Tre miti "spirituali" che possono farti impazzire

Nel loro libro 12 credenze "cristiane" che possono farti impazzire, Il Dr. Henry Cloud e il Dr. John Townsend identificano diverse credenze "spirituali" che sono effettivamente tossiche. Tre si applicano a persone di qualsiasi religione: "è egoistico avere i miei bisogni soddisfatti", "lasciare il passato alle spalle" e "colpa e vergogna fanno bene a me".

È egoistico soddisfare i miei bisogni

C'è una differenza tra egoismo e responsabilità nel soddisfare i propri bisogni. L'egoismo è a spese degli altri. Soddisfare i propri bisogni non è mai a spese di nessuno.

È come mangiare. Devi mangiare in modo che il tuo corpo abbia l'energia per fare le cose. Non puoi concentrarti sull'aiutare gli altri a mangiare mentre non mangi; rimarrai senza energia. Non c'è niente di sbagliato nel mangiare in sé e per sé. Se portato in eccesso, tuttavia, c'è un problema. Tuttavia, se fatto nel modo giusto, non è solo una buona cosa, ma vitale ed essenziale.

Hai esigenze e hai la responsabilità di soddisfarle. Come scrissero Townsend e Cloud, "Se il tuo bisogno di conforto, incoraggiamento e speranza è egoistico, allora anche il bisogno degli altri è egoista. Non va bene per te averlo, non va bene per te darlo. "

Dio non ci chiede di andare da soli. Ci ha dato altre persone per aiutarci a soddisfare i nostri bisogni. Come scrisse il poeta John Donne, "Nessun uomo è un'isola, tutta se stessa. Ogni uomo è un pezzo del continente, una parte del principale; se una zolla viene spazzata via dal mare, l'Europa è meno. "Non possiamo farcela da soli.

Lascia il passato alle spalle

C'è una differenza tra dimenticare il passato e lasciarsi alle spalle il passato. Dimenticare il passato è negazione. Lasciare il passato alle spalle è affrontarlo e andare avanti. Dimenticare il passato ti rende schiavo di esso. Lasciare il passato alle spalle ti libera da esso.

Cloud e Townsend scrivono "Il passato non può davvero influenzarci, ma i nostri sentimenti attuali sul passato possono". Questo è il disturbo borderline di personalità (BPD) in breve. Siamo intrappolati dai nostri sentimenti sul passato e usiamo capacità di adattamento disadattato per affrontarlo. I nostri sentimenti attuali sul passato si manifestano in modi negativi, come la dipendenza o l'autolesionismo.

Cloud e Townsend scrivono "Non possiamo cambiare il nostro passato. Ma dobbiamo cambiare le nostre connessioni interne con coloro che ci hanno ferito perdonandoli. "In un certo senso, questo cambia il passato. Non annulla il danno; rimuove semplicemente la sua puntura. Il perdono ci rende liberi.

"Dio è in procinto di conciliare tutto ciò che è andato storto, incluso il nostro passato personale", scrivono Cloud e Townsend. "Si occupa del passato, riconciliando le persone con se stesso, riparando i danni, ricostruendo ciò che il peccato ha distrutto. Ma per far fronte al nostro passato, dobbiamo portargli tutte le nostre parti rotte. Questo è l'ultimo rapporto con il passato ".

La colpa e la vergogna mi fanno bene

C'è una differenza tra colpa e vergogna. Il senso di colpa si verifica quando hai fatto qualcosa di sbagliato - in altre parole, è interessato all'azione. La vergogna si verifica quando senti che la tua esistenza è sbagliata - in altre parole, si preoccupa di chi sei. Il senso di colpa a volte può essere utile, mentre la vergogna non è mai utile.

La colpa può essere superata scusandosi e rendendola giusta. La vergogna non può, perché non puoi cambiare chi sei. Il senso di colpa ti consente di continuare ad essere te stesso. La vergogna ti fa temere di essere te stesso perché temi ulteriore condanna.

Spesso vergogniamo vergogna e senso di colpa. La colpa può essere sanata correggendo la nostra condotta. La vergogna non può. Se ci sentiamo in colpa o vergognati e non siamo sicuri di quale sia, dovremmo chiederci "È per colpa di qualcosa che ho fatto o per chi sono?" Se è a causa delle nostre azioni, è colpa. Se è per quello che siamo, è un peccato.

Non dobbiamo essere prigionieri per temere di essere egoisti, per il nostro passato o per vergognarci. Possiamo liberarci riconoscendo i tre miti per quello che sono e adeguando le nostre credenze di conseguenza.