È una dieta o un disturbo alimentare?

Sono stato in terapia ambulatoriale da sei mesi. Stavo vedendo un dietista. Sono stato costretto a frequentare un gruppo di supporto per i disturbi alimentari. Anche dato tutti quegli interventi, se me lo hai chiesto, non avevo disordine alimentare. Ero un mangiatore sano che forse aveva alcune cose "divertenti" intorno al cibo. Per alcuni è difficile dire la differenza tra una dieta e un disturbo alimentare.

Mi è stato ricordato di recente quando una collega ha pubblicato un articolo sulla sua pagina Facebook che parlava di "ortoressia" nervosa ", un termine che sta prendendo piede per quanto riguarda la crescente ossessione per un'alimentazione sana o" pulita ". Questo particolare articolo ha centrato la sua tesi sull'idea che non è davvero un disturbo alimentare, ma, piuttosto, un modo per patologizzare le persone e prescriverle dei farmaci. Volevo rintracciare l'autore e fare una chiacchierata forte con lui.

Ma è Settimana nazionale di sensibilizzazione sui disturbi alimentari e pone la domanda: quando un disturbo alimentare diventa un disturbo alimentare e non solo una dieta o qualcos'altro?

Disturbi alimentari disturbano la vita, le diete probabilmente no

Nella mia lezione su diagnosi e valutazione in consulenza, abbiamo detto: "Non è un problema a meno che non sia un problema". Ci sono molte persone al mondo che possono mangiare diete vegane o vegetariane o crude e che possono migliorare la loro vita e Salute. O persone che possono correre o allenarsi per i triathlon e godersi le endorfine senza esagerare. O persone che possono mangiare troppo occasionalmente e poi tornare al loro normale pasto il pasto successivo o il giorno successivo.

Quando hai un disturbo alimentare, non puoi farlo. Quando hai un disturbo alimentare, la tua capacità di funzionare nella vita quotidiana è compromessa. Il tuo lavoro, la tua vita familiare, le tue amicizie, i tuoi studi - tutti questi sono interessati.

Spesso sono rimasto fuori da mezzanotte nel mio disturbo alimentare perché mi sono rifiutato di perdere un allenamento, anche se ciò significava che ero costantemente privato del sonno e mi sentivo male. Ho evitato i pasti con la famiglia o gli amici perché non potevo essere visto mangiare o non potevo mangiare cose che non avevo preparato. Ristoranti? Fuori questione. La mia magra colazione impiegava quasi 45 minuti a mangiare perché tutto doveva essere misurato, miscelato, assemblato e mangiato in un ordine molto specifico. I pasti erano gli stessi ogni singolo giorno perché conoscevo le informazioni nutrizionali esatte per quelle due o tre cose. Non sono consentite sostituzioni. Se mi sono abbattuto, ci sono state conseguenze molto specifiche che spesso hanno significato che ho dovuto annullare l'intera giornata.

Forse il tuo disturbo alimentare ha 20 regole. Forse ne ha due. Indipendentemente da ciò, se ti ritrovi a riorganizzare la tua vita, a evitare le cose o hai difficoltà a fare le cose a causa del cibo e / o dell'esercizio, potresti avere un problema.

È un disturbo alimentare o una dieta?

Se sei preoccupato per le tue abitudini alimentari o quelle di una persona cara, ti preghiamo di prendere il tempo per essere schermato. La National Eating Disorder Association ha una rapida strumento di screening online che può valutare il rischio e collegarti immediatamente alle risorse (come la loro hotline e chatline).

Potrebbe non essere un caso da "libro di testo" di anoressia, bulimia, o abbuffata. Il tuo disturbo alimentare può rientrare nella categoria di altri disturbi alimentari e alimentari (OSFED), che in precedenza era chiamato disturbo alimentare non altrimenti specificato (EDNOS).

Ciò non lo rende meno serio o meno degno di recupero.

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