Emozioni per adolescenti: 3 modi in cui i genitori possono affrontarli

Le emozioni di un adolescente sembrano montagne russe. Ecco 3 regole per i genitori per affrontare in modo pacifico le emozioni degli adolescenti.

Un genitore scrive: "L'abbiamo avuto con il nostro figlio della scuola media. Sembrava cambiato quando aveva dodici anni. Da allora è in discesa. Argomenti, malumore, reazioni eccessive, lo chiami, ce l'ha. Ma il resto di noi non lo vuole! È solo una fase o siamo destinati a condividere la nostra casa con Hagar The Horrible? "

Le emozioni degli adolescenti possono scatenare il caos in famiglia

Gli anni della scuola media possono essere tra i più difficili relazioni genitore-figlio. Questo periodo di transizione tra l'infanzia e l'adolescenza si distingue per l'alta intensità emotiva di un bambino e la bassa capacità di coping, una ricetta per un aumento del conflitto familiare. Un padre una volta osservò: "Sento che c'è un tratto di mine in tutta la casa quando mio figlio è nei paraggi. Qualsiasi cosa può scatenarlo. "Queste circostanze sono attribuibili a un aumento delle forze biologiche, psicologiche, sociali e accademiche che incidono su una psiche impreparata e relativamente immatura. In altre parole, si sentono molto fuori di testa.

I genitori possono essere altrettanto impreparati a tutte le turbolenze emotive degli adolescenti. Alcuni di noi hanno problemi con l'idea che i nostri figli stiano invecchiando, ma si comportano come se stessero diventando più giovani. E mentre tutto ciò sta accadendo, si aspettano che accettiamo le loro richieste non realistiche, garantiamo sempre più libertà e ascoltiamo i loro punti di vista, non importa quanto rumorosamente vengano offerti. Parla di un ordine elevato per i genitori!

3 regole genitoriali per gestire le emozioni degli adolescenti

Anche in questo contesto, possiamo aiutare a ridurre la produzione emotiva della famiglia, anche con uno scolaretto a casa. Ecco alcuni modi per iniziare:

La calma conta. Per quanto sia allettante restituire il gioco di spade verbale di tuo figlio con una sferzata, non farlo. Questo semplicemente intensifica il conflitto e chiude la porta a qualsiasi discussione produttiva. Dimostra che puoi essere in disaccordo con lui / lei senza diventare troppo spiacevole. Se ti trovi in ​​uno di quegli argomenti che spesso portano a una "guerra di parole", sottolinea che i disaccordi non devono condurre voi due su quella strada. Sottolinea che è molto più facile rispettare i loro diritti e opinioni quando sono presentati in modo responsabile.

Stai attento. Alcune discussioni portano a vicoli ciechi. Nel nostro zelo per comunicare con i nostri ragazzi emotivi, è facile per noi cadere nella trappola di persuadere, predicare o tenere conferenze. Se tuo figlio introduce un argomento importante, fai attenzione a non iniettare le tue opinioni troppo rapidamente, o verrai marchiato altrettanto rapidamente come ristretto. Dai loro molta libertà di sperimentare verbalmente con l'espressione di idee diverse. Potrebbero anche testare le tue reazioni mentre rimbalzano visioni diverse dalle tue orecchie. Non permettere a te stesso di essere governato dalla paura che se non parli dei mali di così e così, non potresti mai avere un'altra possibilità. Se non sei sicuro di cosa dire, è meglio offrire un commento aperto come "Ho bisogno di tempo per pensarci su".

Riconosci le emozioni di tuo figlio piuttosto che schierarti. Può essere molto isolante vivere nella "mente della scuola media", specialmente dopo una situazione problematica. Ritirarsi e incolpare sono modi in cui cercano di far fronte ai problemi che il loro comportamento crea per gli altri. Entrambe le risposte li dividono da noi. Spesso questo include una percezione dei genitori come i "cattivi" nella vita, trattenendo il piacere e l'equità. Se proviamo troppo a discutere a destra contro sbagliato, non ci avvicina di più. Rafforza solo la loro visione di noi come "dall'altra parte". Invece di discutere o rivedere una situazione problematica, fai sapere loro che ti senti male quando si sentono male. Suggerisci un compromesso tra la loro richiesta e le tue regole. Cerca di evitare di concentrarti sui fatti di ciò che è accaduto se questo porterà solo a un impasse verbale. Offri una distrazione che entrambi puoi fare insieme, ovvero fare una passeggiata, ascoltare musica o giocare. Ed essere flessibile quando scavano i talloni.