Abbracciare l'individualità delle alterazioni in DID

Abbracciare l'individualità degli alterati disturbo dissociativo di identità (DID) viene spesso frainteso dalle persone senza DID. Un presupposto è che gli alter sono voci che una persona con DID sente nella sua testa; questo porta le persone a confondere DID con schizofrenia. Un altro presupposto è che gli alter sono amici immaginari inventato nella propria mente, ma diversamente dagli amici immaginari, gli alter non sono creati consapevolmente. Infine, molte persone credono che gli alter siano stati d'animo o aspetti della personalità di una persona diversi. Anche questo non è preciso (Miti sulla malattia mentale e danni che causano). La realtà è che gli alter sono singole persone esistenti all'interno e che condividono un solo corpo. Abbracciare l'individualità degli alter è la chiave per il trattamento e il recupero delle DID.

Alterazioni nel disturbo dissociativo dell'identità sono individui

Non è sempre facile da capire altera il disturbo dissociativo dell'identità e come funzionano. È stato difficile per me capire il concetto che questi alterni dentro di me non erano solo idee o elementi della mia immaginazione. In parte era correlato alla negazione iniziale che ho sperimentato quando mi è stata diagnosticata la prima volta, e in parte perché non potevo impegnarmi fisicamente con questi alter al momento (

All'inizio della mia diagnosi DID, non ero nemmeno sicuro di come chiamare i miei alteratori perché ci sono così tanti termini usati per descriverli. Il mio terapista li chiama le mie parti. La letteratura li chiama alterazioni o personalità alternative. Il mio amico li chiama capi. Ma ognuno dei miei alter si chiama con i loro nomi individuali. Un nome è il modo in cui le persone si identificano come individui. Non è diverso con gli alter.

Il disturbo dissociativo di identità altera le persone come te e me

Proprio come con qualsiasi persona, è importante capire che DID si altera ognuno ha i propri tratti, abilità, simpatie e antipatie. A volte questi tratti, abilità e Mi piace sono comunemente condivisi con altri alter o con l'host. È anche comune che gli alter siano drasticamente diversi; dopo tutto sono individui. Queste differenze a volte possono complicare le cose, ma è importante imparare a scendere a compromessi. Parte della capacità di scendere a compromessi è riconoscere che ogni alterazione DID è un individuo e che l'individualità dovrebbe essere rispettata. Ad esempio, uno dei miei più piccoli altera i cani. Tuttavia, ho paura dei cani. Per scendere a compromessi, le ho procurato un cane giocattolo imbottito e alcuni libri sui cani che possiamo leggere insieme.

Quando si tratta di amore e DID, possono anche sorgere differenze. È possibile che l'host o un alter siano amici di una persona che a un altro alter non piace. Ho un ottimo amico che conosco e di cui mi fido da anni. A uno dei miei alter non piace affatto questo amico. Gli ho fatto sapere che i suoi sentimenti sono stati ascoltati e che va bene per lui non piacere a tutti, ma che questa persona è la mia buona amica e continuerà ad essere mia amica. Non ci si dovrebbe aspettare che un amico o un partner di uno sarà un amico o un partner di tutti.

È utile riconoscere ciò che condividi in comune con i tuoi alter. Per me, mi diverto davvero libri da colorare per adulti per aiutare ad alleviare l'ansia e la depressione. Anche molti dei miei più piccoli si divertono a colorare, quindi coloriamo spesso. Ci avvicina di più. Anche nel condividere un like per la stessa attività, le nostre differenze sono molto evidenti. Ad una bambina piace colorare i fiori. Un altro giovane alter ama colorare i dinosauri. Siamo individui.

Accettare che i DID Alter siano individui che condividono lo stesso corpo

È importante sottolineare che gli alter e l'host condividono la responsabilità di essere nello stesso corpo, quindi ognuno deve essere rispettoso di quel corpo condiviso. Tuttavia, è altrettanto importante accettare che ogni alterazione DID sia un individuo. Gli alter non pensano di essere amici immaginari o parti della personalità di qualcuno. Gli alter credono di essere individui e vogliono essere trattati come tali. Ogni modifica è come un pezzo del tuo puzzle: dimensioni, forme e colori diversi che si incastrano per formare qualcosa di più grande. Quando accetti l'individualità dei tuoi alter, diventa più facile lavora insieme nel tuo sistema multiplo e gestire la vita quotidiana con il disturbo dissociativo dell'identità.

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Crystalie è il fondatore di PAFPAC, è un autore pubblicato e lo scrittore di La vita senza male. Ha una laurea in psicologia e presto avrà una laurea in psicologia sperimentale, con particolare attenzione al trauma. Crystalie gestisce la vita con PTSD, DID, depressione maggiore e un disturbo alimentare. Puoi trovare Crystalie su Facebook, Google+, e cinguettio.