Rinforza la tua vita in modo profondo usando una tecnica sviluppata in un campo di concentramento
Ti sentirai forte e felice nella misura in cui ritieni che le tue azioni abbiano un significato. La vita include una buona dose di sofferenza in una forma o nell'altra. Se la sofferenza ha un significato, puoi tollerarla bene e persino trovare la felicità mentre soffri.
Scegli qualcosa di cui non sei soddisfatto. Ora chiediti C'è qualche scopo o significato più grande che viene pagato dalla mia sofferenza? Non importa cosa pensano gli altri o potrebbero pensarci. Ciò che conta è che la tua vita e le tue lotte abbiano un significato per te. Serve qualche fine più grande? La tua sofferenza è il prezzo che devi pagare per uno scopo importante?
Non trovare subito una risposta. Medita, come un koan Zen, per giorni o addirittura settimane.
Se desideri saperne di più sulla creazione di significato dalla sofferenza, fai clic qui
Ecco un capitolo colloquiale sull'ottimismo da un libro futuro:
Conversazione su ottimismo
Se la preoccupazione è un problema per te, o anche se vuoi semplicemente preoccuparti di meno anche se non ti preoccupi così tanto, potresti leggere questo:
The Ocelot Blues
Scopri come evitare di cadere nelle trappole comuni a cui siamo tutti inclini a causa della struttura del cervello umano:
Illusioni riflessive
Il prossimo: Esiste un modo semplice per smettere di sentirsi arrabbiato o infastidito?
