Riprendendo il potere dai bulli

Quando ero paziente a Larue D. Carter Memorial Hospital, avevamo alcuni bulli nella nostra unità. Uno, di nome Katie, ha superato forza fisica- e ad un enorme 500 sterline, è stato facile. Un altro, di nome Angel, si divertiva a provocare le persone a farsi del male e fu persino responsabile di un paio di tentativi di suicidio. Entrambi probabilmente lo erano sociopatici, oltre ad avere disturbo borderline di personalità (BPD). Queste persone possono dominare la tua vita se le lasci. Quindi, come riprendere il tuo potere?

Come riprendere il tuo potere dai bulli

Resistere al bullo

Un giorno Katie era al telefono ben oltre il tempo a sua disposizione. Ho chiesto di usare il telefono per una chiamata sul lavoro. Per farla breve, Katie mi ha insultato e mi ha minacciato. Il personale ci separò, ma lei tornò e mi lanciò un'occhiataccia. "Muoviti" ringhiò lei.

Non ho idea di dove ho avuto la forza, ma ho detto "No."

Mi ha spinto più forte che poteva. Non ricordo cosa è successo dopo, ma altri pazienti mi hanno detto che sono andato in volo "un buon quattro piedi" e rimbalzato da terra. Ho colpito la testa, ma ho usato una manovra di aikido per ridurre la gravità della caduta. Il personale ha chiamato un "codice verde" (emergenza psichiatrica) e l'ha messa sotto controllo. Il personale mi ha portato in ospedale, dove mi è stata diagnosticata una commozione cerebrale, e ha presentato un rapporto della polizia.

All'improvviso, tutti i componenti dell'unità ebbero il coraggio di resistere a Katie. Il personale, che in precedenza aveva ignorato le sue minacce e la violenza sul personale, ha iniziato a documentare tutto. Altri pazienti hanno rifiutato di fare le sue offerte. Alla fine, è stata trasferita all'unità violenta dopo aver tentato di rompere il pollice di un membro dello staff.

Sostenere te stesso funziona, anche se all'inizio il bullismo peggiora. I bulli sono vigliacchi nel cuore e, il più delle volte, arretrano se confrontati. Anche se lo scontro finisce con la violenza, come nel mio caso, il bullo potrebbe arretrare. Katie non mi ha mai messo una mano dopo.

Ignora i bulli

Abbiamo tollerato Angel ben oltre il punto di sanità mentale. Dopo aver fornito l'arma in un tentativo di suicidio che ha innescato un altro tentativo di suicidio, abbiamo avuto una riunione di unità per discutere il problema del suo comportamento. Angel si rifiutò di ascoltare le nostre preoccupazioni e uscì; così il personale e il resto dei pazienti hanno discusso su come gestirlo. Ho preso una visione un po 'mennonita della situazione e ho raccomandato una soluzione non violenta - evitandola. Il personale ha detto che mentre non potevano, non avrebbero voluto e non avrebbero dovuto farlo, siamo stati più che benvenuti. Così iniziò una campagna a livello di unità per ignorare Angel.

Lo shunning non funziona quando è solo una persona. Deve essere una maggioranza o un'impressionante minoranza di persone che partecipano. Dal momento che era la maggior parte dell'unità, ha funzionato. All'inizio Angel ha cercato di provocarci, ma abbiamo fatto in modo di farle sapere che la ignoravamo. Questo la fece infuriare, ma non abbastanza da dove modificasse la sua condotta. Ha minacciato tutti quelli che la stavano sfuggendo, lasciando appunti sulle nostre porte e persino tentando di attaccare alcuni di noi. Alla fine lei, come Katie, fu trasferita nell'unità violenta dove, sotto tutti gli aspetti, stava meglio.

Ignorare la persona può essere una decisione liberatoria. I bulli spesso vogliono l'attenzione e quando rifiuti di darla, togli il loro potere.

Se tutto il resto fallisce, combatti il ​​bullo

Come pacifista, odio raccomandarlo, ma se tutto il resto fallisce, se non hai assolutamente altra alternativa, reagisci. Come ho detto prima, i bulli sono vigliacchi nel cuore. Inseguono le persone che non reagiranno, non le persone che lo faranno.

Di recente ho avuto un vicino che era un po 'un bullo. Lei, un giorno, ha iniziato a insultarmi e mi ha sfidato a combattere. Non sono orgoglioso della mia risposta, ma mi sono tolto gli occhiali e ho detto: "Va bene, combatterò, ma devi lanciare il primo pugno". Lei indietreggiò.

Non ho mai dovuto lottare per riprendermi il potere da un bullo - difendermi e ignorare il bullo hanno quasi sempre funzionato. Ma se è presente la violenza fisica, hai il diritto di difenderti e, a volte, essere disposti a difenderti è tutto ciò che serve per spaventare il bullo.

L'obiettivo è quello di recuperare il tuo potere, sostenendo te stesso, ignorando il bullo o difendendoti fisicamente.