Suggerimenti per la sicurezza estiva per i genitori di bambini con ADHD

Le ferite infantili e le gite al pronto soccorso sembrano salire proprio insieme alle temperature estive. Quest'estate i bambini di età pari o inferiore a 14 anni verranno portati in pronto soccorso quasi 3 milioni di volte per lesioni gravi dovute a incidenti stradali, incidenti di nuoto, rottami di biciclette, graffi di scooter e altro pericoli. Più di 2.500 di questi bambini moriranno. Molti di questi bambini feriti avranno avuto l'ADHD.

I bambini con ADHD hanno maggiori probabilità di finire in un pronto soccorso e hanno maggiori probabilità di avere ferite gravi durante tutto l'anno. Le loro possibilità non migliorano durante i mesi estivi, quando sono spesso incustoditi e lasciati a trovare i loro modi creativi e in genere ad alto rischio per passare il tempo.

I farmaci aiutano

I genitori che scelgono di interrompere le cure dei propri figli durante i mesi estivi possono mettere i loro figli a un rischio ancora maggiore di lesioni. I bambini non dedicati hanno maggiori probabilità di avere incidenti e hanno meno probabilità di pensare alle conseguenze di ciò che stanno per fare.

Ci sono anche vantaggi sociali nel rimanere in terapia durante i mesi estivi. Il ritalin e altri farmaci aiutano il bambino a prestare attenzione durante i giochi e altre attività organizzate e consentono al bambino ADHD di interagire meglio con gli altri.

"Sfortunatamente, alcuni bambini non sono in grado di fare bene con i coetanei o di partecipare ad attività di coetanei organizzate senza farmaci", afferma David Rabiner, Ph. D. della Duke University. "I problemi di andare d'accordo con i genitori sono spesso aiutati in modo sostanziale dai farmaci - ho avuto molti genitori che mi hanno detto quanto sia più facile avere un buon momento con il loro bambino quando è in terapia e che sono in grado di trascorrere del tempo insieme in modi che altrimenti non sarebbero possibili ”.

[Collezione speciale ADDitude: idee di apprendimento estive per bambini con ADHD]

Scegli attività adeguate allo sviluppo

Gli incidenti accadono quando i genitori sopravvalutano la maturità e la capacità di esibirsi del figlio. I bambini con ADHD sono in genere meno maturi dei coetanei della stessa età. Ciò che era appropriato per il fratello maggiore quando aveva 10 anni potrebbe non essere appropriato per un bambino di 10 anni che ha l'ADHD. Tienilo a mente quando consideri attività o lezioni per l'estate.

Conosci le regole

Il American Academy of Pediatrics raccomanda questi specifici consigli di sicurezza per queste attività popolari:

Divertimento sotto il sole

Per i bambini più grandi:

• La prima e migliore linea di difesa contro il sole si sta nascondendo. Indossa un cappello con un bordo di tre pollici o una banconota rivolta in avanti, occhiali da sole (cerca occhiali da sole che bloccano il 99-100% dei raggi ultravioletti) e abiti di cotone con una trama stretta.

• Rimanere all'ombra ogni volta che è possibile ed evitare l'esposizione al sole durante le ore di picco di intensità - tra le 10 e le 16 Il rischio di abbronzatura e bruciore aumenta anche a quote più elevate.

• La protezione solare con un fattore di protezione solare (fattore di protezione solare) di 15 dovrebbe essere efficace per la maggior parte delle persone. Assicurati di applicare abbastanza crema solare - circa un'oncia per seduta per un giovane adulto.

• Riapplica la protezione solare ogni due ore o dopo aver nuotato o sudato.

• Alcuni prodotti autoabbronzanti contengono creme solari, ma altri no, quindi leggi attentamente le etichette. Inoltre, gli oli abbronzanti o l'olio per bambini possono rendere la pelle lucida e morbida, ma non forniscono protezione dal sole.

[Download gratuito: la scelta del campo perfetto per il tuo bambino]

Per i bambini piccoli:

• I bambini di età inferiore a 6 mesi devono essere tenuti al riparo dalla luce solare diretta. Sposta il tuo bambino all'ombra o sotto un albero, un ombrello o il baldacchino del passeggino.

• Vesti i bambini con abiti leggeri che coprono le braccia e le gambe e usa cappelli a tesa larga.

• Applicare la protezione solare almeno 30 minuti prima di uscire e utilizzare la protezione solare anche nei giorni nuvolosi. L'SPF (fattore di protezione solare) dovrebbe essere di almeno 15.

Lo stress da calore nell'esercizio dei bambini

• L'intensità delle attività che durano almeno 15 minuti dovrebbe essere ridotta ogni volta che l'umidità relativa, la radiazione solare e la temperatura dell'aria sono elevate. Un modo per aumentare i periodi di riposo in una giornata calda è sostituire frequentemente i giocatori.

• All'inizio di un intenso programma di esercizi o dopo aver viaggiato in un clima più caldo, l'intensità e la durata dell'esercizio dovrebbe essere inizialmente limitato e poi gradualmente aumentato durante un periodo da 10 a 14 giorni per ottenere l'acclimatazione al calore. Quando tale periodo non è disponibile, il periodo di tempo per i partecipanti durante le prove e la competizione dovrebbe essere ridotto.

• Prima di prolungare l'attività fisica, il bambino deve essere ben idratato. Durante l'attività, è necessario applicare il consumo periodico, ad esempio ogni 20 minuti, 5 once di acqua fredda del rubinetto o un aroma bevanda salata per un bambino che pesa 88 libbre e 9 once per un adolescente che pesa 132 libbre, anche se il bambino non si sente sete. La pesatura prima e dopo una sessione di allenamento può verificare lo stato di idratazione se il bambino viene pesato con indumenti poco o niente.

• L'abbigliamento deve essere di colore chiaro e leggero e limitato a uno strato di materiale assorbente per facilitare l'evaporazione del sudore. Gli indumenti saturi di sudore devono essere sostituiti con indumenti asciutti.

Sicurezza della piscina

• Non lasciare mai i bambini soli o vicino alla piscina, nemmeno per un momento.

• Assicurati che gli adulti siano addestrati nelle tecniche salvavita e nella RCP in modo che possano salvare un bambino se necessario.
• Circonda la tua piscina su tutti e quattro i lati con una robusta recinzione di cinque piedi.

• Assicurati che i cancelli si chiudano da soli e si blocchino da soli a un'altezza che i bambini non possono raggiungere.

• Tieni l'equipaggiamento di salvataggio (un gancio da pastore - un lungo palo con un gancio all'estremità - e un salvagente) e un telefono portatile vicino alla piscina.

• Evita gli ausili gonfiabili per il nuoto come i "galleggianti". Non sostituiscono i giubbotti di salvataggio approvati e possono dare ai bambini un falso senso di sicurezza.

• I bambini non sono pronti allo sviluppo per le lezioni di nuoto fino a dopo il loro quarto compleanno. I programmi di nuoto per bambini di età inferiore a 4 anni non dovrebbero essere visti come un modo per ridurre il rischio di annegamento.

• Ogni volta che neonati o bambini piccoli sono dentro o intorno all'acqua, un adulto dovrebbe trovarsi a una certa distanza dal braccio, fornendo "supervisione al tocco".

Sicurezza del parco giochi

• Mantenere con cura tutte le apparecchiature.

• Le altalene devono essere realizzate con materiali morbidi come gomma, plastica o tela.

• Assicurarsi che i bambini non possano raggiungere parti in movimento che potrebbero pizzicare o intrappolare qualsiasi parte del corpo.

• Assicurati che le diapositive di metallo siano fresche per evitare che le gambe dei bambini si brucino.

• I genitori non devono mai acquistare un trampolino domestico o consentire ai bambini di usare i trampolini domestici.

Sicurezza della bicicletta

• Non spingere il bambino a guidare una bicicletta a 2 ruote fino a quando non è pronto, a circa 5 o 6 anni. Considera il coordinamento del bambino e il desiderio di imparare a guidare. Attaccare con i freni a contropedale fino a quando il bambino non è più grande e più esperto.

• Porta tuo figlio con te quando acquisti la bici, in modo che possa provarla. Il valore di una bici che si adatta correttamente supera di gran lunga il valore di sorprendere il tuo bambino con una nuova bici.

• Compra una bici della giusta misura, non quella in cui tuo figlio deve "crescere". Le bici sovradimensionate sono particolarmente pericolose.

• Un casco dovrebbe essere di serie. Ogni volta che acquisti una bicicletta, assicurati di avere un casco omologato Consumer Product Safety Commission (CPSC) per il tuo bambino.

Come testare qualsiasi stile di bici per adattarsi correttamente:

• Seduto sul sedile con le mani sul manubrio, il bambino deve essere in grado di posizionare le sfere di entrambi i piedi a terra.

• A cavallo della barra centrale, il bambino dovrebbe essere in grado di stare con entrambi i piedi a terra con una distanza di circa 1 pollice tra il cavallo e la barra.

• Quando si acquista una bicicletta con freni a mano per un bambino più grande, assicurarsi che il bambino possa afferrare comodamente i freni e applicare una pressione sufficiente per arrestare la bicicletta.

Sicurezza di skateboard e scooter

• I bambini non devono mai guidare skateboard o scooter nel traffico o nelle vicinanze.

• Tutti gli skateboarder e i motociclisti devono indossare un casco e altri dispositivi di protezione.

• Le comunità dovrebbero continuare a sviluppare parchi di skateboard, che hanno maggiori probabilità di essere monitorati per la sicurezza rispetto alle rampe e ai salti costruiti dai bambini a casa.

Sicurezza della barca

• I tuoi bambini devono sempre indossare giubbotti di salvataggio su barche o vicino a corsi d'acqua.

• Insegna a tuo figlio come indossare il giubbotto di salvataggio.

• Assicurati che il giubbotto di salvataggio abbia le dimensioni giuste per il tuo bambino. La giacca non deve essere allentata. Dovrebbe essere sempre indossato secondo le istruzioni con tutte le cinture allacciate.

• Ali gonfiabili, giocattoli, zattere e materassi ad aria non devono mai essere usati come giubbotti di salvataggio o salvagenti. Non sono al sicuro.

• Gli adulti dovrebbero indossare giubbotti di salvataggio per la propria protezione e per dare il buon esempio.

Sicurezza dei bug

• Non usare saponi, profumi o spray per capelli profumati sul tuo bambino.

• I repellenti appropriati per l'uso sui bambini non devono contenere più del 10% di DEET poiché la sostanza chimica, che viene assorbita attraverso la pelle, può causare danni. La concentrazione di DEET varia in modo significativo da prodotto a prodotto, quindi leggi l'etichetta di qualsiasi prodotto acquistato.

• Evita le aree in cui nidificano o si radunano gli insetti, come pozze d'acqua stagnanti, cibi scoperti e giardini dove fioriscono i fiori.

• Evita di vestire il tuo bambino con abiti dai colori vivaci o con stampe floreali.

• Per rimuovere un pungiglione visibile dalla pelle, raschilo delicatamente in senso orizzontale con una carta di credito o l'unghia.

Sicurezza di viaggio

• Allaccia i seggiolini auto e le cinture di sicurezza.

• Tieni sempre con te le scorte, come snack, acqua, un kit di pronto soccorso e tutti i medicinali che il bambino prende.

• Usa sempre un seggiolino per auto, a partire dal primo viaggio del tuo bambino a casa dall'ospedale. Aiuta il tuo bambino a prendere l'abitudine di allacciarsi per tutta la vita.

• Leggi le istruzioni del produttore e conservale sempre con il seggiolino auto. Leggi il manuale del proprietario del veicolo per ulteriori informazioni su come installare il seggiolino auto.

• Metti il ​​tuo bambino sul sedile posteriore. È il posto più sicuro in macchina perché è il più lontano da un incidente frontale (il tipo più comune di incidente).

• Il sistema di cinture tiene il bambino sul seggiolino e le cinture di sicurezza reggono il sedile in macchina. Attaccali bene per proteggere tuo figlio.

• I bambini sui sedili posteriori non devono mai essere collocati in un sedile anteriore dotato di airbag.

• I bambini che viaggiano da soli per visitare i parenti o frequentare il campo estivo devono sempre avere una copia delle loro informazioni mediche.

Sicurezza del tosaerba

• Prova a usare un tosaerba con un comando che impedisce al tosaerba di spostarsi in avanti se la maniglia viene lasciata andare.

• I bambini di età inferiore ai 16 anni non dovrebbero essere autorizzati a usare le falciatrici uomo a bordo. I bambini di età inferiore ai 12 anni non devono usare i tosaerba con guida a terra.

• Assicurati di indossare scarpe robuste (non sandali o scarpe da ginnastica) durante la falciatura.

• Prevenire lesioni causate da oggetti volanti, come pietre o giocattoli, raccogliendo oggetti dal prato prima che inizi la falciatura.

• Utilizzare un sacchetto di raccolta per i residui di erba o un piatto che copre l'apertura in cui viene rilasciata l'erba tagliata. Chiedi a chiunque utilizzi un tosaerba di indossare l'udito e la protezione degli occhi.

• Accertarsi che i bambini si trovino all'interno o ad una distanza di sicurezza ben lontana dall'area che si prevede di falciare.

• Avvia e rifornisci di carburante i tosaerba all'aperto, non in garage o capannone. I tosaerba devono essere riforniti di carburante con il motore spento e freddo.

• Assicurarsi che le impostazioni della lama (per impostare l'altezza della ruota o rimuovere i detriti) vengano modificate da un adulto, con il tosaerba spento e la candela rimossa o scollegata.

• Non tirare il tosaerba all'indietro o falciare in retromarcia, se non in caso di assoluta necessità, e cercare attentamente i bambini dietro di te quando si falcia in retromarcia.

• Spegnere sempre il tosaerba e attendere che le lame si fermino completamente prima di rimuovere il raccoglierba, sbloccare lo scivolo di scarico o attraversare percorsi di ghiaia, strade o altre aree.

• Non consentire ai bambini di cavalcare come passeggeri su falciatrici uomo a bordo.

[11 costruttori di cervelli estivi]

Aggiornato l'11 giugno 2018