PTSD: Debriefing sugli incidenti critici

Ulteriori informazioni sul debriefing degli incidenti critici, uno strumento per la prevenzione del disturbo post-traumatico da stress (PTSD).

Un giorno del 1993, mio ​​figlio di 7 anni era a casa malato di scuola e mi chiamò nel mio ufficio per dirmi che il World Trade Center era stato bombardato. Pensavo stesse scherzando e glielo dissi, ma lui disse: "No papà, non sto scherzando. Vieni a guardare la TV. "Alcuni giorni dopo mi è stato chiesto se mi sarei offerto volontario per essere disponibile alle vittime dell'attentato per il debriefing sugli incidenti critici. Questa è stata la prima volta che ho mai sentito parlare di questo processo.

Il debriefing sugli incidenti critici è uno strumento per la prevenzione del disturbo post traumatico da stress. Quando il World Trade Center fu bombardato, la gente dovette scendere fino a cento rampe di scale piene di fumo. Coloro che lavoravano nel Trade Center non avevano idea di cosa fosse successo; sapevano solo che dovevano uscire da lì a tutti i costi. Le persone sono emerse per ore, facce annerite dal fumo, alcune ferite e richiedenti il ​​ricovero in ospedale. Erano necessari volontari che potevano aiutare le persone a parlare di questa esperienza, a elaborare il terrore che avevano sperimentato e cerca di andare avanti con la propria vita senza soffrire di stress post-traumatico disturbo.

Il debriefing sugli incidenti critici è a prevenzione strumento che funziona bene per le vittime di eventi traumatici. È uno che puoi fare per te stesso quando ritieni che sia appropriato, con amici e familiari o in un gruppo di supporto con altri. Certo, a volte un trauma è tale che è necessario consultare un professionista se lo si supera. Tuttavia, è una buona pratica integrarsi nella tua vita, perché il trauma è qualcosa che tutti noi sperimentiamo a vari livelli con una certa regolarità.

Una volta ho condotto un debriefing sugli incidenti critici per una piccola casa discografica a Manhattan. Era un ufficio di venti persone e c'era un giovane, Jose *, che fu ucciso in un incidente d'auto. Jose era uno studente universitario di notte, sperando un giorno di lavorare nell'industria discografica. Di giorno Jose lavorava come assistente d'ufficio in questa piccola casa discografica nella speranza di conoscere l'industria a cui aspirava.

Jose era il tipo di giovane che, tutti pensavano, sarebbe andato lontano negli affari. Era brillante, laborioso e affascinante, e i suoi modi vincenti lo hanno reso molto amato in tutta l'azienda. Ho incontrato questo gruppo di venti dipendenti circa una settimana dopo la morte di Jose. Nessuno di loro era stato in grado di assistere al funerale di Jose, che si tenne in un'altra città, e non avevano mai avuto l'opportunità di addolorarsi e piangere pubblicamente e provare a chiudere l'esperienza. Erano un gruppo coeso e cooperativo con il quale lavorare in quanto riconoscevano tutti che il loro funzionamento era influenzato negativamente dalla perdita di Jose.

Ho continuato a spiegare loro per un po 'della natura del trauma psicologico e della perdita. Ho parlato di come ci fossero opportunità limitate per esprimere il dolore in questa situazione, e quanto fosse importante per tutti loro parlare della perdita di Jose ogni volta che sentivano il bisogno di farlo così. Spiegai le fasi del venire incontro a una perdita e usai una tecnica chiamata "normalizzazione" quando spiegai i vari sintomi che tutti stavano vivendo a quel punto.

Dopo questo, ho incoraggiato tutti nella stanza a ricordare Jose, e anche a parlare della loro esperienza di questa perdita. Ho facilitato la discussione con l'obiettivo di far sentire le persone a proprio agio esprimendo emozioni molto vulnerabili con i loro colleghi. Questa è stata un'esperienza molto sentita e toccante, ei partecipanti hanno dichiarato di essere molto grati per questo aiuto nell'imparare ad affrontare la perdita. Hanno anche riferito un migliore funzionamento ai loro supervisori nelle prossime settimane. Ciò è stato aiutato dal fatto che la società ha deciso di organizzare un servizio commemorativo per Jose in una chiesa del quartiere. Tutti coloro che avevano qualcosa da dire su Jose erano i benvenuti ad alzarsi e rivolgersi al gruppo, e hanno concluso il memoriale con una preghiera silenziosa per Jose.

Affrontare le emozioni turbolente che sorgono dopo un trauma parlando di loro, cercando supporto ed eseguendo rituali di la chiusura può aiutarti a superare un periodo traumatico senza dover provare le inquietanti scosse di assestamento di uno stress post-traumatico disturbo. Se tu o qualcuno che conosci recentemente hai subito un trauma, assicurati di cercare aiuto di questa natura per te o per gli altri il più presto possibile. Lascia che il tuo trauma diventi un ricordo del passato.

* I nomi di tutti gli individui sono stati cambiati per proteggere le loro identità.

Circa l'autore: Mark Sichel, LCSW è uno psicoterapeuta in uno studio privato a New York City. Ha creato il sito Web, Psybersquare.com ed è autore di Guarigione dai familiari, una guida per riparare anche gli allontanamenti familiari più difficili.

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