Trasformare il disturbo borderline di personalità in un'esperienza di guarigione
Trascrizione della conferenza online
Laura Paxton, consigliere e autore di "Borderline and Beyond: A Program of Recovery From Borderline Personality Disorder", è nostro ospite. Discute i sintomi e la diagnosi di BPD, il recupero dal disturbo borderline di personalità e le sue esperienze personali con BPD da oltre 10 anni.
David Roberts è il moderatore di HealthyPlace.com.
Le persone dentro blu sono membri del pubblico.
David: Buonasera. Sono David Roberts. Sono il moderatore della conferenza di stasera. Voglio dare il benvenuto a tutti su HealthyPlace.com. Stasera il nostro argomento è "Trasformare il disturbo borderline di personalità in un'esperienza di guarigione". La nostra ospite è Laura Paxton. La signora Paxton ha un master in psicologia e consulenza ed è autrice di "Borderline and Beyond: un programma di recupero dal disturbo borderline di personalità, "che è una cartella di lavoro che ha disegnato sulla base delle sue esperienze personali con il disturbo borderline di personalità (BPD).
Buona sera Laura, e benvenuta su HealthyPlace.com. Ti ringraziamo per essere nostro ospite stasera. Per mettere nel contesto di ciò di cui parleremo stasera, potresti iniziare condividendo la tua esperienza con il disturbo borderline di personalità? Da cosa deriva e quali sintomi di BPD hai riscontrato?
Laura Paxton: Soffrivo di un disturbo borderline di personalità tra i 15 e i 26 anni. Nel mio caso, il disturbo si è manifestato come un grave disturbo dell'umore, dell'identità e delle relazioni. Imparare a convivere con il disordine, guarire dalle ferite e rispondere alle sue sfide, mi ha dato una forza incredibile e ha dato alla mia vita un significato incredibile.
Il disturbo borderline di personalità ha una varietà di cause, da quelle biologiche a quelle ambientali. Nel mio caso, una combinazione di fattori ha giocato ruoli. Ancora più importante è stato l'incapacità di legare con un caregiver, così come l'abuso infantile. Attraverso il mio processo di guarigione, ho imparato a conoscere la fiducia.
David: E quanti anni hai, adesso?
Laura Paxton: 32 in due settimane.
David: Com'era la vita con la BPD?
Laura Paxton: Tempestoso, intenso e pazzo. Era una montagna russa. La mia esperienza personale è consistita in undici ricoveri in quel periodo di undici anni. Mi sono auto-mutilato in momenti diversi e ho fatto un serio tentativo di suicidio. Non riuscivo a mantenere una relazione non violenta e vivevo letteralmente all'inferno. Per tutto quel tempo, ho faticato a funzionare come un professionista e la mia capacità di funzionare si è svelata fino all'inizio del processo di guarigione.
David: Alcuni professionisti della comunità medica e psicologica credono che tu possa controllare alcuni dei sintomi del Disturbo borderline di personalità, ma non puoi mai superarlo; guarire completamente. Cosa ne pensi di questo?
Laura Paxton: So per certo, in base alla mia esperienza personale, che ciò non è vero. Credo che, nel mio caso, sto vivendo una vita felice e contenta (e senza droghe negli ultimi nove mesi) che più persone potrebbero recuperare come me. Ho anche lavorato con clienti che stanno riprendendo il controllo della propria vita e stanno imparando a vivere senza sintomi. Così, Credo che sia possibile il pieno recupero.
David: Mi chiedo se sei l'eccezione alla regola quando si tratta di recupero, o sei convinto che chiunque abbia un Disturbo borderline di personalità abbia le stesse possibilità di recupero?
Laura Paxton: Non penso che ci sia qualcosa di speciale in me. Ho visto il recupero nei clienti con cui lavoro quando iniziano ad assumersi la responsabilità del loro recupero e si esercitano quotidianamente nelle loro capacità di coping.
David: Abbiamo alcune domande del pubblico a cui voglio rivolgermi, quindi continueremo con la nostra conversazione:
TS: Il disturbo borderline di personalità (BPD) è un disturbo biochimico o deriva da un trauma o da entrambi?
Laura Paxton: Credo che entrambi siano veri. L'esposizione a gravi traumi spesso causa cambiamenti biochimici completi. Alcuni casi di BPD sono stati segnalati in persone senza anamnesi di abuso o che hanno subito solo traumi fisici.
weaverwoman: Ho sia un disturbo borderline di personalità che un disturbo di personalità multipla. Hai mai incontrato questa doppia diagnosi prima?
Laura Paxton: A volte questi disturbi vengono diagnosticati contemporaneamente.
gracee124: Laura ha affermato di essere stata "senza droghe negli ultimi nove mesi". Che tipo di droghe? Legale o illegale?
Laura Paxton: Non ho preso alcun farmaco psichiatrico per nove mesi. Prima di allora, ho preso Zoloft per circa quattro anni, prima Prozac e prima Effexor.
ELIMAE: Quando il disturbo borderline di personalità corre nella tua famiglia, come fai a sapere se ce l'hai? Ho lo stesso problema di mia sorella, a cui è stata diagnosticata la BPD.
Laura Paxton: È necessario consultare un professionista della salute mentale per ricevere una diagnosi affidabile di BPD. Se stai vivendo intense esperienze emotive e instabilità nelle relazioni, nell'immagine di sé e nella carriera, allora devi cercare il consiglio di un professionista della salute mentale.
David: Ecco il criteri diagnostici per il disturbo borderline di personalità.
Laura, voglio affrontare il trattamento per il disturbo borderline di personalità. Cosa è disponibile oggi e considerato il trattamento di "prima linea"?
Laura Paxton: Il trattamento più frequentemente raccomandato per il disturbo borderline di personalità è la terapia comportamentale dialettica (DBT). Alcuni pazienti hanno avuto risultati positivi con Self Psychology. Il mio programma, Borderline e Beyond, integra entrambi gli approcci e alcune innovazioni nate dalle mie esperienze di recupero.
David: Quindi tutti sanno a cosa ti riferisci, puoi descrivere brevemente cosa sono la terapia comportamentale dialettica (DBT) e l'auto psicologia?
Laura Paxton: DBT è un programma che si concentra fortemente sullo sviluppo delle capacità di coping e sulla loro pratica dentro e fuori da un ambiente di gruppo. L'auto-psicologia affronta i deficit di guarigione nello sviluppo psicologico attraverso la formazione di un legame tra terapeuta e paziente. Questa è solo una breve sinossi di due approcci molto ampi.
David: Considerando che molti che hanno BPD soffrono di abusi, far fronte a depressione, autolesionismo e altro disturbi, immagino che la terapia sia molto complessa e impiega del tempo per raggiungere un punto in cui si nota reale miglioramento.
Laura Paxton: Sì. Il recupero è un processo lungo e complesso per la maggior parte delle persone. In generale, nel primo anno non si riscontra un grande miglioramento. Tuttavia, ci sono eccezioni. Penso che il fattore più importante sia la volontà dell'individuo di assumersi la responsabilità della propria recupero, per rimanere impegnati in tale obiettivo e rimanere fedeli al recupero anche quando ci si sente troppo difficili Continua.
David: Ecco alcune altre domande del pubblico:
Sweetgirl01: Poiché si verificano cambiamenti biochimici nelle persone che hanno subito un grave trauma, significa che ci vorrà una vita di farmaci per correggere tale squilibrio?
Laura Paxton: Credevo fosse vero e prendevo medicine per un totale di sei anni, pensando che non sarei mai stato libero da loro. Nel mio caso, non ho più bisogno dei farmaci. Consiglio a tutti di parlare con un medico prima di prendere una decisione di interrompere i farmaci. Sono essenziali per alcune persone in alcuni periodi critici di recupero.
Baziust: Ciao, sono un "oggetto principale" / vittima. (Madre di 26 anni 200 libbre. Figlio BPD). Mio marito ed io eravamo vittime della rabbia della BPD e della disforia di nostro figlio. Quando la negazione del paziente sta lavorando contro di noi, dovremmo semplicemente prenderlo e rimanere vittime?
Laura Paxton: No. Assolutamente no. Il tuo ruolo è stabilire limiti fermi e coerenti, ma non reagire con rabbia alla sua rabbia. Le persone con Disturbo borderline di personalità hanno bisogno di strutture e limiti e non dovresti vivere nella paura di tuo figlio. Parte della recitazione nella motivazione alla disforia è vedere se lo amerai e lo sosterrai ancora di rabbia, ma ciò non significa che dovresti tollerare comportamenti offensivi.
Baziust: Quindi l'abbiamo gestita bene ieri. Quando ha iniziato a infuriarci e ad abusarci di un linguaggio volgare, sia io che papà siamo stati fermi e abbiamo detto, time out!!! Vai a fare una passeggiata intorno all'isolato. Abbiamo insistito e lui è andato. Quando tornò, era una persona diversa. Scesi e lo abbracciai. Sembrava apprezzarlo.
Laura Paxton: Le persone che soffrono di BPD possono essere molto drammatiche e dannose per le persone a loro più vicine. Baziust, sembra che tu abbia gestito bene la situazione con amorevoli limiti.
gracee124: I professionisti non sono stati in grado di convincere mia figlia che i farmaci aiuteranno, insieme alla terapia per il disturbo borderline di personalità. Puoi suggerire un modo che ti aiuterà a convincerla? Lei ha 17 anni.
Laura Paxton: Potresti non essere in grado di convincerla che aiuteranno, ma potresti essere in grado di aiutarla ad aprirsi per provare loro, se ha abbastanza dolore per correre il rischio. Potresti anche provare a lasciarla parlare con qualcun altro che sta assumendo con successo farmaci.
David: Ho alcuni commenti del pubblico su ciò che è stato detto finora stasera che vorrei pubblicare, quindi continueremo con le domande:
TS: Posso fare riferimento a essere vittima di un figlio. Abbiamo dovuto ritenerlo responsabile in tribunale e alla fine il tribunale non ha potuto aiutare in quanto avevano paura di inviarlo ovunque. Ha continuato a manipolare e minacciare il suicidio ogni volta che la corte lo ha ordinato in un ambiente giovanile. Questo è stato anche con l'opinione di uno psichiatra per renderlo responsabile dopo tre visite in ospedale per le cure. Eravamo tutti vittime e ora è andato da suo padre e poi da una ragazza all'età di 16 anni.
SuzieQ: In questo stato d'animo geloso e insicuro, divento un eremita e un antisociale per proteggermi da questi sentimenti di gelosia e paura di essere ferito.
Emma18: Mi è stato diagnosticato un disturbo borderline di personalità circa 3 anni fa, quando avevo 15 anni e in ospedale per un disturbo alimentare, un tentativo di suicidio e un'auto-mutilazione. Ho letto molte cose sulle personalità borderline per cercare di capire la malattia, ma sono ancora così confuso su ciò che è in realtà e cosa lo provoca e come posso aiutare me stesso.
Deeny: Penso che le possibilità di superare i problemi di BPD dipendono dalla relazione in cui si trova il malato o se sono in uno. Una delle mie principali abilità di coping per contrastare il taglio automatico è scrivere, scrivere, scrivere!
Laura Paxton: Emma18 e Deeny, sì, la scrittura è un'abilità di coping eccellente. Lo stesso vale per le opere d'arte. Uno dei modi chiave per lavorare con questo disturbo è incanalare gli impulsi distruttivi in una direzione creativa. Inoltre, deeny, un social network di supporto fa molto nel processo di guarigione.
Emma18, anche la cosa più importante da ricordare è imparare a sviluppare l'amore per se stessi e la compassione da usare come medicina per curare le ferite.
David: Ecco il link al Comunità di disturbi di personalità di HealthyPlace.com. Puoi fare clic su questo link, iscriverti alla mail list nella parte superiore della pagina in modo da poter tenere il passo con eventi come questo.
Abbiamo un sito eccellente che si occupa del disturbo borderline di personalità: "La vita al confine."
Ecco un'altra domanda del pubblico:
Skier4444: Ho comprato il tuo libro. È possibile utilizzare la cartella di lavoro e migliorare senza l'aiuto di un terapista?
Laura Paxton: Ho ricevuto molte lettere da persone che hanno dichiarato di aver fatto un notevole miglioramento nel loro recupero usando solo la cartella di lavoro. Di solito suggerisco di usare la mia cartella di lavoro in tandem con la terapia o un gruppo di supporto, ma può essere usata anche come programma autonomo.
Mensch: Cosa ne pensi delle competenze in DBT?
Laura Paxton: Molte di esse sono abilità critiche da imparare, come la modulazione emotiva e il conforto di sé. Queste competenze sono anche sottolineate nel mio programma. Richiedono un costante impegno quotidiano e impegno per farli funzionare. Il nucleo di tutte le abilità di coping è lo sviluppo di un amore profondamente radicato per se stessi e la volontà di assumersi la responsabilità del recupero piuttosto che incolpare se stessi e gli altri.
species55: Mi sto riprendendo da 7 anni dal PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder), con drammatici cambiamenti biochimici nel cervello insieme a problemi di attaccamento risultanti da un grave trauma da parte di altri. Ciò ha comportato difficoltà con la fiducia. Come hai potuto superare questo ostacolo?
Laura Paxton: Una delle cose più importanti che ho imparato è che l'unica persona di cui ti fidi davvero è te stesso. Impari a fidarti di te stesso per impostare limiti per te e proteggerti dai pericoli, in modo da poter imparare a chi è sicuro aprirsi, ma non ti fidi mai veramente di un altro essere umano. Credo che impariamo solo a fidarci di noi stessi. Possiamo imparare a farlo prendendo dei rischi nell'aprire le persone sicure, ma deve iniziare con la scoperta del Sé. Credevo che potessi trovare un senso del Sé solo imparando a legare con un altro. Ora, credo che queste due cose non si escludano a vicenda. Penso che nel processo di apprendimento della fiducia in noi stessi, impariamo a fidarci degli altri e viceversa.
ELIMAE: Una forte attenzione cerca una parte di questa malattia?
Laura Paxton: Sì, per molte persone lo è. Le frontiere sono esperte nel fare tutto il possibile per soddisfare i loro bisogni insoddisfatti dall'infanzia soddisfatta, anche se questo paradossalmente porta a allontanare le persone. Questa è una delle parti più frustranti del disturbo per la famiglia e i professionisti.
Cheryle: Come posso superare la sensazione di aver bisogno di qualcuno nella mia vita o non sto bene?
Laura Paxton: Inizia ad affermarti, dandoti messaggi positivi anche se non ci credi subito. Inoltre, trascorri del tempo con te stesso concentrandoti sullo sviluppo di una relazione amorevole con te stesso. Trascorri del tempo tranquillo respirando profondamente e concentrandoti sullo sviluppo dell'amore e della compassione per i tuoi difetti. L'amore deve venire da te. Non sarai mai soddisfatto se continui a cercarlo al di fuori di te stesso. La buona notizia è che se provi abbastanza a lungo per sviluppare l'amore per te stesso, lo svilupperai.
Ragazza suicida: Ho fantasie di tagliarmi, ma mai. Pensi che lo farò in futuro?
Laura Paxton: Solo se credi che lo farai. Suggerisco invece di mettere consapevolmente le immagini nella tua mente di nutrire e amare te stesso. Se continui a spaventarti con queste immagini, potresti sentirti costretto ad agire su di esse. La scelta è sempre tua. Scegli l'amore di te stesso.
mom12989: Personalmente ho avuto così tanti traumi nella mia vita, molteplici problemi medici e malattie mentali. Sono stato un bulimico, per esempio, per 15 anni. Pensi che sia davvero possibile migliorare completamente?
Laura Paxton: Sì, assolutamente. Mi è stata diagnosticata una profonda depressione a causa del mio disturbo borderline di personalità e il mio BPD è stato considerato un caso serio. Ho sofferto per undici anni. Ci vuole un'enorme quantità di impegno, pensiero positivo e pratica quotidiana delle capacità di coping per farlo, ma è possibile.
blondie_punk_girll: Una persona deve vivere una brutta infanzia per essere al limite?
Laura Paxton: No. Ci sono casi di persone che non denunciano abusi infantili a cui è stata diagnosticata la BPD. Questo è più raro, ma possibile perché il disturbo borderline di personalità è complesso e ha molteplici cause.
2sweet2say: Sono un case manager e voglio conoscere il modo migliore per affrontare una situazione esplosiva e beneficiare l'individuo, non solo per rimandare il problema?
Laura Paxton: Dopo che la rabbia è cresciuta fino all'esplosività, l'individuo ha bisogno di un'enorme rassicurazione sul fatto che non sarà abbandonata e che potrà prevenire ulteriori episodi. Ciò che è più critico è insegnare positivamente il contenimento affettivo entro i parametri di ciò che è possibile. Troppo spesso, i professionisti reagiscono con disprezzo a un'esplosione e si concentrano solo su come superare l'episodio in modo sicuro e non lo usano correttamente come opportunità di guarigione che è veramente.
TS: Il taglio è MAI solo per ATTENZIONE? Mio figlio l'ha fatto. Ha scolpito LOSER nel suo avambraccio.
Laura Paxton: Non credo che nulla sia MAI solo per l'attenzione. L'attenzione è importante per un bambino quanto il cibo o l'ossigeno. Le persone hanno bisogno di sapere che esistono, che sono apprezzate e amate. Il taglio è un modo di dire: "Non valuto me stesso, vero?"
David: Ecco alcuni altri commenti del pubblico su ciò che viene detto stasera:
Deeny: Il taglio per me NON È MAI STATO ATTENZIONE.
Baziust: Blondie punk girl - Mio figlio aveva due genitori meravigliosi. Il suo PTSD in quarta elementare era il risultato di come interpretava un episodio di bullismo nel cortile della scuola. Essendo estremamente sensibile, lo interpretò come una situazione di vita e di morte e finì con un PTSD in piena regola. PTSD non trattato, senza dubbio, ha contribuito al suo BPD.
Laura Paxton: Baziust, credo che, in molti casi, tutto il BPD sia una forma cronica e grave di PTSD.
Deeny: I farmaci aiutano alcuni, ma più o meno toglie il bordo.
Cheryle: Sto prendendo paxil per attacchi di panico e funziona benissimo per quello, ma sembra che da quando ci sono stato sono stato suicida, autodistruttivo e non ho fiducia in me stesso.
gracee124: La terapista non ha voluto che mia figlia sapesse della sua diagnosi. Sebbene abbia 17 anni, la terapista pensa di essere troppo acerba per capire la diagnosi.
Laura Paxton: Gracee124, non è necessario sapere quale sia la diagnosi per recuperare. C'è così tanto stigma associato al disturbo borderline di personalità che a volte è meglio non saperlo.
Cheryle: Sono suicida, alcolista e tossicodipendente. Questo è causato dalla malattia?
Laura Paxton: Dovresti parlarne con il tuo dottore, Cheryle. Questo potrebbe essere serio e deve essere considerato. Il comportamento impulsivo e autodistruttivo fa spesso parte della BPD, ma non sempre indica BPD in sé.
serenity33: Ho già lavorato con DBT e mi chiedevo se la tua cartella di lavoro potesse migliorare le competenze che ho già appreso.
Laura Paxton: Serenity33, mi è stato detto che il mio libro è un complemento perfetto per i gruppi di formazione DBT. Il mio programma si concentra sull'aiutarti a sperimentare e imparare quali abilità di coping funzionano per te.
2thumbs: Voglio smettere di bruciarmi, ma ho paura di lasciarlo andare.
Laura Paxton: Puoi imparare a usare le abilità di coping che ti aiuteranno a lasciar andare l'impulso di farti del male.
David: Anche 2 pollici, potresti voler visitare il HealthyPlace.com Comunità di autolesionismo e clicca sui siti lì e leggi le trascrizioni della conferenza.
Pensavi che stavo scherzando sul supporto dei visitatori per i gruppi di supporto ospitati qui? :)
pia: Sì, due pollici in su per gli host che fanno la chat di supporto :). Spina aggiuntiva per gli host di chat di supporto :) Sono stati un salvavita e ho imparato di più in queste chat di quanto non abbia fatto in anni di terapia. :)
David: So che si sta facendo tardi. Grazie, Laura, per essere stata nostra ospite stasera e per aver condiviso queste informazioni con noi. E a quelli del pubblico, grazie per essere venuti e partecipare. Spero che l'abbia trovato utile. Abbiamo una comunità molto grande e attiva qui su HealthyPlace.com. Troverai sempre persone che interagiscono con vari siti.
Ti invito a rimanere e chattare in una qualsiasi delle altre stanze del sito. Inoltre, se hai trovato utile il nostro sito, spero che passerai il nostro URL ai tuoi amici, amici della mailing list e altri. http://www.healthyplace.com
Grazie ancora, Laura.
Laura Paxton: Grazie mille.
David: Buonanotte a tutti.
Disclaimer: non stiamo raccomandando o approvando nessuno dei suggerimenti dei nostri ospiti. In effetti, ti consigliamo vivamente di parlare con il tuo medico di eventuali terapie, rimedi o suggerimenti PRIMA di implementarli o apportare modifiche al trattamento.
