Dissociazione a causa del dolore del disturbo bipolare

Mi dissocio quando il dolore del disturbo bipolare diventa troppo grave. È successo proprio ieri sera, in effetti. Stavo gemendo nella notte per il dolore e la sofferenza e volevo che tutto finisse (Perdere una battaglia con il mio cervello bipolare), sapendo che non sarebbe così, quindi mi sono dissociato. Mi sono separato dal mondo. Il mio cervello e la mia mente si allontanarono l'uno dall'altro. Il dolore del disturbo bipolare mi ha costretto a dissociarmi per il mio bene.

Che cos'è la dissociazione?

Secondo il Dizionario Inglese Collins, dissociazione è, "la separazione di un gruppo di processi o idee mentali dal resto della personalità, in modo che conducano un'esistenza indipendente, come nei casi di personalità multipla".

E mentre questa può essere, tecnicamente, la definizione, ce ne sono molte forme di dissociazione che sono considerevolmente più miti.

Prendi, ad esempio, una mattinata in auto per andare al lavoro. È del tutto possibile scrivere un elenco di generi alimentari nella tua testa considerando tutte le email a cui devi rispondere e ricordandoti il ​​tempo di allenamento di calcio di tuo figlio tutto sul tuo disco. In effetti, è facile fare tutto questo e non ricordare minimamente la tua reale spinta al lavoro. Questa è una forma lieve di dissociazione.

Quando mi dissocio a causa del dolore del disturbo bipolare

Quando mi dissocio a causa del disturbo bipolare, la mia coscienza si separa dal cervello che sente la sofferenza. È difficile da spiegare perché la maggior parte delle persone non può farlo a piacimento. Ma succede Quando non riesco a sopportare la sofferenza, la mia mente sa come farlo.

Per me, spesso inizia come una forma estrema di distrazione dai pensieri negativi. Penso semplicemente a tutto ciò che non è emotivo. Faccio cose non impressionabili. Abbraccio la suzione, ammetto che sto soffrendo, so che non finirà e lo spingo da un lato. Lo metto in una scatola, lo chiudo, lo metto nell'armadio e faccio tutto il possibile per concentrarmi su tutto tranne che. E a volte quando lo faccio, la mia mente si allontana semplicemente dal mio cervello. È come passeggiare nella foschia. Sono vivo e so di essere vivo ma non sembra lo stesso di vivo. È come guardare tutto da molto lontano o attraverso una nebbia (Nebbia cerebrale: un sintomo di depressione). La mia mente è legata al mio cervello ma è un lungo, lungo legame. Non è quello che definirei piacevole, ma è una via di fuga dal dolore - momentaneamente, comunque.

La dissociazione in bipolare è temporanea

Certo, il dolore mi sta aspettando appena emergerò dalla nebbia. Il dolore bipolare è così: implacabile. Tuttavia, mentre la dissociazione è temporanea, può impedirmi di prendere misure più permanenti per porre fine alla mia sofferenza. Perché, dopo tutto, quando mi sveglio il giorno dopo, probabilmente sarò almeno un po 'rinnovato e in grado di affrontare meglio il mostro. Probabilmente non mi sentirò esausto e trascinato. E quando torno a quello stato - non con la stessa sofferenza di prima - apprezzo di non aver intrapreso un'azione più permanente.

Quindi la dissociazione è come un farmaco pro re nata (PRN, preso secondo necessità). È un trattamento completamente temporaneo, un trattamento tenuto insieme alla gomma da masticare e al filo di salvataggio noto per rompersi nel tempo, ma ne tiene uno fino a quando non inizia un trattamento migliore (o un cambiamento del cervello). Non sto dicendo che è giusto per tutti e sicuramente troppo o che sia incontrollato può essere male, sto solo dicendo che funziona per me.

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