Ansia negli anni adulti: l'ansia può accadere a qualsiasi età

L'ansia non discrimina e l'ansia può verificarsi negli anni adulti. Può colpire tutti gli esseri umani e l'ansia può manifestarsi a qualsiasi età. Gli umani avanzano attraverso fasi distinte dello sviluppo man mano che crescono e ogni fase è contrassegnata da compiti e caratteristiche specifici. A volte, le cose vanno male in una o più fasi dello sviluppo. Quando una fase non viene completata correttamente, possono verificarsi problemi (Ansia: quali sono le cause dell'ansia?). È per questo motivo che l'ansia può manifestarsi a qualsiasi età, anche in età adulta.

L'articolo precedente, L'ansia può manifestarsi a qualsiasi età: ansia infantile e adolescenziale, ha esaminato come e perché l'ansia può svilupparsi anche nei bambini fino all'adolescenza (Fasi di sviluppo socio-emotivo nei bambini e negli adolescenti). Ora diamo un'occhiata all'età adulta. L'ansia può verificarsi in qualsiasi età, compresi gli anni adulti. Quali sono le fasi e i compiti dello sviluppo e in che modo contribuiscono all'ansia?

Ansia a qualsiasi età: tutte le fasi dell'età adulta

Il ricercatore psicologico Erik Erikson ha suddiviso la vita umana in più fasi, ognuna caratterizzata da compiti di sviluppo che tutti, per natura, tentano di completare.¹ Come l'età dalla nascita fino ai 19 anni, l'età adulta è suddivisa in stadi di sviluppo. Ognuno ha caratteristiche uniche e ognuno ha un potenziale unico per l'ansia di svilupparsi.

Ansia in giovane età adulta: età 20-40

Mentre le persone progrediscono attraverso l'infanzia e l'adolescenza, cercano di creare l'indipendenza. Nella giovane età adulta, le persone cercano intimità e amore. Questo è un momento per considerare i compagni di vita, ma è anche un momento per consolidare il senso di sé e bilanciare sé e le relazioni (Scegliere di amare).

Quando i compiti di costruzione dell'intimità e dell'amore non vengono accolti con successo, le persone rischiano di sentirsi solitudine e isolamentoe questo può contribuire all'ansia e ai disturbi d'ansia. Come in tutte le fasi, qualsiasi disturbo d'ansia può potenzialmente svilupparsi. Ciò che può sorprendere alcuni è quello l'ansia da separazione non è solo per i bambini; anche gli adulti possono provarlo. Ciò ha molto senso quando l'ansia è considerata nel contesto delle nostre fasi di sviluppo.

Ansia in età adulta media: età 41-65 anni

In questa fase, cerchiamo un significato. I bambini, i nipoti e gli anziani sono tutti potenzialmente nella vita di una persona nella mezza età adulta, quindi il focus in questo il palcoscenico è prendersi cura degli altri, lavorare, rafforzare gli impegni oltre se stessi ed esplorare cose del genere spiritualità.

A volte, si verificano problemi e le persone possono sentirsi bloccate o avere difficoltà a prendersi cura degli altri. Fallimento sul lavoro, nelle relazioni e persino in sviluppare un senso di maggiore significato nel mondo possono essere fonti significative di ansia.

Ansia nella tarda età adulta / Età avanzata: dai 66 anni in su

Questa fase può offrire ulteriore crescita e successo. Le persone affrontano il compito dell'accettazione—accettando la propria vita, le proprie esperienze e le vite e i percorsi degli altri. Le persone possono continuare a connettersi positivamente con gli altri e la loro comunità.

Fisicamente, le persone iniziano a declinare e questo può essere difficile da accettare o restringere. A volte, quando le persone invecchiano, affrontano la solitudine e l'isolamento. A volte perdono il senso dello scopo. Il fallimento dei compiti di questa fase contribuisce ad una grande ansia.

L'ansia può manifestarsi a qualsiasi età, compresa l'ansia negli anni adulti

Ogni fase dello sviluppo presenta sfide e opportunità e l'ansia può manifestarsi a qualsiasi età. I problemi che progrediscono con successo durante una fase possono contribuire alle sfide della salute mentale, incluso ansia che varia da lieve a debilitante.

La buona notizia è che gli esseri umani sono complessi e le nostre fasi di sviluppo sono sfaccettate. Non è un bianco o nero, o abbiamo successo nei nostri compiti o non facciamo il genere di cose. Le tappe non sono prove. L'uso di un approccio evolutivo alla comprensione dell'ansia ci aiuta a guardare l'ansia con una nuova prospettiva. Con una visione di ciò che i nostri compiti e ruoli generali sono per tutta la vita, impariamo perché l'ansia può verificarsi a qualsiasi età. Quindi, possiamo usare quel quadro di sviluppo per superare l'ansia.

Poiché l'ansia può manifestarsi a qualsiasi età, il prossimo articolo esplorerà come superarla nelle diverse fasi dello sviluppo.

Risorsa

¹ Broderick, P.C. & Blewitt, P. (2006). La durata della vita: sviluppo umano per aiutare i professionisti, 2a ed. Upper Saddle River, New Jersey: Pearson, Merrill Prentice Hall.

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Tanya J. Peterson è l'autore di 101 modi per aiutare a fermare l'ansia, il diario di sollievo dall'ansia in 5 minuti, il diario della consapevolezza per l'ansia, la consapevolezza Workbook for Anxiety, Break Free: terapia di accettazione e impegno in 3 passaggi e cinque romanzi acclamati dalla critica e premiati sulla salute mentale sfide. Parla anche a livello nazionale della salute mentale. Trovala su il suo sito web, Facebook, Instagram, e cinguettio.