depressione: stimolazione cerebrale

Questi metodi di trattamento comportano l'uso di elettricità o di campi magnetici per attivare o inibire aree del cervello. Sono fatti intenzionalmente e in sicurezza e sono molto lontani dalla terapia d'urto di quasi un secolo fa. I tipi di trattamenti di stimolazione cerebrale attualmente in uso per il trattamento della depressione includono:

• Terapia elettroconvulsiva (ECT)
• Stimolazione del nervo vago (VNS)
• Stimolazione magnetica transcranica ripetitiva (rTMS)

Di questi, ECT è il più comune.

Trattamenti alternativi e complementari

Questi approcci offrono un tipo alternativo di trattamento della depressione e quindi sostituiscono il tradizionale trattamenti sopra elencati, oppure vengono utilizzati in combinazione con quei trattamenti tradizionali, a complemento dei loro efficacia. Alcuni esempi di queste opzioni di trattamento della depressione sono:

• Supplementi come vitamine ed erbe
• Agopuntura
• Meditazione
• Yoga
• Tai Chi
• Massaggio
• Abitudini di vita sane
• Attivazione comportamentale (fare di più di ciò che funziona, attività più gratificanti)

La depressione è una malattia altamente individualizzata, il che significa che ogni persona la vive in modo univoco. Per estensione, i trattamenti per la depressione sono unici anche per ogni persona. Questo è buono in quanto ti aiuterà a trovare trattamenti adatti. Lo svantaggio è che ci sono così tante opzioni che trovare la giusta combinazione è un processo.

Non rinunciare al trattamento. Quando una cosa non funziona bene per te, prova qualcos'altro. Sii disposto, tuttavia, a dare una possibilità alle opzioni di trattamento della depressione. Quasi ogni tipo di trattamento richiede tempo per iniziare a lavorare. Mentre lo fai, sperimenterai un successo che si baserà su se stesso mentre sali dalla depressione.

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