Come abbracciare l'essere soli e costruire l'autostima

Così tante persone hanno paura di stare da sole, ma abbracciare il tempo da soli è essenziale per costruire una forte autostima. So quanto possa essere difficile sedersi con i tuoi pensieri e le tue emozioni, in questo vlog condivido come la mia autostima sia davvero migliorata quando ho imparato che stare da solo non significava essere solo. Ho scoperto che "me time" è stata un'opportunità per conoscermi. Anche tu puoi abbracciare la solitudine e costruire la tua autostima.

Quindi molte persone preferiscono passare le notti da sole con i loro programmi televisivi preferiti, ordinare ed evitare di essere da sole in pubblico. Ero una di quelle persone, ma poi sono uscito dalla mia zona di comfort e sono diventato molto più sicuro. È davvero importante imparare a sentirsi a proprio agio con se stessi. Anche se all'inizio è imbarazzante, diventa più facile. Prova a fare qualcosa da solo (niente televisione, telefono o distrazioni dagli altri) per alcuni minuti ogni giorno. Questa è una fantastica opportunità per te sviluppare più autostima e impara ad amare la pelle in cui ti trovi.

Come puoi abbracciare l'essere soli

Ricorda, può essere strano andare in un bar o prendere il pranzo e sedersi da solo. Potresti avere pensieri negativi o preoccupazioni che altri ti stanno giudicando. La verità è che questa è solo la tua insicurezza. Più ti eserciti ad abbracciare questo momento da solo e pensi a te stesso come a te stesso o un'opportunità per conoscerti meglio, ti sentirai più fiducioso e positivo ogni volta.

Emily è l'autore di Esprimi te stesso: una guida per ragazze adolescenti per parlare ed essere chi seiPuoi visitare Emily Sito Web di Guidance Girl. Puoi anche trovarla su Facebook, Google+ e cinguettio.