Una cosa terribile da sprecare
Capitolo 55 del libro Roba di auto-aiuto che funziona
di Adam Khan:
A volte ti senti stanco? Listless? Potrebbe essere noia. Alcuni compiti sono semplicemente noiosi e quando la tua mente è annoiata, inizia a chiudersi o andare alla deriva e andare a dormire. Per rimanere sveglio, devi impegnare la tua mente. Ecco un paio di idee per aiutarti:
Muoviti più veloce.
Questo rende la tua mente più attenta al fine di evitare errori. Questa richiesta di maggiore attenzione ti sveglia, focalizza la tua mente e rende il compito più impegnativo. Puoi accelerare senza sentirsi spiacevolmente stressati: Rendilo come un gioco. Quanto puoi fare nella prossima mezz'ora? Imposta un bersaglio e vedi se riesci a raggiungerlo. Questo rende un compito noioso meno noioso e, come bonus, libera più tempo per le cose che ti piace fare.
Ascolta qualcosa.
Tutti sanno che è più divertente fare un lavoro fisico ascoltando buona musica che lavorare in silenzio. La musica coinvolge la tua mente in una certa misura. Ma c'è qualcosa che coinvolge la tua mente in modo più completo: parlare. C'è stata un'esplosione virtuale nel settore editoriale di libri e seminari su audiotape. Molte persone che si recano al lavoro hanno trasformato quel tempo noioso e altrimenti improduttivo in un'istruzione coinvolgente per la mente. La quantità di materiale disponibile su nastro è sconcertante. Nei prossimi anni, usando solo il tempo che passi alla guida e alle faccende domestiche, puoi imparare una lingua straniera, ascoltare innumerevoli grandi libri letti dai migliori lettori in America, e trasformano routine noiose in un'opportunità per espandere il tuo mente.
C'è un altro tipo di valore per i nastri. Spesso non importa cosa hai imparato. Anche se potresti recitarlo, alcune conoscenze pratiche sono importanti solo se le hai in mente. Le idee sulle relazioni umane sono così. Ho praticamente memorizzato i principi nel libro di Dale Carnegie Come conquistare amici e influenzare le persone, ma quando sono faccia a faccia con un vero essere umano, spesso dimentico tutto. Non è fresco nella mia mente - è immagazzinato da qualche parte. Per questo tipo di conoscenza, è meglio ascoltare un po 'ogni giorno. Quindi le idee saranno nella tua testa quando ne avrai bisogno.
UTILIZZA QUESTE due idee per rendere le attività noiose più interessanti per la tua mente. Muoviti più velocemente, ascolta qualcosa o entrambi. Una mente è davvero una cosa terribile da perdere. I cervelli sono fatti per essere costantemente interessati. I cervelli non sono come i muscoli; i muscoli si stancano quando vengono usati troppo. I cervelli si stancano quando non sono abbastanza usati. I cervelli non solo si stancano, ma col tempo possono diventare più piccoli e più deboli.
La ricerca sta ora dimostrando che è un mito che le persone perdano le proprie capacità mentali con l'età. Ciò che hanno scoperto è che le persone che non continuano ad usare le loro capacità mentali - persone che non continuano ad imparare e crescere - perdono la loro capacità mentale con l'età. Imparare e crescere è per tutti, grandi e piccini. Anche durante un'attività noiosa, puoi trovare un modo per coinvolgere la tua mente.
Durante un'attività noiosa, vai più veloce o ascolta qualcosa.
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