Test del disturbo d'ansia sociale: ho l'ansia sociale?

Se ti senti persistentemente imbarazzante con gli altri o in pubblico, potresti chiederti: "Ho ansia sociale?" Questo test di ansia sociale è progettato per rispondere a questa domanda. Questo disturbo d'ansia sociale test mostrerà entrambi ansia sociale e sintomi di fobia sociale.

Istruzioni per il test dell'ansia sociale

Considerare attentamente le seguenti domande del test di fobia sociale. Registra a sì o a no risposta ad ogni domanda. Vedi il fondo del quiz sull'ansia sociale per informazioni sul significato delle tue risposte.

Test di ansia sociale¹

1. Sei turbato dal seguente?

Paura intensa e persistente di una situazione sociale in cui le persone potrebbero giudicarti

sì No

Temi di essere umiliato dalle tue azioni

sì No

Temi che le persone notino che stai arrossendo, sudando, tremando o mostrando altri segni di ansia

sì No

Sapere che la tua paura è eccessiva o irragionevole

sì No

2. Una situazione temuta ti porta a ...

Ti senti sempre ansioso?

sì No

Esperienza a attacco di panico, durante il quale sei improvvisamente sopraffatto da intensa paura o disagio, incluso uno di questi sintomi:

Cuore che batte

sì No

Sudorazione

sì No

Tremando o tremando

sì No

Soffocamento

sì No

Dolore al petto

sì No

Nausea o fastidio addominale

sì No

Gambe "gelatina"

sì No

Vertigini

sì No

Sensazione di irrealtà o distacco da te stesso

sì No

Paura di perdere il controllo o "impazzire"

sì No

Paura di morire

sì No

Intorpidimento o sensazioni di formicolio

sì No

Brividi o vampate di calore

sì No

fare di tutto per evitare di partecipare?

sì No

i tuoi sintomi interferiscono con la tua vita quotidiana?

sì No

3. Avere più di una malattia contemporaneamente può rendere difficile la diagnosi e il trattamento delle diverse condizioni. La depressione e l'abuso di sostanze sono tra le condizioni che occasionalmente complicano il disturbo d'ansia sociale.

Hai sperimentato cambiamenti nel sonno o nelle abitudini alimentari?

sì No

4. Più giorni che no, ti senti ...

Triste o depresso?

sì No

Disinteressato alla vita?

sì No

Inutile o colpevole?

5. Durante l'ultimo anno, ha l'uso di alcol o droghe ...

Ha comportato l'incapacità di adempiere alle responsabilità con lavoro, scuola o famiglia?

sì No

Ti ha messo in una situazione pericolosa, come guidare un'auto sotto l'influenza?

sì No

Sei stato arrestato?

sì No

continuato nonostante causi problemi a te o ai tuoi cari?

sì No

Punteggio del test d'ansia sociale

Le sezioni uno e due di questo test di fobia sociale sono progettate per lo screening del disturbo d'ansia sociale e degli attacchi di panico. Più hai risposto sì in queste sezioni, più è probabile che tu abbia ansia sociale o disturbo d'ansia sociale.

Le sezioni tre, quattro e cinque sono progettate per lo screening di ulteriori malattie mentali che si verificano comunemente con ansia sociale, come l'abuso di sostanze o la depressione. Più hai risposto sì in queste sezioni, più è probabile che tu abbia una malattia oltre all'ansia sociale.

Se l'ansia sociale, la fobia sociale o qualsiasi altra malattia è una preoccupazione, sottoponi questo test del disturbo d'ansia sociale, insieme alle tue risposte, a un professionista autorizzato come il tuo medico o uno psichiatra. Solo un professionista della salute o della salute mentale può effettuare una diagnosi di malattia mentale.

Guarda anche

• Ansia sociale, trattamento della fobia sociale che funziona
• Ansia sociale, trattamento della fobia sociale che funziona
• Dove trovare supporto per l'ansia sociale
• Ho bisogno dell'aiuto mentale: dove trovare l'aiuto per la salute mentale

riferimenti agli articoli