Se ti tieni occupato, non sarai depresso?

Ciao Natasha e altri lettori,
Sono depresso, forse maniacale ma funzionante e sto cercando di andare avanti con la mia vita. Sto bene quando sono occupato ma ho ancora grossi problemi con il sonno, il risveglio e il solo funzionamento.
Sono in una posizione in cui ho una rotazione per lavoro, quindi ho sei mesi di ferie all'anno. Prima di questo non ho avuto tempo libero - affatto, in un lavoro non perdonante stressante. Non faccio scuse per me stesso, ma sono stato depresso per molto tempo eppure le persone che lavorano con me notano la mia disposizione felice / sorridente.
Detto questo, sto peggiorando. Lo sono, a causa di fattori nella mia vita che hanno divorziato e hanno un figlio piccolo. La moglie e io stiamo divorziando avendo lavorato insieme in confini molto stretti per 20 anni.
Ho perso la mia migliore amica e confidente per le mie azioni nel respingerla con abusi verbali e proiezioni del mio odio per essere stata abusata a scuola (dai 4 agli 11 anni).
Ho avuto consulenza e abbiamo cercato di sistemare le cose, ma sembra che non valga la pena di vivere nonostante fornisca ed sia lì per quella che era la mia famiglia.

Ammiro il tuo approccio alla gestione della tua vita. Ti sono stati trattati alcuni affari crudi ma sono ancora usciti combattendo. Il passato è passato e non sappiamo cosa accadrà in futuro. Possiamo fare qualcosa con oggi, ci sono opzioni, oppure sdraiarsi e arrendersi o restare andando.
Sto combattendo la depressione per 17 anni, non essendo depresso così tanto

Ciao Sarah Ho toccato il fondo nel 2014. Poi in seguito ha divorziato con l'inganno e le bugie. Quindi le perdite di business attraverso la fiducia che in seguito fallirono. La fiducia non è da nessuna parte per me. L'ansia e la depressione erano ai miei livelli più alti di sempre. Ma recentemente mi sono sentito meglio. Cerco di concentrarmi solo su oggi. Mi sforzo molto di dimenticare il passato e smettere rapidamente di preoccuparmi per il futuro. Il passato è finito e finito e il futuro non posso controllare. Oggi è Sono quello che sono.
Al mattino al risveglio devo alzarmi dal letto il prima possibile. Più a lungo rimango, la depressione inizia a stabilizzarsi molto velocemente. Una volta che inizia è di solito lì tutto il giorno. Ecco perché devo muovermi o fare qualche attività. Di solito comincio con una tazza di caffè e la lettura. Quindi è o lavoro o jogging.
Mi sono chiesto cosa succederebbe se avessi altri 15 anni da vivere. Sembra molto, ma poi non proprio. Quindici anni sono solo 5.475 giorni. Vivrò 5.475 giorni nella paura e nella miseria, o cercherò molto di recuperare e iniziare a vivere. Ho deciso che è tempo di combattere e iniziare a vivere. La vita non è giusta; non è mai stato. Sono molto più fortunato della maggior parte. È un passo e un giorno alla volta.
Non arrenderti. Dagli il meglio. Sto per smettere di preoccuparmi. L'ansia e la depressione saranno sempre lì, ma se riesco a diminuire la presa sulla mia vita, allora ho vinto la gara.

3 settembre 2019 alle 00:14

Lacrime, ansiose, frustrate, tristi
Ricordando i tempi passati ha avuto
Ricordi dolorosi si riuniscono
Lasciare la mente in un clima turbolento.
Deve tenersi occupato, deve continuare, se non la vita si spegnerà
Stagnante, stantio, nessuna gioia in questo gail.

Ciao john. Anche io cammino o nuoto ogni giorno, aiuta ad alleviare i sintomi. Al momento è senza lavoro probabilmente non aiuta le cose. Suppongo sia un caso di falsificazione della motivazione prima che arrivi naturalmente.

Sara. Indipendentemente dalla depressione, sono stato lì e sono lì, tenersi occupati aiuta. Quando a casa troppo a lungo la depressione si assesta pesantemente. Devo muovermi. La stanchezza consente alla depressione di raggiungere livelli cronici. Per abbassare i livelli di depressione devo correre, camminare o lavorare. Parlo anche con i miei veri amici. Vado in giro da qualche parte. Richiede tempo. Ma tenersi occupati abbasserà i sintomi con il tempo.

Occupato, non impegnato, la depressione rimane calma.

Essere impegnati e avere obiettivi è buono. Trovo che la malattia della depressione non voglia che io faccia nulla. Al momento non provo gioia e tutto ciò che voglio fare è parlare a qualcuno costantemente sul non sentirsi a posto. il farmaco mi ha fatto passare da completamente senza speranza a semplicemente trattenermi Là.

Penso che ci siano diversi tipi di "Occupato". Se l'autore si riferisce a correre come un pazzo con molte palle in aria - Tenderei ad essere d'accordo comunque... avere obiettivi e il rigore di concentrarmi su di essi può essere molto utile per la mia depressione.
Naturalmente alcuni di questi obiettivi sono anche cose che aiutano a combattere la depressione, come prendere le medicine, meditare, esercitare ecc.
La depressione potrebbe essere al 100% una condizione chimica del cervello - ma ci sono molti modi per alterare quella chimica oltre alle pillole.
retiredhusband.com

La depressione non dovrebbe nemmeno essere definita come depressione in primo luogo, perché come ha detto un commentatore, le persone hanno confuso la depressione situazionale con la depressione indotta da sostanze chimiche nel cervello.
Gli esperti avrebbero dovuto inventare nomi poco chiari. Forse "influenza cerebrale" o "influenza chimica del cervello" ecc. Invece di depressione o malattia mentale.
... chi ha messo al primo posto questa stupida denominazione di "depressione"??? Non è solo difficile per i pazienti depressi stessi, ma anche per le persone che hanno bisogno di gestire il lavoro delle persone depresse, i piani sociali e le spiegazioni alle parti coinvolte.

Bene, provo a tenermi occupato per smettere di pensare alla mia depressione e penso che mi aiuti (non ci ho pensato davvero). Penso che forse dipende solo dalla persona? Non ne sono sicuro.

28 gennaio 2016 alle 8:36

C'è la depressione e poi c'è la MAJOR depressione. Per me quando sono in una grave depressione è come ondate di narcolessia che mi travolgono ed è letteralmente impossibile fare QUALCOSA. È assolutamente paralizzante. Grazie a Dio mi sono mai sentito così male solo una volta... mi ha portato in ospedale
Ma per la maggior parte, quando sono depresso, cercare di tenermi occupato è un bel diversivo dagli schemi di pensiero negativo che tendono a peggiorare
Ovviamente la quantità di energia che devo fare è sempre un fattore. Trovo che molti dei farmaci bipolari stiano sedando e riducano la mia energia. Inoltre, tendono a causare un aumento di peso che rende più difficile muoversi

Concordo sul fatto che avere un programma ESIGENTE molto impegnato NON ti renderà sicuramente felice, e molte volte peggiora, per esperienza. Ma per le persone che hanno una grave depressione e tendono ad isolarsi e non fanno altro che sedersi nella loro stanza e sguazzare nel loro dolore (non lo sono essendo cattivo, sono stato io di recente), aiuta a tenermi occupato con le cose che ti piacciono, come fare passeggiate, andare in bicicletta, disegnare, dipingere, quel tipo di cose. Mantenere un programma mi aiuta davvero a rimanere occupato, quindi non ho tempo di sedermi e lasciarmi crogiolarvi. La differenza è che mi occupo di cose che mi rendono FELICE, non di cose necessarie o semplicemente di lavoro.

Soffrivo di depressione.
Hai deciso di essere un depressivo e ora tutta la tua vita si basa sull'essere un depressivo. Qualcuno che ti ama ti dice qualcosa come "ti piace il tuo" fare "elenchi" e dici "come osa le persone che non capiscono questa malattia cercano di curarmi". Ma la verità è che ti piace essere depresso ora perché tutta la tua vita è ancorata a quello. E quando tuo cugino che ti ama ti dice la verità, disturba il conforto della vita in cui ti sei rinchiuso. Ovviamente sei depresso se passi tutto il tempo a annoiarti.
Dovresti fare le valigie per tutta la vita, venderlo, andare in viaggio per un mese, quindi tornare e ricominciare. Premi il pulsante di ripristino e decidi di essere la vita e l'anima della tua festa.
Sei meraviglioso e ti spaventa così ti nascondi da esso.

Ho il disturbo Bi-Polar, ho imparato nel tempo che se rimango con i miei pensieri in un momento in cui sono giù piuttosto che su - tutto ciò che voglio fare è uccidermi, ho voglia di strapparmi il petto o spaccare la testa in un mattone parete.
Devo rimanere distratto, da solo, senza nulla da fare e voglio morire.
Il tuo punto è comunque valido, chiunque non soffra di questo pensa che sia una scelta - lo desidero.

Quindi passi 7 giorni a settimana sul tuo computer a scrivere innumerevoli post sul blog e dici che sei ancora depresso? Un po 'di diversità e motivazione verso ciò che realmente vuoi fare della tua vita fa molta strada. Vivi la tua vita come se non ci fossero farmaci. Concediti un perché per vivere e il modo in cui si capisce. Pensando di avere 10 diverse malattie mentali e correre come un pagliaccio da un dottore all'altro per pensare ai farmaci c'è una pillola che ti rende magicamente felice senza fare tutto quello che vuoi. Tale ridicolo pio desiderio. Affronta qualcosa che temi ogni giorno. Cresci come individuo. Tieniti occupato con le cose che GODETEVI fare. Trascorrere del tempo con i propri cari. Abbi uno stile di vita sano ed equilibrato e la tua "depressione" sarà tenuta a bada.

Mi è stato diagnosticato un disturbo bipolare 15 anni fa. Sono stato anche curato per quei 15 anni. Non ero mai stato depresso. In effetti, anche durante la mia mania sono depresso. Ho avuto pensieri suicidi da quando avevo 11 anni. Ho avuto alcuni tentativi e alcune visite di pronto soccorso, nonché alcuni ricoveri ospedalieri che erano in realtà orologi suicidi. Sono stato un gran lavoratore per tutta la vita, anche con questa profonda depressione e mania incontrollabile. I farmaci non avevano mai migliorato la mia depressione. In realtà, quattro settimane fa sono andato al pronto soccorso perché il litio mi aveva avvelenato per mesi. La mia mente e il mio corpo hanno sofferto molto. Avrei avuto un'insufficienza renale se non avessi smesso di prenderlo quando l'ho fatto. Il mio pdoc ha ammesso di aver passato tutti i farmaci. Non ho sostituito il litio e per la prima volta da oltre 15 anni non sono depresso, né suicida, né arrabbiato o agitato. Sento che un grande peso è stato sollevato. Ma so che non durerà. Vado in bici come faccio sempre. Semplicemente non capisco cosa ha fatto fermare la depressione e cosa posso fare per mantenerla in quel modo? Mi rifiuto di andare su un altro farmaco. Soprattutto da quando il litio doveva essere la mia ultima risorsa. Dopo tutto non mi hanno mai aiutato, ma mi hanno sempre fatto del male. Scusate, lunga storia, ma nulla ha alleviato la mia depressione per 15 anni. Quindi se qualcosa funziona per te alla grande! Ma ciò non significa che funzionerà con tutti. Fai solo attenzione con i farmaci. Per me sono terribili, ma tutti gli altri lo giurano. Chissà perché? La comunità medica ovviamente no. :(

Penso che questo articolo di Natasha sia allo stesso tempo ingenuo e certamente pieno di toni infantili. Tutti soffrono di depressione, alcuni più di altri, ma tutti abbiamo momenti nella nostra vita in cui sentiamo il dolore che qualcuno a cui è stata "diagnosticata" la depressione soffre quotidianamente. Il modo in cui lo affronti, gli hack che hai per te stesso nel gestirlo, saranno vari e creativi come gli umani. Come qualcuno che vive e ha isolato la vita, ha subito una grande perdita e si immerge generalmente nella riflessione interna, molto spesso prendo appuntamento per la depressione. Mi concedo il tempo di sentirmi depresso, è naturale sentirsi bassi. Tuttavia, so come sollevarmene, uno dei modi è quello di tenermi occupato con un'attività che richiede la tua attenzione. Forse cambi la musica che sto ascoltando. Incontra gli altri e socializza o semplicemente chatta con me stesso... Qualunque cosa funzioni per te. Non respingere le idee perché pensi che in qualche modo sei diverso, non lo sei, ti è appena stata diagnosticata la depressione e altri non hanno... ma tutti soffrono.

"Quello che voglio davvero dire è: mantieni la tua saggezza saggia a te stesso a meno che tu non sia un esperto di malattie mentali" - ecco la cosa, se sei una persona depressa che si lamenta con una persona non depressa, la non persona farà del suo meglio per aiutare voi. Si preoccupano per te e vedono che stai soffrendo e sanno che stai lottando. Non sono sicuri di cosa dire perché questo non è qualcosa che hanno vissuto. Sanno che quando sono giù, quando si sentono senza speranza, essere occupati, non dimorare e realizzare cose li fanno sentire meglio. Queste cose di solito non sono cose di lavoro. Di solito è qualcosa di creativo che ha le mani e il cervello a lavorare insieme. Stanno davvero solo cercando di aiutare. Non essere arrabbiato con loro. Riconosci che provengono da un luogo intenzionale postivo e dì loro cosa ti aiuterà. Non posso dirti quante volte ho sentito "il mio coniuge non mi supporta, anche se ho xyz" solo per rendermi conto che non hanno mai detto al coniuge che cosa avrebbero potuto fare per sostenerli. Cosa potrebbero fare per aiutare.

Davvero educativo. Le persone dovrebbero rendersi conto che la depressione è anche un'altra malattia come il diabete, la febbre e molte altre che influenzano la salute fisica. La depressione è una malattia mentale che influenzerà il normale modello di pensiero di una persona. Sebbene la cura completa per queste malattie non sia disponibile nemmeno ora, la gestione può essere fatta con i medicinali.
- RCN

Non capisco cosa "occuparsi" abbia a che fare con un problema biochimico. Non Detto questo, credo che la stimolazione abbia qualcosa a che fare con il recupero dalla depressione.

questo è stato un ottimo post Natasha !!
ha innescato o forse ha appena portato alla memoria un commento negativo di un commento che mia cognata mi ha detto dopo che ero in ospedale dopo un tentativo di suicidio anni fa (pillole e alcol)... non posso ricorda cosa ho detto esattamente cercando di difendere le mie azioni sul perché sia ​​successo... ma è emerso il problema delle "abilità di coping ??"... ha detto "oh, quando sono arrabbiata, esco dal vuoto e pulito"!!! sono stato colto di sorpresa e mi sono sentito insultato... ho risposto "beh, sei stato fortunato ad aver imparato le capacità di coping, nella mia famiglia non sappiamo cosa è!! "in altre parole... non sono stato colpito dalla sua mancanza di empatia... o comprensione della salute mentale... non la vedo in tutti questi giorni :)!! Non aveva idea di quali problemi avessi o volessi... era molto sprezzante e trovo ancora molte persone nella mia vita in quel modo, specialmente nella mia famiglia... tranne mia sorella che capisce la depressione... lotta anche con essa e l'ansia e oltre a un fratello (su 6) che ha una crisi Disturbo ossessivo compulsivo (e scommetterei che anche lui sia bipolare) siamo gli unici 3 su 8 bambini e genitori che riconoscono e comprendono la mente Salute... tuttavia mi manca molto periodo di supporto... non sono nemmeno sicuro che il mio antidepressivo funzioni davvero... non so nemmeno cosa fare al riguardo... & ora l'anno scorso mi è stato diagnosticato un disturbo borderline di personalità, ma credo di avere anche ADHD e bipolar nel mix... unfortunatley non ho avuto un ONE P-DOC che mi ha monitorato negli ultimi 11 per sapere davvero cosa sta succedendo con me... quindi non sto andando bene in tutti questi giorni... Grazie per tutti i tuoi post e commenti ecc... apprezzo immensamente la tua conoscenza e comprensione :)
Judie

Ho trascorso più di tre anni della mia vita con una diagnosi di malattia mentale senza speranza, poiché in un paziente la maggior parte dei miei sentimenti sono di parzialità a causa dell'inizio, ho avuto la mia testa nel culo. Mi sono arreso al trattamento e mi rendo conto che si tratta di un disturbo pericoloso. Tuttavia, nonostante la mia diagnosi cambi da medico a medico, mi vedo come dipendente sociale più di ogni altra cosa. Mi vedo anche come chimicamente dipendente. E sebbene la diagnosi sia cambiata come il mio comportamento, sono ancora sullo stesso reggimento di farmaci. Sento anche di essermi ripreso da questo problema finché continuerò a fare ciò che è necessario.

La depressione è terribile. Esercizio fisico, alimentazione sana, assunzione di farmaci, andare al mio gruppo di supporto, andare in terapia, passare del tempo con gli amici e i miei cari, il raggiungimento degli obiettivi che mi ero prefissato, e persino seduto di fronte a una luce terapeutica, mi aiutano tutti con la mia depressione. Trascorro molto tempo a cercare di combattere la mia depressione. Queste cose aiutano, ma non sempre funzionano. A volte mi deprimo comunque. Inoltre, queste cose richiedono molto tempo. Se sono troppo occupato, non ho tempo di fare le cose che mi tengono bene. Ecco perché a questo punto lavoro solo a tempo parziale. Ho bisogno di molto tempo per mantenermi bene.

Nella misura in cui proviamo a semplificare il problema della depressione come comportamentale, rimarrebbe sempre qualche malinteso su questo disturbo emotivo grave e frequente. In definitiva, la depressione indica un disturbo biochimico di una parte distinta del nostro cervello, come organo della mente. Questi disturbi potrebbero essere curativi con un trattamento psichiatrico competente, anche se la loro eziologia è ancora ambigua. Per il momento, saremo soddisfatti della complessa teoria della spiegazione bio-psicosociale di questo disturbo dell'umore. Pertanto, il trattamento psichiatrico e la gestione della depressione dovrebbero essere multimodali, in cui i farmaci antidepressivi prendono il primo posto. Altri interventi psicosociali sono i benvenuti, ma la terapia psicofarmacologica ha avuto un ruolo cruciale nell'attuale terapia della depressione. Senza farmaci può essere curata solo una forma debole di depressione reattiva a qualsiasi trauma da stress. Concordo con l'affermazione che un approccio attivo al trattamento della terapia aiuta il paziente con questo malattia stancamente, ma ogni impegno psico-sociale del paziente depresso dovrebbe essere controllato dalla sua terapista. Un coinvolgimento eccessivo può essere controproducente, se danneggia il benessere quotidiano globale di qualsiasi paziente che soffre di depressione. di

Anche per me è un posto sicuro ..
Plus fornisce la mia espressione creativa al fiore ..
Bene oggi (chiave: finora) sono depresso.
Bene, Natasha, non sapevo che avessi bisogno di appuntamenti per i bassi o gli alti!
Per me, uno è infernale come l'altro ..
La vita sembra così semplice per coloro che non sono interessati da questa alterazione della vita. & malattia mortale.
La frustrazione gioca un ruolo enorme, poiché è come il mondo gira e sto girando con esso, sempre più velocemente (mania) i soldi non contano, ecco la festa!!! :-)
Oppure sono al rallentatore, faccio cadere le cose, gli scrittori bloccano, piangono su tutto / tutto, sento
Stupido, ecc. :-(
Penso solo che le persone, in generale, siano così... consapevoli di quanto ci sforziamo di provare quanto sia frustrante
Lo sfinisce è ...
Forse, se lo facessero, mantengono per sé i loro cosiddetti suggerimenti utili !!
Scusa l'amarezza, ma l'intera monotonia invecchia ...
Sei solo... stanco di essere malato.
e stanco di essere stanco.
Non l'ho mai considerato come alcuni, questo è un regalo... o mi rende unico ...
Ha rovinato i miei sogni e molto altro ancora.
Semplicemente... fa schifo.
Cicli rapidi, come me, pensano che abbiano il lato più difficile dello spettro BP.
Sandra.

Sono così felice che questo post sia stato scritto. Ho sentito molte volte commenti offensivi di quel tipo e tutto ciò che fanno è farmi sentire inadeguato. Ho cercato di tenermi occupato, ma la mia energia è molto limitata e mi ci vuole più tempo per riprendermi di quanto ci vorrebbe qualcuno che non fosse depresso.
Devo fare uno sforzo in più per raggiungere le stesse cose che altre persone ottengono senza difficoltà e, quando fallisco, mi viene incontro il rimprovero, come se non ci stessi provando.
La tua scrittura è davvero un conforto, sono contento di averlo trovato.

Volevo solo dire che sono d'accordo anche con questo post. Questo blog è perfetto per rompere i miti. Posso essere depresso con molte cose da fare o con molte cose che non succedono nella mia vita. Credo che ogni persona che ha il bipolare sia un individuo davvero unico e che la malattia si manifesterà in modi diversi. Detto questo, l'unica cosa che mi fa sentire un po 'meglio oltre alla terapia, alle pillole adeguate, agli amici che sanno che ho questa malattia, ecc. sta conoscendo me stesso. So cosa mi piace e non mi piace molto. Ad esempio, ad alcune persone piace avere un lavoro intenso e un programma sociale e giocoleria tra di loro. Non sono mai stato una di quelle persone. Preferisco vedere un amico alla volta e liberare lo stress sociale e lavorativo. Sarò entusiasta di qualcosa, ma quando è finita e mi sono comportato bene o mi sono divertito, devo fare una pausa. Dal momento che lo so di me stesso, cerco di aiutare la mia depressione non facendo nulla che odio in quel periodo per peggiorare la situazione. Penso che essere davvero onesto con te stesso e sapere cosa ti piace e divertirti e prenderti cura di te stesso possa aiutare un po 'quando ti trovi di fronte a quell'oscura fossa triste.

Tara,
Beh, non posso dire cosa farà il tuo dottore, ma sospetto che lo farebbe, sì.
A proposito: lo psicologo non può prescrivere farmaci - non sono medici. Gli psichiatri sono medici e in genere gestiscono le prescrizioni.
Se stai ricevendo un trattamento sufficiente con il tuo medico esistente, potresti non aver bisogno di uno psichiatra, ma se non stai migliorando, quindi prendi una lista d'attesa per uno psichiatra e consulta il tuo medico di famiglia frattempo.
- Natasha Tracy

Perdonate la mia metafora, la depressione è il palcoscenico in cui recitiamo le nostre vite giorno dopo giorno, quanto bene ci esibiamo o quanto male... Lo spettacolo continua. E pochi sanno perché. E nessuno applaude ~

Grazie per i tuoi fantastici articoli (apprezzato fino alla Danimarca! ;-)
Sono davvero confuso su questo tema.
Quando sono davvero depresso e depresso per i pensieri suicidi, non sono in grado di fare nulla (nemmeno la doccia, come hai scritto in un altro articolo). Ma dal momento che ho un bipolare a cykling rapido, posso passare da depressivo a irrequieto e lavorare come un matto di giorno in giorno. Prima che mi venisse diagnosticata, pensavo di essere un maniaco del lavoro, e mi chiedevo come il mio lavoro mi evitasse di pensare a molti altri problemi.
Quindi non sono davvero sicuro che l '"essere impegnato" non sia il mio cervello che va in ipomania / mania o anche qualcosa di completamente diverso.

Grazie mille per la tua rapida risposta! Quindi, se chiedo al mio medico generico di prescriverlo a me, lo farà? Questo è quello che mi ha detto l'infermiera al telefono... dal momento che il mio medico e lo psicologo sono nello stesso ufficio. Mi dispiace, non so mai come funziona. Viviamo in una città militare e ci vogliono mesi per prendere un appuntamento per qualsiasi cosa, quindi ho preso il più presto di quello che potevo ottenere, ma mi chiedo se andrei direttamente da uno psichiatra e aspettarlo sarebbe stato meglio, ma la mia esperienza con psichiatri in passato non è andata bene rispetto a psicologi. Grazie ancora!

Ciao Tara,
Bene, se hai già una diagnosi, la psicologa potrebbe non essere in cerca di una nuova diagnosi: potrebbe semplicemente andare con la diagnosi data. Forse si sta incontrando con te per confermare.
No, la tua psicologa non è in grado di prescrivere farmaci, né ha davvero alcuna attività commerciale che li consiglia. Solo il tuo medico dovrebbe farlo. Se hai una preferenza per un farmaco (che sembra che tu faccia) dovresti essere completamente schietto con tutti i professionisti e dirglielo. Onestamente, non dovrebbe essere una preoccupazione perché un farmaco che ha funzionato in passato è di solito il primo che vogliono provare in futuro.
Sii onesto riguardo alle tue preoccupazioni e sii onesto su ciò che desideri perché è il modo migliore per assicurarti di riceverlo.
- Natasha

Ciao, adoro il tuo blog. Mi chiedevo solo se potevi rispondere a questa domanda per me.. presumibilmente mi è stato diagnosticato come bipolare l'anno scorso ma nessuno mi ha detto (almeno per mio ricordo), l'ho scoperto durante un il dottore vuole ripetere la mia prescrizione di zoloft al mio controllo post gravidanza perché era la cosa più sicura durante gravidanza.. poi mi dice che non può riempirlo per me perché 'se sei bipolare non dovresti prendere zoloft, potrebbe peggiorare le cose, dovrò scriverti un referral per essere rivalutato'.. . Non avevo idea di cosa stesse parlando, ho avuto un orribile "episodio" durante la gravidanza e qualcosa che devo avere disse al mio terapista di farmi ammettere al pronto soccorso, che dovevo parlare con uno psichiatra prima di poter essere rilasciato. Mi sono rifiutato di crederci, e mi sono tolto dallo zoloft perché non mi ha aiutato comunque, quello che volevo davvero era tornare sul mio corpo ma non era sicuro durante la gravidanza. Ho avuto un appt per essere rivalutato, ma poi l'ho annullato perché ho iniziato a sentirmi bene. Ora, un anno dopo, dopo aver sopportato lo stesso vecchio avanti e indietro nella mia testa, sto realizzando che sta peggiorando e i sentimenti sono più "più forti"... così ho chiamato per fare un appuntamento con il mio medico normale per ottenere nuovamente un rinvio per uno psichiatra, ma l'infermiera al telefono mi ha detto che loro avere uno psicologo nel personale e che potrei semplicemente fare un appt e quindi se sono necessari farmaci il mio medico regolare può prescriverli per me. Sono preoccupato che uscirò senza niente, sarà in grado di dirmi chi ha fatto la mia diagnosi o diagnosticare me stessa? e può davvero dire al mio normale medico cosa mi prescrive, preferibilmente il lamictal perché è l'unico farmaco che abbia mai preso che mi abbia aiutato? Mi dispiace che questo post sia così lungo, ma come tutti sanno, è molto difficile parlarne con chiunque altro. Dopo oltre un decennio di sentirsi così, on e off medicine, essere ammesso al pronto soccorso e rilasciato più volte, prendendo e poi annullando i miei appuntamenti, non riesco a uscire a mani vuote. Ho troppo da buttare via ora se non ottengo aiuto e lo mantengo. Il mio appuntamento è tra un mese, il che è molto prima che se aspettassi un rinvio psichiatra. Ancora una volta, mi dispiace se è del tutto ridicolo che ho cercato di contattare qualcuno su Internet, ma adoro il tuo blog! e mi sento come se non avessi assolutamente nessun altro con cui parlare!

Ho appena letto un articolo nel numero di dicembre 2013 di Vogue su una donna che ha perso i suoi tre bambini e i suoi genitori in un incendio. Non ho intenzione di riassumere l'articolo, ma ha detto che è stata aiutata da una pdoc, una tdoc e dal lavoro che ha fatto per superare la depressione e il dolore.
Le persone confondono la depressione situazionale con la depressione indotta dalla chimica del cervello.
Lo so, prima che mi venissero diagnosticati i bipolari e che fosse disperato, mia nonna mi diceva di tenermi occupata, di "fare un giro intorno all'isolato" e mi sentirei meglio. Ovviamente non mi ha fatto sentire meglio. Ero uno studente universitario e camminavo per circa 3 miglia al giorno; Ero molto occupato, ovviamente. E più tardi, dopo essermi laureato, ero un ricercatore e un genitore single, ancora una volta, molto impegnato... e le depressioni erano implacabilmente persistenti.
Le persone non malate di mente vorrebbero che il mio disturbo bipolare sparisse: fermarsi, fermarsi, fermarsi.
Ora sono disabile e devo dire che le mie depressioni sono molto più brevi ora che non sono così impegnato e non così autocosciente dei miei umori bipolari di disorderia. Posso rotolare con le mie depressioni, dormire quando ne ho bisogno e non sentirmi in colpa per non aver svolto adeguatamente il lavoro.
Penso che molte persone potrebbero aver attraversato la depressione situazionale e quindi, quindi, pensano di poter enfatizzare con qualcuno che ha depressione clinica o bipolare. Le persone hanno bisogno di controllo sulla propria vita e il controllo è una cosa che le persone con disturbo bipolare, in una certa misura, devono rinunciare.
Vale comunque la pena leggere l'articolo di Vogue come promemoria delle differenze tra un (perdere 3 figli e i tuoi genitori si qualificherebbe come) un evento orribile e la conseguente depressione e non fare assolutamente nulla e continuare a pedalare in a depressione. In effetti, probabilmente farò diverse copie dell'articolo, quindi posso consegnarne una alla persona successiva che dice "beh, devi tenerti impegnato, non andare tutto per bene, in modo da poter alleviare il tuo depressione."

Mio marito tiene a bada la depressione lavorando, non è una cura però ...
Questo consiglio ha aiutato anche mia nonna a superare la sua vita.
E tu dici di essere tu stesso una persona impegnata. Non ti aiuta in una certa misura, avendo un programma importante occupato, facendo cose costruttive con la tua rabbia?
A volte i consigli delle persone provengono da un luogo di giudizio, altre volte da un luogo di buona volontà. A volte ce n'è un po 'per ciascuno.
Sta a te determinare la differenza.
Stanno davvero suggerendo che puoi curare la tua malattia con i loro consigli, attenuando così la sofferenza? O stanno solo condividendo qualcosa che sanno, una goccia nell'oceano per te ma una goccia che potrebbe solo aiutare un po '?