Terapia EMDR per PTSD e vittime del trauma
La terapia di desensibilizzazione e ritrattamento dei movimenti oculari (EMDR) è una terapia trauma utile ed è una trattamento psicologico progettato per alleviare l'angoscia e l'ansia che circonda il traumatico ricordi. In effetti, il Dipartimento degli affari dei veterani degli Stati Uniti (VA), che ha studiato ampiamente la guarigione del trauma, ritiene che prove scientifiche di alta qualità dimostrino che l'EMDR ha "benefici significativi" nel trattamento disturbo post-traumatico da stress (PTSD). La terapia EMDR per PTSD ha anche dimostrato di essere utile quanto terapia dell'esposizione, che è più comunemente noto.
Si ritiene che la terapia EMDR aiuti i sopravvissuti al trauma ad accedere ed elaborare i ricordi traumatici mettendo insieme una risoluzione positiva. Anche se EMDR non sembra essere un Cura PTSD, la terapia è promettente.
Cos'è la terapia EMDR per PTSD?
Nel trattamento EMDR per PTSD, il terapista collabora con il paziente al fine di:
- Accedi a un'immagine inquietante associata al trauma
- Discutere le sensazioni del corpo che si verificano per il paziente in relazione all'immagine inquietante
- Identificare un pensiero, una convinzione o un sentimento negativo (noto come "cognizione") che il paziente ha "imparato" dal trauma
- Identificare una cognizione positiva che il paziente vuole sostituire quella negativa
Al paziente viene quindi chiesto di tenere a mente l'immagine inquietante, le sensazioni del corpo e la cognizione negativa mentre segue la il dito del terapeuta con gli occhi (noto come "tracking") mentre il dito si muove avanti e indietro davanti al paziente. Dura circa 20 secondi.
Non è prevista una singola sessione di tracciamento per rielaborare una memoria. Molte sessioni di tracciamento possono essere necessarie per ciascun componente di una memoria e diverse sessioni di tracciamento hanno luogo durante ogni appuntamento.
Le sessioni di tracciamento future faranno concentrare il paziente su qualsiasi cambiamento o nuova associazione con il trauma e concentrandosi sulla sostituzione delle cognizioni negative con quelle positive. Le sessioni EMDR post-traumatiche da stress continuano fino a quando non ci sono nuove associazioni con il trauma.
All'interno di ciascuna sessione, il paziente utilizzerà scale di autovalutazione per indicare l'intensità dei sintomi del DPTS, nonché la cognizione negativa e l'accettazione della nuova cognizione positiva. Queste valutazioni vengono prese dopo ogni sessione di tracciamento per mostrare l'efficacia delle sessioni di tracciamento.
Tra le sessioni EMDR, il paziente tiene un diario di tutte le situazioni che ne provocano Sintomi PTSD così come qualsiasi sogno o intuizione correlati.
Movimenti oculari come parte della terapia EMDR per PTSD
Mentre il movimento degli occhi avanti e indietro era il modo tradizionale in cui questa terapia è stata praticata, i protocolli EMDR consentono anche toni o tocchi alternati da sinistra a destra.
Tuttavia, negli studi che hanno esaminato la componente del movimento oculare della terapia EMDR, non è stato dimostrato che sono necessari il movimento o la messa a fuoco alternati. Questi studi sembrano indicare che il movimento oculare non è la componente critica dell'EMDR.
Perché la terapia PTSD EMDR funziona?
I ricercatori suggeriscono che esistono diversi modi in cui EMDR lavora per alleviare i sintomi di PTSD, molti dei quali hanno a che fare con desensibilizzazione al trauma e gestione dell'ansia, in particolare, gestione delle sensazioni nel corpo associato con il trauma.
Al suo livello più elementare, EMDR:
- Espone il paziente a segnali di trauma (come nella terapia dell'esposizione)
- Aiuta a elaborare le risposte emotive al trauma
- Crea una visione corretta e più razionale del trauma e dell'effetto che il trauma ha avuto sulle cognizioni del paziente
- Incoraggia l'autocontrollo di sentimenti, pensieri e credenze (come nella terapia cognitivo-comportamentale)
- Aiuta a gestire la risposta fisica agli stimoli del trauma
Indipendentemente dalle specifiche su come funziona EMDR per PTSD, ciò che è noto attraverso molti studi controllati è che è efficace nel trattamento dei sintomi che si presentano dopo un trauma.
riferimenti agli articoli
