Trattamento di ansia sociale: trattamento di fobia sociale che funziona
Il trattamento dell'ansia sociale e il trattamento della fobia sociale possono essere molto efficaci. Una certa ansia sociale è normale per alcune persone in situazioni pubbliche, ma fobia sociale o disturbo d'ansia sociale, porta questa ansia a un nuovo livello. Nella fobia sociale, l'ansia interferisce con la vita di tutti i giorni e può persino portare a agorafobia. Il trattamento del disturbo d'ansia sociale può fermare questa ansia debilitante. (Se ti stai chiedendo se hai il DAU, prendi il nostro test del disturbo d'ansia sociale)
Mentre i casi minori di ansia sociale tendono a scomparire da soli, in genere è necessario un trattamento per il disturbo d'ansia sociale. Non è nota alcuna cura per il disturbo d'ansia sociale, ma il trattamento funziona per molte persone. Il trattamento per la fobia sociale prevede farmaci, terapia o entrambi. Una combinazione di approcci terapeutici per il disturbo d'ansia sociale ha spesso maggiore successo, in particolare nei casi più gravi.
Oltre 10 milioni di adulti soffrono di disturbo d'ansia sociale e la maggior parte può essere aiutata con un adeguato trattamento dell'ansia sociale.
Trattamento di ansia sociale
L'ansia sociale è il tipo di ansia che molte persone provano quando sono in mezzo alla folla, quando incontrano persone per la prima volta o quando si esibiscono per le persone. L'ansia sociale può includere arrossire, una voce tremante, difficoltà a parlare, mani sporche e altri sintomi comuni. L'ansia sociale è vista nei bambini e adulti.
Una persona può essere in grado di superare l'ansia sociale (non la fobia sociale) da sola con metodi di auto-aiuto o terapia dell'ansia sociale può essere utile. L'Associazione americana per il disturbo d'ansia raccomanda il libro di auto-aiuto: Trionfo sulla timidezza: sconfiggere il disturbo d'ansia sociale, Seconda edizione di Murray Stein, MD, MPH, e John Walker, PhD.1
Trattamento farmacologico per la fobia sociale
Il trattamento farmacologico per la fobia sociale comprende diversi tipi di farmaci. Questo tipo di trattamento per il disturbo d'ansia sociale può essere a lungo o breve termine a seconda del farmaci, ma la maggior parte dei farmaci richiede un uso a lungo termine per essere efficace nel trattamento dell'ansia sociale disturbo. Pochi farmaci sono approvati dalla Food and Drug Administration (FDA) nel trattamento della fobia sociale, ma molti farmaci sono prescritti off-label.
I trattamenti farmacologici per la fobia sociale includono:2
- Antidepressivi: diversi tipi di antidepressivi sono prescritti per il disturbo d'ansia sociale. Gli inibitori selettivi del reuptake della serotonina (SSRI) sono il trattamento farmacologico più comune per la fobia sociale. La sertralina (Zoloft) e la paroxetina (Paxil) sono entrambe approvate dalla FDA per il trattamento della fobia sociale.
- Benzodiazepine: i tranquillanti sono generalmente utilizzati per la gestione a breve termine dell'ansia acuta o del panico. La maggior parte delle benzodiazepine sono approvate dalla FDA per il trattamento dei disturbi d'ansia in generale. Questo tipo di trattamento comporta preoccupazioni di tolleranza, dipendenza e astinenza nell'uso a lungo termine. Esempi sono:
- Clonazepam (Klonopin)
- Alprazolam (Xanax)
- Lorazepam (Ativan)
- Diazepam (Valium)
- Ansietà - Buspirone (BuSpar) è usato nel trattamento a lungo termine dei disturbi d'ansia.
- Anticonvulsivanti - Gabapentin (Neurontin), un farmaco antiepilettico, può avere effetti ansiolitici.
La D-cicloserina (seromicina), un nuovo farmaco, può anche essere utile come trattamento per il disturbo d'ansia sociale.
Terapia della fobia sociale
La terapia cognitivo comportamentale (CBT) può essere utile sia per gli adulti che per i bambini con fobia sociale. Una varietà di approcci cognitivi può essere utilizzata nella terapia della fobia sociale, tra cui:3
- Apprendimento rapido del comportamento: il comportamento desiderato (come parlare) viene appreso in risposta a un prompt. Questo prompt viene quindi rimosso gradualmente fino a quando l'individuo non può agire da solo.
- Rinforzo positivo del comportamento desiderato (il comportamento negativo viene ignorato)
- Desensibilizzazione: la situazione temuta si incontra in un ambiente sicuro in modo che la persona possa imparare ad affrontarla senza reazioni di ansia; questo può essere fatto anche mentalmente con l'immaginazione
- Imparare ad agire osservando gli altri, come un terapeuta o un genitore
- Insegnare abilità sociali e problem solving sociale
Programmi per CBT per il trattamento del disturbo d'ansia sociale sono disponibili sia per i bambini che per gli adulti. Mentre la CBT si è dimostrata più efficace della terapia interpersonale, entrambi i tipi di terapia con fobia sociale producono miglioramenti sintomi del disturbo d'ansia sociale.
riferimenti agli articoli
