Malattia mentale e matrimonio

La convalida emotiva contrasta la mancanza di stabilità che può accompagnare la vita con un membro della famiglia affetto da malattie mentali. In effetti, quella mancanza di stabilità è difficile da sopportare. Di solito io e mio marito viviamo giorno per giorno o settimana per settimana senza sapere cosa potrebbe riservare il nostro futuro. Tuttavia, il modo migliore per far fronte a questa instabilità è lavorare insieme e concentrarsi sulla convalida emotiva.

La salute mentale del caregiver è importante. Le ultime due settimane sono state piuttosto difficili per me. Forse questo era legato alla costante velocità della vita o al cambiamento delle stagioni. Non sono sicuro, ma come coniuge di una persona con malattia mentale, mi assumo ulteriori responsabilità e la mia salute mentale come caregiver entra in gioco.

Recentemente mi è stato chiesto come affrontare la cura di un partner con una malattia mentale. Devo affrontare giorno per giorno, ora per ora, minuto per minuto o varia? Che domanda complicata.

Le malattie mentali possono avere un impatto su una famiglia in molti modi e i figli dei genitori con malattie mentali hanno bisogno di un sostegno amorevole. I bambini sono molto sensibili e talvolta si accorgono delle differenze di comportamento che gli adulti mancano. Da adulti, siamo spesso presi da altre preoccupazioni: le nostre carriere, le nostre finanze o le ultime serie di Netflix, per citarne alcune. A volte dimentichiamo di prestare attenzione a coloro che ci circondano e possono trascurare cambiamenti sottili. I bambini, d'altra parte, notano tutto. Lo dico per esperienza: i figli di genitori con malattie mentali vedono e sentono tutto questo.

Mantenere un matrimonio insieme mentre si bilanciano le transizioni della vita con la malattia mentale può sembrare impossibile. Mio marito e io ci sono voluti quasi 16 anni per anticipare e gestire le transizioni nella vita. Dopo molti passi falsi, abbiamo appreso alcune tecniche che aiutano il nostro matrimonio con malattie mentali a sopravvivere alle transizioni della vita (Perché anche il cambiamento buono a volte è così difficile?).

Il tuo matrimonio è qualcosa da considerare prima di una gravidanza bipolare. Quando vivi con il disturbo bipolare, se dovresti rimanere incinta o meno è una decisione difficile (perché ho scelto di essere una madre nonostante il mio disturbo bipolare). C'è molto da considerare prima di una gravidanza bipolare e la stabilità del tuo matrimonio deve essere in cima a questo elenco.

Per la mamma che sta prendendo in considerazione il suicidio, per favore non mollare (cosa fare se si è suicidari). So cosa si prova ad essere così stanchi e così disperati che nulla sembra più attraente di non essere più qui. Ma per favore ascoltami, mamma: vale la pena salvarla. Vale la pena lottare per. Vale la pena lottare per la tua famiglia, e hanno bisogno che tu stia bene così che possano stare bene. Quindi, amico, se stai pensando al suicidio, se pensi che la tua famiglia potrebbe stare meglio con te, questo è per te.

È del tutto possibile andare in vacanza bene con il coniuge nonostante le malattie mentali (matrimonio e malattia mentale: prendere una vacanza da soli insieme). Ma una delle cose più difficili nell'avere una malattia mentale è che non puoi prenderti una vacanza dalla tua malattia mentale. Anche se vuoi fuggire dalla tua vita e goderti il ​​tuo partner in vacanza, devi comunque tenere conto della tua malattia mentale. Potrebbe sembrare più lavoro di quanto valga la pena, ma fare spazio per la tua malattia mentale in vacanza ti permetterà di avere una vacanza migliore.

Le coppie sposate che si occupano di malattie mentali devono fare una vacanza. E non sto parlando di una pausa caffè. Sto parlando di scappare da soli per almeno qualche giorno per riconnetterti e divertirti insieme. Non importa da quanto tempo tu e il tuo coniuge siete stati in vacanza da soli insieme, fare una vacanza può fare miracoli per la vostra salute mentale e il vostro matrimonio con malattie mentali.

Mamme con malattie mentali: abbiamo bisogno di una guida di sopravvivenza estiva. All'inizio, i giorni pigri dell'estate sembrano una manna dal cielo per la mamma stanca di routine. Ma prima che possiamo rimanere senza Otter Pops, i bambini urlano e si picchiano l'un l'altro e si lamentano che sono annoiati. Se non sto attento, questa mamma sta perdendo il tappo prima ancora che accendiamo le stelle filanti per il 4 luglio. Ecco un piano di sopravvivenza estivo per tutte noi mamme con malattie mentali che hanno bisogno di un piccolo aiuto in più per sopravvivere così tanto insieme familiare questa estate.