Stai calmo e vai avanti

Quando Enzo era piccolo, adorava fare i pigiama party. Ma tutto è cambiato un anno, l'anno in cui ha realizzato giacere sveglio in un posto strano non era divertente. Quando aveva circa sei anni, rimase per una notte con suo zio Zoom, che aveva un nuovo bambino in casa. Tra i suoni che distraggono e le sue sottostanti sfide del sonno da parte dell'ADHD, era sveglio alle 4 del mattino, vestito, pronto per la strana notte.

Dopodiché, sarebbe diventato hyperaware del fatto che giaceva lì sveglio quando i suoi amici stavano cadendo. E poi inizierebbe a preoccuparsi. Chiamerebbe per essere preso. Quindi avrebbe iniziato a pianificare di non restare. Suo padre era comprensivo perché era il tipo di bambino che era stato. Non riusciva mai a dormire lontano da casa, anche se tutta la famiglia fosse con lui.

Questo divenne un problema per Enzo in quinta elementare, quando voleva davvero andare al Science Camp con la sua classe, ma non riusciva a immaginare come avrebbe affrontato.

Ci iscrivemmo a una grande lezione al Kaiser chiamata "Family Worry Class". Il terapeuta spiegò che le persone che frequentavano la classe avevano tutte una superpotenza chiamata

sensibilità, che funziona nelle famiglie. Ci ha dato le sue "Cinque C" per gestire l'ansia mentre ci sei nel mezzo. Lavorano per i tuoi figli e lavorano per te stesso. Nelle mie parole, sono:

1. Calma: Fai dei respiri profondi. Rallenta e non correre attraverso di essa.

2. Cheerlead: sii positivo. Di 'a tuo figlio che possono farlo - hanno già fatto molto prima.

3. Cambia canale: A distrazione può aiutare, come cibo, giochi o TV; un'altra opzione è quella di trovare il modo di farlo far fronte. (Guarda, un'altra "C"!)

4. Registrare: Lascia che i bambini parlino della loro esperienza e come si sentono.

5. Continua: continua, continua a provare, non mollare.

È stato bello imparare le Cinque C del terapeuta. Avevamo fatto troppo affidamento sulle nostre C preferite: Catastrofizzare, criticare, e Dai un'occhiata(ovvero Freak)il diavolo fuori.

Grazie alle Cinque C, Enzo arrivò al Campo di Scienza e, sebbene non dormisse molto, si sentì molto orgoglioso di se stesso. La C lo ha aiutato anche in molti altri modi: fare i test, andare in una nuova scuola e persino provare a dormire di nuovo. Ora è via praticamente ogni fine settimana e può pensare di uscire di casa per settimane alla volta senza preoccuparsi. Il suo mondo si sta aprendo.

L'altra cosa grandiosa della lezione è stata questa siamo andati ad aiutare nostro figlio e abbiamo finito per aiutarci anche. Ora non ci preoccupiamo dei fine settimana che se ne va e possiamo ignorarlo per settimane alla volta.

Aggiornato il 3 aprile 2017