Perché sei trattato come sei?
Autoterapia per le persone che si divertono a conoscere se stessi
LA REGOLA DEL 95%
Il novantacinque percento delle volte, siamo trattati nel modo in cui invitiamo le persone a trattarci.
INFORMAZIONI SU "INVITI"
Tutto ciò che facciamo, in particolare il nostro comportamento non verbale, è un invito a coloro che ci circondano. Un sorriso è un invito. Quindi è un cipiglio. Così è una faccia triste,una faccia arrabbiata, o una faccia seria. Anche la postura del corpo è un invito.
IMPARARE SUGLI INVITI DI ALTRE PERSONE
La prossima volta che ti trovi in un grande ufficio o in una riunione sociale, sii solo un osservatore. Guardati intorno e chiediti: "In che modo questa persona invita le persone a trattarle?" Quindi poniti un'altra domanda: "Sì questa persona viene effettivamente trattata nel modo in cui ci sta invitando a trattarla? "Circa il 95% delle volte sarà la risposta "Sì."
APPRENDIMENTO SUI TUOI INVITI
Una volta che hai osservato gli altri e imparato i loro inviti, puoi guardarti. Sfortunatamente, semplicemente "osservare" il tuo comportamento non funzionerà bene. (Questo perché la maggior parte dei nostri inviti è fuori dalla nostra consapevolezza.)
Come imparare su te stesso:
Per conoscere te stesso, rispondi a questa domanda: "Come mi trattano la maggior parte delle persone la maggior parte delle volte?" Vieni con tre o quattro aggettivi che descrivono come di solito sei trattato. Questo è ciò che INVITA da altre persone!
ASSUMERE RESPONSABILITÀ
Assumiti la responsabilità dei tuoi inviti. Chiediti: "Come tratterei qualcuno come me?" Quindi ammetti di invitare ciò che ottieni e quello puoi imparare e cambiare.
SE TI PIACE GIA 'COME TI TRATTANO LE PERSONE:
Sii orgoglioso di come ti prendi cura di te socialmente. E abbi fiducia nel fatto che sarai sempre così!
SE NON TI PIACE IL TRATTAMENTO DELLE PERSONE:
Guarda gli aggettivi negativi sulla tua lista. Decidi di iniziare a invitare gli opposti di questi aggettivi negativi. Quindi apprendi per tentativi ed errori. Inizia impostando obiettivi chiari come: "Oggi farò in modo che Sam sia più rispettoso delle mie idee". Oppure, "Di Alla fine del mese indurrò la Georgia a dire che sembro diverso. "Nota cosa funziona e cosa no opera. Un "effetto palla di neve" automatico prenderà il sopravvento. Dopo alcune settimane o mesi, le cose miglioreranno e i tuoi nuovi inviti diventeranno automatici come quelli precedenti.
Mentre stai sperimentando, sii orgoglioso di te stesso per esserti assunto la responsabilità, per essere disposto a imparare e per essere abbastanza coraggioso da sperimentare.
LA SITUAZIONE
Più è importante la situazione, più difficile sarà per te cambiare. (È più difficile cambiare i tuoi inviti in un matrimonio che a una festa in ufficio.) Non lasciare che questo ti fermi. Se sai che alla fine vuoi migliorare i tuoi inviti con il tuo amante (o i tuoi genitori o i tuoi figli) ma questo sembra troppo difficile in questo momento, apporta prima delle modifiche alle situazioni più facili! Questo ti dà la pratica e il feedback di cui avrai bisogno per avere successo.
Fingere non funziona
Qualsiasi modifica apportata ai nostri inviti deve essere autentica o non funzionerà. Potrebbe anche essere necessario cambiare le nostre convinzioni, su noi stessi e sulle altre persone.
Se ritieni di essere "dolce" o "simpatico", inviti a usarlo. Se credi di essere in una situazione spaventosa, inviti sfiducia e paura. Se ritieni di essere incompetente, invita gli altri a essere critici nei tuoi confronti. Se credi di essere superiore, inviti gli altri a "buttarti giù un paio di pioli". Se credi nel divertimento, inviti la giocosità. Se ritieni che tu e gli altri siate competenti, invitate la produttività.
Non ho detto che fosse facile...
È più facile incolpare gli altri per come siamo trattati che assumersi la responsabilità dei nostri inviti e apportare modifiche. Ma incolpare non funziona e cambiare i nostri inviti funziona.
Il prossimo: Di chi puoi fidarti?
