Un mix pericoloso: anoressia e abuso di alcol

Non sono stato sobrio più di qualche giorno al mese da ottobre. Ho mangiato solo una manciata di quelli che sarebbero considerati veri pasti in diversi mesi.

Consumo più calorie nell'alcool che nel cibo, e semplicemente ammetto che deve essere una delle cose più difficili che abbia mai fatto.Mi sono ripromesso di essere sempre aperto e onesto quando ho iniziato a scrivere ED sopravvissuto l'autunno scorso. Ho ritenuto che fosse l'unico modo per stabilire credibilità con i lettori di HealthyPlace e per aiutare veramente coloro che lottano con i disturbi alimentari.

Ma non avevo idea di cosa fosse l'anno e molte delle cose di cui ho scritto sono state sia personali che dolorose. Ho scritto di come l'anoressia abbia sostanzialmente distrutto il mio matrimonio e come io e mio marito ci siamo separati definitivamente a settembre. Ho scritto su entrambi i miei trionfi, come quando ho raggiunto il mio peso obiettivo a gennaio, e le mie continue lotte con alimentazione restrittiva e ansia quando io e mio marito abbiamo tentato la riconciliazione la scorsa primavera e l'autunno, e di nuovo il mio peso cominciò a cadere.

E ho scritto di come il mio abuso di alcol è iniziato subito dopo la nostra separazione. È iniziato come un modo per rilassarsi, per alleviare le tensioni e le ansie che provavo sia dalla separazione che dal mio lavoro nella scuola di specializzazione.

Nessuno si prefigge di sviluppare un disturbo alimentare. Ricordo di aver limitato il mio mangiare sempre di più, e ad un certo punto durante l'anno 2007-2008, ho passato il confine dal mangiatore restrittivo a qualcuno con anoressia nervosa. Presto sono diventato dipendente sia dal massimo della limitazione del cibo che dal dimagrimento. È stato fantastico, e non mi importava quello che pensavano gli altri.

È lo stesso con l'abuso di alcol. Non avevo intenzione di mescolare un'alimentazione restrittiva con bere alcolici, ma una volta scoperto che poteva aiutarmi a far fronte e sentirmi meglio con me stesso, io attraversato una linea invisibile da essere qualcuno che ha avuto il bicchiere di vino occasionale a qualcuno che non può immaginare un giorno senza qualche drink e poco cibo.Questa è la natura della dipendenza e dei comportamenti che creano dipendenza. Ad un certo punto, vieni catturato e poi ti ritrovi seduto nell'ufficio di uno psichiatra cercando di spiegare perché pensi che morire di fame sia una buona idea. O perché bere "solo qualche bicchiere" di vino va bene. O perché fare entrambe le cose insieme non ti ucciderà, e dal momento che ti senti al meglio dopo qualche bicchiere di vino, perché no?

So che non sono l'unico che ha lottato con l'anoressia o un altro disturbo alimentare e l'abuso di alcool. Kendra Sebelius, autore di HealthyPlace's Dipendenza da debunking, approfondito la connessione tra disturbi alimentari e abuso di sostanze. Lascerò le statistiche e le analisi a lei, dal momento che ha fatto un ottimo lavoro.

Vorrei discutere di come il consumo e il bere restrittivi mi abbiano influenzato personalmente, e forse alcuni lettori potrebbero vedersi nelle mie parole. Ho scherzato di cuore in un post sul blog di ottobre che sapevo che bere un bicchiere di vino alle 9:30 non era una buona idea.

Non mi ero reso conto che sarebbe diventata la mia pratica regolare. Alzati la mattina, inizia il caffè, preparati per la giornata e poi versami un bicchiere di vino. Siediti e lavora sul mio lavoro di scuola di specializzazione fino a quando non ho avuto troppo vino e non potevo più concentrarmi, e infine svenire sul divano. Ripeti ogni giorno con poche eccezioni.

Pensavo di gestire ancora bene le cose. Dopo tutto, stavo frequentando la classe e consegnando i miei compiti ed ero considerato uno studente molto bravo che ha aggiunto molto alla classe.

Poi un giorno mi sono reso conto che non avevo nemmeno iniziato un incarico dovuto quel giorno. Ho mandato il mio professore via e-mail in preda al panico e mi ha concesso (e in tutta onestà a me stesso, molti altri studenti) un'estensione. Ma il fatto che avevo bisogno di un'estensione unicamente perché ero troppo ubriaco per capire e completare l'incarico mi preoccupa. Ho finito la classe con un voto perfetto, portando il mio GPA totale a 3,9.

Ma mi dico di non essere arrogante. Devo ancora scrivere la mia tesi, e devo essere sobrio e abbastanza ben nutrito per poter ricercare e scrivere un documento di oltre 150 che è il culmine dei miei studi. Posso ancora fallire, e l'alcol e il consumo restrittivo possono ancora rendere le cose più difficili e farmi del male.

Poi c'è come ti fa sentire bere eccessivo. All'inizio mi sento benissimo, ma quando l'alta svanisce ed è tutto finito, mi sento solo vuoto, triste e molto, molto stanco. Ora sto cercando aiuto, poiché mi rendo conto di non poterlo gestire da solo. Ho iniziato a partecipare alle riunioni di Alcolisti Anonimi la scorsa settimana. Ne parlo anche con lo psichiatra dei miei disturbi alimentari e di come il bere influisca sul mio mangiare, poiché i due si intrecciano perché mangio meno quando bevo a causa della paura delle calorie.

Mi sento ancora a disagio nel rivelare tali informazioni personali in pubblico. Ma se può fermare una persona - voi - dal prendere un bicchiere di vino o un po 'di alcol e mescolarlo con un'alimentazione restrittiva, ne varrà la pena.

Sento che la marea sta cambiando mentre più persone capiscono i disturbi alimentari e l'abuso di alcol e che può essere molto pericoloso sia per il corpo che per l'anima.

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