Dove trovare aiuto se sei dipendente dal gioco

Dipendente dall'aiuto di gioco è disponibile. Tuttavia, può essere difficile sapere dove trovare aiuto se sei dipendente dai giochi. Questa lotta sta gradualmente cambiando, tuttavia, grazie a diversi fattori. La ricerca sta aumentando la consapevolezza della dipendenza dal gioco. L'Organizzazione mondiale della sanità ha incluso disturbo del gioco come una nuova diagnosi nella loro Classificazione internazionale delle malattie, undicesima edizione (ICD-11) per essere rilasciato nel 2019. Inoltre, l'American Psychiatric Association ha definito il disturbo del gioco su Internet e lo ha raccomandato per ulteriori studi Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, quinta edizione (DSM-5). Con questa comprensione approfondita della dipendenza da gioco, sta aumentando l'aiuto per coloro che sono dipendenti dal gioco (Sono dipendente da videogiochi, giochi?).

Opzioni di trattamento per gli appassionati di giochi

Se tu sei dipendente dal gioco, puoi chiedere aiuto attraverso consulenza e programmi formali. Molti programmi e servizi professionali utilizzano la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per aiutare a cambiare i pensieri e i comportamenti negativi delle persone dipendenti dal gioco. Trova un trattamento formale, che si tratti di CBT o di un approccio diverso, in luoghi come:

• Centri di consulenza, uffici di terapia, cliniche di salute mentale. Cerca consulenti per le dipendenze nella tua zona qui.
• I terapisti del matrimonio e della famiglia (MFT) lavorano con la famiglia come un sistema per aiutare a curare tutti coloro che sono stati feriti dai giochi: il giocatore e quelli della sua famiglia. Verifica la presenza di MFT nella tua zona qui (quando contatti qualcuno, assicurati di informarti per vedere se trattano le dipendenze da gioco).
• Centri di trattamento e programmi di riabilitazione stanno sorgendo per fornire un trattamento intensivo per le dipendenze gravi dei videogiochi. Scopri di più e cerca un programma nella tua zona qui.
• La terapia del deserto è un'altra opzione di trattamento efficace per la dipendenza da videogiochi. Si tratta di un trattamento di gruppo intensivo in natura guidato da un professionista della salute mentale specializzato nella dipendenza da gioco e nel trattamento all'aperto. Un esempio è Terapia familiare per la seconda natura selvaggia; condurre una ricerca online per terapia della natura selvaggia per dipendenza da gioco produrrà più esempi.

Questi programmi sono tutti servizi di persona. Dipendente dall'aiuto di gioco può essere trovato anche online.

Gruppi di supporto online per gli appassionati di giochi

I gruppi di supporto online possono essere utili risorse e lavorare bene per integrare il trattamento di persona o per sostituirlo quando non è disponibile alcun aiuto di persona. Tali gruppi esistono per aiutare le persone a creare e favorire connessioni positive e aiutarsi a vicenda durante il periodo di sospensione e oltre.

Alcuni gruppi di supporto online degni di nota per le dipendenze dei videogiochi includono:

• Giocatori online anonimi (OLGA). OLGA è un gruppo di supporto online, un forum e un centro risorse per le persone dipendenti dai giochi. Utilizza un programma in 12 passaggi simile a Alcolisti Anonimi.
• Quitters di gioco è una risorsa avviata da qualcuno che è stato lì. Cam Adair ha avviato questo programma di supporto online che attira ogni mese oltre 50.000 persone da 91 paesi. Unisciti al forum, partecipa alla disintossicazione del videogioco di 90 giorni e ottieni preziose informazioni e suggerimenti per interrompere il gioco.
• Recovery.org è per le persone con tutti i tipi di dipendenze, inclusi videogiochi e dipendenze da Internet. Utilizza i loro forum per fornire e ricevere supporto, sfruttare i loro utili video e apprendere informazioni utili e pratiche sulla dipendenza e il recupero dei videogiochi.
• Ferma il forum di gioco su Reddit è un forum di chat aperto per giocatori eccessivi che stanno cercando di fermarsi. Questa è semplicemente una piattaforma senza risorse fornite né informazioni su come smettere di giocare. Molte persone trovano utili le chat non strutturate e aperte, mentre altre lo trovano troppo superficiale e inaffidabile. Se sei un appassionato utente di reddit, ti potrebbe piacere questo forum, ma se non hai mai usato reddit, potresti preferire altri gruppi di supporto online.
• Computer Gaming Addicts Anonymous (CGAA.org) fornisce riunioni online, riunioni di persona in comunità limitate, gruppi di supporto e forum di discussione. CGAA ha anche una linea di assistenza non di emergenza per rispondere alle domande; in alternativa, è possibile inviare e-mail a CGAA per una risposta rapida.

Dipendente dall'aiuto di gioco è disponibile e sta diventando più facile da trovare. Sia che tu preferisca il supporto e il trattamento di persona, l'aiuto online o entrambi, sono disponibili programmi per aiutarti a riprenderti la vita.

riferimenti agli articoli

Il prossimo:Riabilitazione di videogiochi: all'interno dei centri di trattamento della dipendenza da gioco
~Tutti gli articoli sui disturbi del gioco
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