Depressione: non posso godermi le cose buone

Adoro le cose buone in teoria, ma con la depressione non riesco a godermi le cose buone. La maggior parte delle persone non capisce questo. La maggior parte delle persone non può concettualizzare questo. Ma anche quando si verificano eventi di vita buoni (di recente grandiosi), non provo piacere (La depressione non è tristezza). Non riesco a godermi le cose buone quando sono depresso.

Godendo di una grande cosa

Di recente ho pubblicato il mio primo libro: Marmi perduti: approfondimenti sulla mia vita con depressione e bipolare. È un momento estremamente eccitante per me. Ci sono le vendite, ci sono le recensioni e c'è la promozione. Stanno accadendo molte cose. Ma a prescindere da tutto ciò, c'è semplicemente il godimento dell'importante risultato di ottenere un libro là fuori.

O almeno, penseresti. Mia madre continua a dire che devo sentirmi così bene. Continua a chiedermi quanto sono emozionato. Il godimento di questo grande traguardo è appena ipotizzato. Capisco. Lo voglio. Ma non mi diverto. Sento solo che è difficile. Tutto è difficile con la depressione.

Perché la depressione impedisce il divertimento?

Onestamente, non so perché la depressione impedisce il godimento delle cose buone. Nella mia comprensione della neurobiologia ho potuto sostenere una teoria che coinvolge i circuiti di ricompensa del cervello, ma, alla fine, come il mio cervello non funziona è in qualche modo insignificante. L'unica cosa rilevante della mancanza di divertimento è che sta accadendo.

Tutti (che non sono depressi) amano le cose buone

È molto triste che "a tutti" piaccia le cose buone perché non faccio parte di "tutti". Sono solo una parte di me. E poiché "a tutti" piacciono le cose buone, "a tutti" non capisce di che diavolo sto parlando. No, non sono terribilmente eccitato. No, non mi sento davvero bene. So che le persone non lo capiscono perché tutto il loro cervello funziona bene. Ma il mio no. Il mio cervello stupido e depresso non lo fa.

Quindi cosa provo per le cose buone mentre sono depresso?

È difficile dire come mi sento perché sono in a misto bipolare-ciclismo-umore-cosa in questo momento. io sentiti un po 'grato; dopo tutto, so quanto ci ho lavorato duramente. Ma soprattutto mi sento triste. Sono triste per il piacere di tutti e non posso. È quasi come se stessi aspettando la fase del processo di pubblicazione del libro che creerà divertimento. Sto aspettando il palco che non arriverà mai.

Ma so come gestire questo problema. So che non riesco a pensare a come si sentirebbero le altre persone senza depressione bipolare. So che non posso confrontarmi con loro o con nessun altro. So che sia che mi piaccia o no questa cosa buona, non riesco a maltrattarmi. Devo solo fare un respiro profondo e accettare la mia realtà personale. Non è facile e non è divertente ma con la depressione, non mi piacciono le cose buone, ma combatto in modo che un giorno lo farò.

Dai un'occhiata al libro di Natasha Tracy: Lost Marbles: Insights into My Life with Depression & Bipolar e connettiti con lei su Facebook, Google+ o cinguettio o a Burble bipolare, il suo blog.

Immagine di nosha di Pennington, New Jersey, USA (ridendo) [CC BY-SA 2.0], tramite Wikimedia Commons.