Decifrare la causa della mia depressione

Oggi mi siedo e mi chiedo come sia potuto essere così, come sono finito con questa battaglia duratura con depressione? Spesso ci fa poco bene pensare troppo al come e al perché, piuttosto ci serve meglio concentrarci su "cosa devo fare ora?" A volte è impossibile non meditare sul resto della storia. Può insinuarsi nelle nostre vite o può lanciare un attacco furtivo; non importa come colpisce può essere davvero confuso e difficile da determinare causa della depressione.

Comprensione delle mie radici di depressione: genetica e depressione

All'inizio del mio viaggio con la depressione e da allora, mi hanno chiesto ripetutamente medici, terapisti e clinici, "La depressione o la malattia mentale corrono nella tua famiglia?" Ora, mentre imparo sempre di più sulla salute mentale, mi chiedo come può non correre nella famiglia di una persona? Se problemi di salute mentale influenza 1 su 4 come ha dimostrato la ricerca, quindi siamo tutti tenuti ad avere membri della famiglia che hanno vissuto, affrontato o combattuto un problema di salute mentale di qualche tipo.

Devo ammettere che il mio albero genealogico è abbastanza ben coperto da malattie della salute mentale. La storia risale a un bisnonno che ricordo possa essersi tolto la vita e anche a mio nonno materno che è morto di suicidio quando ero al college. Ho zie che hanno avuto a che fare con problemi di salute mentale, cugini e parenti di stretta vicinanza. È evidente che è reale e molto probabilmente "nel mio sangue".

Suppongo che la componente genetica mi aiuti a liberare una buona parte della colpa che ne deriva vivere con la depressione. La sensazione che può aggrapparsi, che in qualche modo ne sono responsabile, che se solo provassi di più o lavorassi di più in questo o sarei libero dalla depressione e da altre malattie correlate. Sapere che potrebbe davvero avere una componente genetica molto grande aiuta a sapere che parte di questo è fuori dal mio controllo.

Il ruolo dell'ambiente nella mia depressione

D'altra parte, devo guardare i traumi e gli stress che si sono verificati durante la mia infanzia. I miei genitori divorziarono quando avevo circa 6 anni e da 7 a 14 anni, mia madre era sposata con un uomo molto violento. Il violenza domestica nella nostra casa che sono stato più volte esposto a sinistra mi ha impressionato. Più tardi, durante la mia adolescenza, con scarse capacità di coping in mano, ho sperimentato ulteriori trauma. È ovvio che questi fattori ambientali svolgono un ruolo nella causa della mia battaglia personale con la depressione.

Depression's Muddy Waters

Questo non è un nuovo concetto né questa scienza missilistica quando si discute del ruolo dell'ambiente e della genetica nella depressione. Poi di nuovo, forse è quando comincio davvero a cercare di filtrare quali sono le reali cause delle mie preoccupazioni per la salute mentale. Forse sarà sempre acqua fangosa. Ecco dove la scienza l'ha lasciato fin d'ora, limpido come fango. Vi sono grandi prove che il fattore genetico nella depressione abbia un ruolo importante. Gli studi lo confermano e tuttavia non c'è modo di negare l'impatto del nostro ambiente.

Adesso contemplo se fa la differenza se conosco l'eziologia dei miei rapporti personali depressione o sto semplicemente meglio per accettare tutto e continuare ad andare avanti, indipendentemente dal causa? E tu? Hai un forte bisogno di capire "perché?" O ti importa di più come vai da qui?