Dopo la diagnosi di malattia mentale: la paura del futuro

Potrei scrivere un milione di post (purché le mani possano ferirmi, la testa ancora di più) su quanto sia spaventosa la vita, prima di essere diagnosticata una malattia mentale.

La vita prima della diagnosi della malattia mentale

> È terrificante - non sapere cosa c'è di "sbagliato" in noi

> Temiamo che non miglioreremo, troveremo stabilità

> La vita può essere rapidamente strappata da sotto i nostri piedi;

> Ci chiediamo se saremo mai in grado di funzionare di nuovo

> Temiamo che le persone ci lasceranno;

> Paura che siano spaventati quanto te. E probabilmente lo sono.

I sentimenti che derivano dalla malattia mentale, prima di essere curati, sono simili a quelli chiusi in una stanza, una stanza nera, senza chiave.

Cose divertenti vero? Non proprio. Cerco di non ricordarlo, ma lavoro anche per capire che il mio passato non definisce il mio futuro, no, ma lo modella. E questa non è sempre una brutta cosa.

La vita dopo la diagnosi: temere il futuro

Andiamo avanti: hai ottenuto uno stato di recupero. Se la tua malattia è cronica, e probabilmente lo è, ora capisci che prenderai le medicine per il resto della tua vita. Attraente? Non proprio. Affatto. Ma questo fa parte dell'accordo. Il recupero comporta

accettando la malattia ma spesso ci preoccupiamo di ammalarci di nuovo. Passiamo così tanto tempo ad analizzare il nostro umore, temendo una ricaduta, che le nostre vite possano scivolare tra le nostre dita.

Potrebbero passare anni, anni che potrebbero essere i migliori della tua vita e non puoi andare avanti perché è arrivata la diagnosi per definire la tua vita.

Potremmo temere il futuro perché crediamo che cercare di andare avanti nella vita finirà in un disastro. Ma non lo farà. E non lo sapremo mai fino a quando non avremo abbracciato la nostra vita per quanto difficile possa essere.

Abbracciare la vita dopo essere stato diagnosticato con una malattia mentale

Non ti sto chiedendo di abbracciare la tua malattia, anche se questo potrebbe accadere ad un certo punto, ma credo che permettere alle malattie mentali di definire la tua vita sia terribile. È terribile perché non ci consente di andare avanti, di goderci la vita alle condizioni di vita e di vivere meno nella paura ma nell'anticipazione.

È un argomento complicato, i sentimenti che lo circondano ancora di più, e io faccio fatica ad affrontarlo. Trascorro molto tempo a scrivere di malattie mentali e a conviverci. È difficile, quando i tempi si fanno difficili, separarmi da esso, ma ci provo e anche tu dovresti.

La nostra malattia non definisce le nostre vite, no, noi definire le nostre vite.