15 consigli per ridurre lo stress a casa e il tempo di completamento

Affrontare i problemi dei compiti a casa è fondamentale, poiché sono i motivi principali per cui i bambini con disturbo da deficit di attenzione (ADHD) falliscono a scuola. Quasi tutti i genitori di uno studente con ADHD sono stati in prima linea battaglie a casa. Tieni presente che i compiti a casa non devono essere esaustivi per essere efficaci.

La National Education Association e la Parent Teacher Association raccomandano 10 minuti di compiti a casa per materia al giorno. In altre parole, un bambino di prima media trascorreva circa 60 minuti a sera a fare i compiti. Se gli insegnanti sembrano accatastarlo, fai una discussione amichevole con loro.

Le seguenti strategie possono ridurre ulteriormente i tempi di completamento e ridurre lo stress a casa.

Soluzioni: in classe

• Pubblica incarichi alla lavagna. Scrivi alla lavagna il compito a casa nello stesso posto ogni giorno.

• Dedica ogni giorno del tempo agli studenti per copiare i compiti a casa pianificatori. Se i deficit di attenzione o lingua rendono difficile la copia per uno studente, chiedi a un altro studente di scrivere il compito e di consegnarlo discretamente al bambino. Anche la pubblicazione di incarichi sul sito web della scuola è utile.
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• Nomina "capitani di fila". All'inizio della lezione, questi "leader" designati dovrebbero raccogliere i compiti completati. Alla fine della lezione, dovrebbero verificare che i compiti a casa siano stati scritti da ogni studente nella loro fila.

• Sviluppa un piano che assicuri che i compiti completati tornino a scuola. Parla con i genitori di quegli studenti che dimenticano costantemente di portare i compiti a scuola e aiutali a sviluppare un piano per arrivarci. Suggerisci che acquistano cartelle con codice colore per tutto il lavoro completato. Possono verificare che i compiti siano completati, che siano inseriti nella cartella appropriata e che siano imballati nella busta del libro per il giorno successivo.

• Assegna la giusta quantità di compiti. Alcuni studenti con ADD lavorano lentamente e diventano facilmente frustrati. Assegnare solo i problemi matematici dispari consente a un bambino di dimostrare ciò che ha imparato senza spingerlo troppo. Assegnando compiti che non sono né troppo difficili né troppo lunghi, gli insegnanti aumentano le probabilità che vengano completati.

• Invia ai genitori un elenco di suggerimenti per sessioni di compiti produttivi. I genitori vogliono aiutare il loro bambino ma a volte non sanno cosa fare. Due strategie che potresti menzionare: 1) stabilire un orario di compiti stabilito con il contributo dello studente; 2) trova una posizione tranquilla con una buona illuminazione e uno spazio di lavoro chiaro con accesso a carta, matite e un computer.

Soluzioni: a casa

• Prepara un piano per tenere traccia dei compiti a casa. Incoraggia tuo figlio a scrivere tutti gli incarichi nella sua agenda giornaliera. Come backup, verifica se gli incarichi sono pubblicati anche sul sito web di una scuola. Ottieni un numero di telefono per uno studente in ogni classe che conoscerebbe i compiti. Un dirigente delle superiori scriveva i suoi compiti su 3 x 5 carte, prestampate con i nomi dei suoi corsi, che teneva nella tasca dei jeans.

• Stabilire il tempo per i compiti. Alcuni bambini hanno bisogno di una pausa dopo le lezioni. Altri funzionano meglio mentre sono ancora in "modalità scuola". Se le attività post-scolastiche rendono impossibile un programma regolare, pubblica a calendario settimanale che elenca i tempi di inizio e fine dei compiti.

• Chiedi all'insegnante delle routine di assegnazione. L'insegnante di matematica potrebbe dire: "Assegno i compiti dell'algebra quattro sere a settimana, e faccio un test alla fine di ogni capitolo - più o meno ogni due settimane. "Questo ti dice che qualcosa non va se tuo figlio dice che non ha compiti di matematica due notti in un riga.

• Pianifica una pausa di cinque minuti ogni 20 minuti di lavoro. Le pause brevi e frequenti aiutano i bambini con ricarica ADD.

• Rispetta il "punto di saturazione" di tuo figlio. Se è troppo stanco o frustrato per finire i compiti, lascialo fermare. Scrivi una nota all'insegnante spiegando che ha fatto tutto il possibile. Se ha problemi di concentrazione, scrive lentamente o ha bisogno di più tempo per comprendere i concetti, gli incarichi impiegheranno costantemente più tempo di quanto dovrebbero.

• Parla con l'insegnante. Se le sessioni di compiti a casa sono spesso emotivamente estenuanti, lavora con l'insegnante "per determinare se gli incarichi sono troppo lunghi o troppo difficili per tuo figlio.

• Considera i farmaci per i compiti. Parla con il tuo medico di un farmaco a breve durata d'azione, come il Ritalin, che dura dalle tre alle quattro ore. Assunzione del farmaco tra le 15:00 e le 17:00 non dovrebbe interferire con il sonno. La maggior parte dei farmaci somministrati all'inizio della giornata sono svaniti nel tardo pomeriggio. Quando i farmaci funzionano, gli studenti rimangono concentrati, completano i compiti più rapidamente e hanno maggiori probabilità di ricordare il materiale che hanno studiato.

• Monitora i progressi di tuo figlio con un rapporto giornaliero o settimanale.Rapporti giornalieri e settimanali di un insegnante avvisare i genitori quando il loro bambino è in pericolo di fallimento e ha bisogno di maggiore supervisione a casa. I rapporti aiutano te e tuo figlio a identificare i compiti mancanti a casa, così puoi trovarli e portarli all'insegnante. I bambini più piccoli hanno bisogno di feedback più frequenti, quindi un rapporto giornaliero può essere il migliore per loro. In alcuni casi, i rapporti settimanali possono essere sufficienti per gli studenti delle scuole superiori.

• Richiedi un libro di testo aggiuntivo da utilizzare a casa. Gli studenti con ADHD spesso lasciano i loro libri a scuola. Avere accesso a un libro di testo ogni notte è essenziale. Una volta che uno studente con ADHD rimane indietro, è difficile raggiungerlo. Poiché molte scuole hanno solo una serie di libri per ogni studente, potresti dover acquistare copie extra.

Aggiornato il 19 aprile 2017