Vitamine che possono alleviare i sintomi psichiatrici

Hai detto che le vitamine possono alleviare alcuni sintomi psichiatrici? Recentemente il mio psichiatra ha ordinato un lavoro di laboratorio perché mi stavo lamentando stanchezza, dormire troppo e non sentirmi riposato quando mi sono svegliato. I laboratori hanno rivelato che il mio ferro era circa la metà di quello che dovrebbe essere, spiegando i sintomi. Quando stai assumendo farmaci e in consulenza e ti senti ancora sintomatico, ci sono vitamine che possono alleviare i sintomi psichiatrici.

Vitamine e sintomi psichiatrici

Un esempio di una vitamina che può influenzare i sintomi psichiatrici è il ferro. Un carenza di ferro può causare affaticamento, irritabilità, sbalzi d'umore, depressione, sonno eccessivo e mancanza di riposo dopo un'adeguata quantità di sonno. Mentre la dieta è il modo migliore per assorbire sostanze nutritive come il ferro, ci sono alcuni integratori eccellenti sul mercato.

Fai i compiti e lavora con il tuo medico se ritieni che una carenza vitaminica possa causare i sintomi.

Guarda questo video su sintomi psichiatrici e vitamine:

Puoi anche trovare Becky Oberg su Google+, Facebook e cinguettio e Linkedin.