Ho paura dell'ipomania bipolare

L'altra sera mi sono reso conto che ho paura dell'ipomania. Alcuni di voi ricorderanno che un po 'di tempo fa ho sofferto in modo particolare ipomania e fu poi seguito da un'enorme depressione debilitante. E ieri sera mi sono reso conto che mentre l'ipomania per me non è necessariamente, sempre spiacevole, ho davvero paura dell'ipomania.

Paura dell'ipomania

A volte lo stress aiuta a causare ipomania per me e ultimamente sono stato molto stressato. Questo stress sembra solo aumentare la mia ansia sempre di più fino a quando alla fine si trasforma in un'ipomania. E l'ipomania si insinua e non colpisce come una mazza da baseball. E ieri sera mi sono trovato a considerare i sintomi dell'ipomania che stavo vedendo in me stesso e dicendomi: "questa non è ipomania. Andrà bene."

E ho capito che lo stavo dicendo a me stesso perché ho davvero paura dell'ipomania. E ho paura, non tanto dell'ipomania, di per sé, ma sono terrorizzato da quello che succede dopo. Sono terrorizzato da depressioni così drammatiche, orribili, che cambiano la vita.

Negare l'ipomania

Quindi, sul serio, mi sono ritrovato a voler negare i sintomi dell'ipomania e cancellarli come qualcos'altro. "Non è proprio ipomania, sono solo energico. Sono solo produttivo. Sono solo loquace. "

Ora, mi viene in mente che negare i sintomi dell'ipomania (o niente) in realtà non lo fa andare via. È interessante, tuttavia, quanto sia naturale la negazione quando non vuoi davvero vedere cosa c'è.

Di fronte alla paura dell'ipomania

Ma alla fine, ovviamente, ho visto i sintomi ipomanici per quello che erano e li ho affrontati a testa alta. Questo è tutto ciò che puoi fare. La negazione, come sempre, ti farà peggiorare, non meglio. E perché ho affrontato la mia ipomania e gestito l'ipomania, Sono stato in grado di frenarlo in una certa misura e quindi la depressione risultante.

Perché mentre penso che sia normale avere paura di qualsiasi sintomo di malattia mentale (la maggior parte di loro fa davvero schifo) penso che dobbiamo essere più forti della paura. Devo alzarmi, affrontare la realtà e affrontarla nel miglior modo possibile. È l'unico modo per ottenere una visione del bipolare o forse anche qualcosa di più.

Immagine di ladiiibug.

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