Reiki: questo trattamento alternativo potrebbe aiutare l'adulto ad aggiungere?

“Pace: Non significa essere in un posto dove non c'è rumore, guai o duro lavoro - significa essere in mezzo a quelle cose ed essere ancora calma nel tuo cuore."

Questa è la citazione del maestro / insegnante di Reiki Rickie Freedman ("Reiki di Rickie“) Utilizza come firma e-mail. Penso che sia così vero, soprattutto per gli adulti con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) che vivono nel mezzo del caos. Desideriamo un posto più tranquillo, una mente più chiara.

Reiki è un modo per raggiungere uno stato di rilassamento, secondo Rickie, che ha lavorato con un buon numero di clienti ADHD nei suoi 15 anni come guaritore Reiki, incluso suo figlio. Dice: “Reiki può essere estremamente utile con l'ADHD in quanto può aiutare a calmare la mente e aiutare a [trovare] chiarezza e direzione nella tua vita. È il modo più veloce che conosco per l'immobilità e la pace interiore. "

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Che cos'è il Reiki?

In termini semplici, Reiki è una forma di guarigione energetica. Collega la nostra energia personale con l'energia dell'Universo (a.k.a. Spirito, Sorgente, Verità, Il Divino, Dio, come volete chiamarlo), un po 'come collegare una batteria ricaricabile. Equilibra e allinea i centri di energia vitale nel corpo. Rilascia lo stress e la tensione accumulati nelle attività quotidiane, che, di conseguenza, lenisce delicatamente le nostre emozioni e calma il nostro

cervelli iperattivi.

Fondamentalmente, aiuta a guarire tutto ciò che ti sta soffrendo, fisicamente, emotivamente o mentalmente.

Ho avuto la mia prima sessione di Reiki quasi un anno fa. Era qualcosa a cui ero interessato da molto tempo, ma non avevo mai avuto un vero motivo per provarlo. Ne avevo sentito parlare in modo sorprendente da amici che si erano abituati a vivere con disagio quotidiano per problemi di salute cronici. Con Reiki, tuttavia, i problemi di stomaco sono scomparsi, il dolore al ginocchio è scomparso. Sono andato principalmente per curiosità, per scoprire di cosa si tratta, dal momento che non avevo alcun disturbo fisico. Quello che avevo, come molti di voi, era un incapacità di concentrazionee un blocco nel mio flusso creativo. Per un capriccio (Impulsività dell'ADHD?), Ho fissato un appuntamento con Rickie.

Com'è una sessione di Reiki?

La sessione è durata circa un'ora. Rickie mi fece sdraiare su un tavolo e mi coprì con una coperta leggera e un cuscino per gli occhi. Era simile a un massaggio, ma senza il contatto fisico. A volte, le sue mani si posavano delicatamente sul mio corpo, e altre volte si libravano direttamente su di esso, muovendosi lentamente dalla mia testa ai miei piedi. C'era musica in riproduzione, ma non è necessariamente una parte standard dei trattamenti Reiki. A differenza dell'ipnosi, un altro metodo di guarigione alternativo, non esiste un'istruzione diretta per pensare - o non pensare - a qualcosa in particolare.

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Come può una sessione di Reiki migliorare i sintomi dell'ADHD?

Alla fine della mia sessione, mi sono sentito incredibilmente rilassato. Tanto che mi sono dovuto sedere per un po 'prima di poter guidare a casa. Questo stato senza stress è durato per alcuni giorni. Ho scoperto che non solo ero più calmo, ma sono stato in grado di concentrarmi! Sono stato in grado di pensare. Sono stato in grado di scrivere. Le idee coerenti finalmente hanno iniziato a venire da me. Avevo la chiarezza che non provavo da molto tempo. Ho pensato che fosse probabilmente il Reiki, ma ho anche pensato che avrebbe potuto essere una coincidenza. Così sono andato per una seconda sessione poche settimane dopo. Stessi risultati, ma questa volta sono durati quasi una settimana. Ho notato il mio problemi di sonno stavano iniziando a dissiparsi, e sono stato in grado di prendere le cose a passo che normalmente mi avrebbe sconvolto. In breve, mi sentivo in pace. Ora sono convinto che il miglioramento del mio funzionamento mentale e del mio benessere emotivo sia stato il risultato del Reiki.

Perché continuerò a utilizzare Reiki per gestire il mio ADHD

Recentemente ho preso una lezione da Rickie e ho imparato a fare Reiki per autorigenerarsi e curare gli altri. Spero un giorno di poter condividere questo trattamento alternativo per l'ADHD per aiutare i miei clienti di coaching. Per ora, lo sto solo usando per me e la mia famiglia. Sembra che continui ad aiutare con i miei sintomi di ADHD. Mi sedevo sul divano e "ascoltavo la radio". Con questo intendo ascoltare tutti i pensieri che corrono nella mia mente. A volte, c'era così tanto da fare lì dentro, che tutto quello che potevo fare era sedermi e ascoltarlo - combattere sarebbe stato inutile. (Pausa per controllare lo stato mentale ...) Sì, la mia testa è completamente chiara oggi. Sembra che sia passato un po 'di tempo dalla trasmissione della trasmissione. Sono molto più calmo e rilassato in questi giorni.

Esistono ricerche sull'utilizzo di Reiki per aiutare a trattare l'ADHD?

Non sono a conoscenza di alcuna ricerca che colleghi specificamente Reiki come trattamento per l'ADHD. Tuttavia, la mia esperienza, e la testimonianza del mio insegnante di Reiki e di altri, è avvincente e, per me, ha un senso logico.

Ne vale la pena Reiki?

Se potessi usare un po 'di pace e calma interiore, prova Reiki. È spesso disponibile nei centri benessere a circa lo stesso prezzo di un massaggio, che può variare notevolmente a seconda di dove vivi. Nella mia zona, il costo è di circa un dollaro al minuto. Potresti non avere gli stessi risultati che ho fatto, ma a differenza di altri trattamenti, non può far male.

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Aggiornato il 14 dicembre 2018