La lettera di una persona depressa

Oggetto: Disponibilità a un cambiamento
Da: Kerrie

Ciao,

È passato molto tempo da quando ho pubblicato. Sono in agguato. Questo argomento è quello che ho letto, le seguenti sono solo le mie opinioni e ciò che funziona per me. Ciò non significa che funzionerà per chiunque altro. Se qualcuno vuole leggerlo o provarlo, buona fortuna.

Per me, a maggio, i miei farmaci antidepressivi si sono rivolti a me e al momento non sto assumendo farmaci. Se qualcuno sta assumendo antidepressivi, dovrebbero rimanere lì fino a quando non viene detto loro di smettere. I farmaci sono qualcosa che può aiutare - mi ci è voluto molto per arrivare a quella realizzazione perché odio qualsiasi tipo di droga - ma hanno un posto. Per me, Remeron è stato ciò che mi ha schiarito la testa fino a un certo punto, mi ha permesso di dormire un po ', mi ha tirato fuori dalla depressione fino a vedere alcune cose. Tuttavia, non ha fermato il comportamento distruttivo.

Volere un cambiamento - prendere la decisione che vuoi vincere su questa malattia è il primo passo. Tutti qui in questo elenco hanno preso quella decisione in qualche modo o non sarebbero qui. Questo è disposto a cambiare.

Volere un cambiamento - prendere una decisione di assumere i farmaci antidepressivi per combattere questa depressione / malattia è disposto a cambiare in una certa misura.

Volere un cambiamento - alzarsi la mattina - se andare al lavoro o passeggiare per casa sta combattendo questa malattia.

Volere un cambiamento - sta prendendo gli strumenti che i professionisti ci danno e li usano. Se stai assumendo farmaci antidepressivi, prendili. Se sei in consulenza, vai. Se hai bisogno di aiuto quel giorno, contatta.

Volere un cambiamento - è raggiungere e decidere che le cose non vanno bene e che le cose devono cambiare, che vuoi combattere. Non importa in che misura lo fai se fai uno sforzo per migliorare e sconfiggere questa malattia - è disposto a cambiare.

Per me, il punto di svolta è stato trovare il mio vero Dio e accettare il suo perdono per l'orribile cose che avevo fatto e sviluppando il desiderio di cambiare il mio comportamento e quindi cambiare la mia visione cose. Dare un'occhiata alle persone intorno a me e scoprire che il cambiamento è possibile, dare una buona occhiata a me stesso e scoprire che il cambiamento è possibile.

È disposto a cambiare? No, questo prende consapevolmente una decisione di cambiare la mia vita e combattere ciò che non va in me. Significa che non ci sono giorni in cui faccio ancora cose che sono distruttive? No, significa che le cose che faccio sono meno distruttive. Invece di fare cose che ho fatto in passato, quando quel desiderio mi viene addosso, vado a parlare con qualcuno. Invece di tornare ai peccati / compulsioni del passato, lo dico non solo a Dio ma anche al mio amico e nel dirlo lo mette sul tavolo e fa venire alla luce la compulsione dove posso vederla per quello che è veramente - sbagliato. È qualcosa che mi riporterà nell'oscurità da cui ogni giorno faccio fatica a stare fuori. È qualcosa che voglio battere.

Verifica il tuo pensiero. Controllo il mio pensiero ogni minuto. Ho quasi intrapreso un progetto che avrebbe potuto rimandarmi dove ero un tempo. L'ho parlato con onestà. Stavo razionalizzando che c'erano degli errori e che le cose sarebbero andate bene. Ma mio marito aveva ragione: anche con i fallimenti, potrebbe accadere in un momento di debolezza. Non voglio correre questo rischio. Questo è disposto a cambiare.

Mio marito è stato sconfitto dalla mia malattia e dal mio rifiuto in passato di ottenere aiuto. Se molti di voi ricordano i miei post questa primavera ogni volta che ha fatto qualcosa per farmi del male (me). Ho fatto uno sforzo consapevole per volermi aiutare da lui, qualunque cosa faccia. Siamo separati e in procinto di divorziare. Non è facile e ci sono state volte in cui mi ha sconfitto e ho pensato che non ce l'avrei fatta. Tornare indietro e non preoccuparsi, sembrava davvero buono. Ho tirato fuori alcune cose e le ho lette - questo è disposto a cambiare.

Per me, volere un cambiamento è fare cose che ti fanno bene a lungo termine e combattere questa malattia. Non arrendersi è disposto a cambiare.

Kerrie:

Una persona che lavora sul perdono e lascia andare tutte le cose, sia che io le abbia fatte per me o che mi siano state fatte perché è un atto di volontà. Ebrei 8:12 dice 'Pertanto, anche noi, poiché siamo circondati da una così grande nuvola di testimoni, mettiamo da parte ogni peso e il peccato che così facilmente ci assorbe e ci fa correre con perseveranza la corsa che è impostata prima noi. 'Marco 11: 25-26 dice' E ogni volta che stai pregando, se hai qualcosa contro qualcuno, perdonalo, affinché anche tuo Padre celeste possa perdonarti le tue trasgressioni. Ma se non perdoni, neanche tuo Padre celeste perdonerà le tue trasgressioni. ' Fil 3:13... dimenticando quelle cose che stanno dietro e raggiungendo la prefazione a quelle che sono davanti. "

Una persona che è alla ricerca di sé e lavora sul suo rapporto con sé, Dio e altre persone.

Il cambiamento si verifica quando uno diventa e accetta ciò che è realmente, non quando cerca di diventare ciò che non è.

Ci sono molte idee importanti qui per le persone depresse.
Questa giovane signora sta facendo le cose che serve
rendere la sua vita migliore. Puoi farlo anche tu.

La vita di successo sta facendo le cose che ci vogliono
per migliorare la nostra vita.

(questa lettera è stata pubblicata su una bacheca di disturbi dell'umore su Internet)

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