Trigger di disturbi alimentari ed eventi sociali

Ti senti innescato durante gli eventi sociali? Anche io! I fattori scatenanti del disturbo alimentare sembrano provenire da ogni direzione, ma c'è qualcosa che puoi fare al riguardo?

Gestione dei trigger di disturbo alimentare

Molte persone stanno passando recupero da anoressia o bulimia spesso mi chiedono sia sui social media che di persona come navigare negli eventi sociali, considerando il numero di fattori scatenanti che possono presentare. Le impostazioni sociali sono dove la maggior parte dei commenti sul proprio aspetto; siano essi positivi o negativi, di solito sono condivisi. Il vlog di questa settimana, condivide alcuni dei miei "preparativi" che considero essenziali quando RSVP partecipa a un evento in cui so che ci saranno cibo, alcol e chiacchiere.

Suggerimenti per la gestione dei fattori scatenanti del disturbo alimentare

Sebbene non tutti questi suggerimenti sulla gestione dei fattori scatenanti del disturbo alimentare funzionino necessariamente per te, posso almeno dire che li uso ancora oggi, anche se sono

recuperato dalla bulimia. Penso, in piccola parte, nel mio caso, sono il motivo per cui non sono ricaduto da molto tempo quando attivato in contesti sociali. Questi suggerimenti sono ciò che mi aiuta a sentirmi supportato e potenziato, nei momenti in cui sono vulnerabile, specialmente durante gli eventi sociali.

Come al solito, adoro leggere i tuoi commenti. E sentiti libero di condividere alcuni dei tuoi consigli per superare questi momenti più difficili in cui tutti ci troviamo.

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