Affrontare il dolore fisico della depressione

C'è una pubblicità prolifica (completamente fastidiosa) che parla di sintomi di depressione fisicamente dolorosi. Lo fa per venderti un antidepressivo. E mentre io credo agli inserzionisti tanto quanto credo ai politici, in questo caso particolare, gli inserzionisti hanno ragione. La depressione è fisicamente doloroso. E grave la depressione può essere gravemente fisicamente doloroso. Il Manuale diagnostico e statistico della malattia mentale (DSM) non tiene davvero conto di questo, ma ciò non lo rende meno reale.

Cosa dice il DSM dei sintomi fisici della depressione?

Quando metto sullo schermo i sintomi clinici della depressione, le persone sono spesso sorprese nel vedere che sono sia fisiche che psicologiche. Secondo il DSM, i seguenti sintomi fisici sono sintomi ufficiali della depressione:

• Aumento di peso o perdita (aumento o riduzione dell'appetito)
• Cambia in dormire modelli
• Fatica, perdita di energia

Quindi è chiaro che la depressione ha un effetto fisico sul corpo.

Ma per quanto riguarda il dolore fisico della depressione?

Ma da nessuna parte il DSM menziona il dolore fisico. Forse è perché è così soggettivo. Forse è perché è così nascosto. Forse è perché anche le persone che ne soffrono non sono consapevoli della sua connessione. Ma sono qui per dire che il dolore è reale e il dolore deriva dalla depressione, in particolare dalla depressione grave.

Il dolore fisico della depressione mi sembra una carta vetrata su ogni nervo. Sembra che il dolore sia ovunque e in nessun luogo. Lo sento particolarmente tra le mie braccia. A volte mi sento meglio quando mi avvolgo strettamente in una palla e sedermi è decisamente più facile che stare in piedi o camminare (vedi audio per di più).

A volte dico che la depressione è come svegliarsi ed essere colpiti da un 2 x 4 ogni giorno. Lo faccio per enfatizzare la gravità e la coerenza del sentimento di agonia. Davvero, è più simile alla tortura giapponese dell'acqua. Sì, il dolore è grave, ma la cosa peggiore potrebbe essere che non scompare mai. Può darsi che ogni volta che mi alzo mi venga in mente quanto fa male.

Se stai sperimentando dolore fisico con la depressione

Se stai avvertendo dolore fisico con la depressione, ti consiglio vivamente di discuterne con il tuo medico e terapista. Non respingerlo - è reale - non lo stai immaginando. E alcuni farmaci e altri trattamenti affrontano il dolore fisico meglio di altri e il medico dovrebbe essere in grado di discutere con te questa possibilità.

E, a rischio di citare un annuncio, non devi vivere così. Esistono modi per affrontare il dolore fisico associato alla depressione, ma non ne saprai mai se non ne parli.

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