Collegio vincolato? Come prepararsi durante l'estate

Poco prima che Aaron Wolf arrivasse alla Tisch School of the Arts della New York University, gli fu diagnosticato un disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). All'inizio, lo ignorò. Ma presto iniziò a soffrire di quello che chiama "sovraccarico del cervello". "Fai molto multitasking al college", dice Wolf, che si è laureato a maggio. “Fai il tuo lavoro, paga le bollette, fai il bucato. È una sfida."

Gli esperti sanitari e i consiglieri del college concordano: il college è un radicale abbandono delle superiori. Per un adolescente con ADHD, partire per questo complicato ambiente accademico e sociale significa lasciarsi alle spalle le routine e i supporti che lo hanno aiutato a funzionare.

Nell'universo strutturato del liceo, gli studenti hanno una costante interazione con i loro insegnanti e un aiuto pratico a casa. I promemoria per fare i compiti, pranzare, prendere le medicine - anche per fare esercizio - sono integrati ogni giorno.

La vita del college presenta un bel contrasto: una manciata di classi si è diffusa durante la settimana, senza che né i genitori né gli insegnanti supervisionino i compiti scolastici. Le assegnazioni sono spesso a lungo termine e i punteggi degli esami determinano i voti. E c'è una scorta infinita di tempo libero. "L'abisso è maggiore di quanto molti credano", afferma Ross Pollack, direttore della risorsa specializzata Coordinatore del Centro e dell'ADA (Americans with Disabilities Act) presso il Manhattan College di Riverdale, New York.

Tuo figlio non sta facendo questo salto monumentale da solo. Anche tu devi prepararti per la transizione, dall'essere genitori di uno studente delle superiori al coaching di una matricola del college. E c'è una serie completamente nuova di regole. Il tuo lavoro non consiste più nel convincere tuo figlio a svegliarsi o studiare; il tuo nuovo ruolo è quello di motivarlo - e autorizzarlo - a fare queste cose da solo.

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La maggior parte delle matricole universitarie ottiene un corso intensivo di autosufficienza quando la scuola inizia in autunno. Ma è indispensabile per lo studente con ADHD facilitare la sua indipendenza. Ecco perché la preparazione del college deve iniziare ora. "Il college è costoso ed è sconvolgente se va storto", afferma Pollack. Invece di aspettare fino a quando tuo figlio non raggiungerà un muro accademico, trascorri quest'estate preparandoti per il modo in cui la vita cambierà, per entrambi.

Supporto line-up

Forse la più grande differenza tra il liceo e il college per uno studente con ADHD è che al liceo il governo federale dà una mano. La legge sull'istruzione delle persone con disabilità (IDEA) rende la scuola responsabile dell'identificazione degli studenti con difficoltà di apprendimento e della fornitura di servizi quando ne hanno bisogno. Al college, non esiste un tale lusso. Mentre i college sono tenuti a fare "alloggi ragionevoli" per l'apprendimento degli studenti disabili, non sono tenuti a cercare questi studenti o fornire servizi diagnostici. Sta allo studente far conoscere la sua disabilità alla sua scuola e chiedere aiuto.

Un buon punto di partenza è l'ufficio di Disability Support Services, un centro servizi che sostiene e organizza alloggi di apprendimento nel campus. Quando Aaron Wolf si è trovato nei guai alla New York University, si è rivolto al Centro per studenti con disabilità Henry e Lucy Moses dell'università. "Il college è diverso dal liceo e non ero preparato", afferma Wolf. "Mi sono reso conto che le cose non stavano accadendo e che avevo bisogno di qualcuno che mi aiutasse."

Tutti i college hanno tali servizi di supporto, anche se variano nel modo in cui funzionano. Alcune scuole offrono programmi strutturati, mentre altre designano uno specialista dell'apprendimento per consigliare gli studenti. Spero che abbiate esaminato questi servizi in varie scuole durante il processo di ammissione. Ora è il momento di contattare nuovamente i servizi di supporto LD. “Gli studenti dovrebbero presentarsi immediatamente al funzionario dei servizi di supporto per le disabilità e scoprire cosa l'università richiede per utilizzarlo risorse ", afferma Lisa Weyandt, Ph. D., professore di psicologia alla Central Washington University di Ellensburg, Washington, che ha scritto sul college studenti con ADHD. "Non dare mai per scontato che sia lo stesso del liceo."

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Quest'estate, visita il centro di assistenza LD con tuo figlio e organizza un incontro con il direttore e il consulente accademico di tuo figlio. Consegnare eventuali valutazioni recenti (negli ultimi tre anni) che documentano l'ADHD di tuo figlio e assicurarsi che elencino raccomandazioni specifiche per le sistemazioni di cui avrà bisogno. Discutere il miglior carico di corso per una matricola in arrivo con ADHD. Gli studenti che prendono solo 12 crediti sono considerati a tempo pieno, anche se gli esperti non sono d'accordo sul fatto che un orario di lezione ridotto sia il modo migliore per iniziare l'anno di matricola. Chiedi quali alloggi di apprendimento saranno disponibili e come lo staff di supporto LD organizzerà per loro.

Ottieni quello che ti serve

Naturalmente, le sistemazioni variano a seconda del singolo studente. Tua figlia fatica ad organizzare il suo tempo e i suoi compiti? I servizi di supporto possono organizzare un programma di esami speciale per lei, quindi non ne ha mai più di uno al giorno. Ha difficoltà a leggere? La scuola può provvedere affinché lei possa registrare gli incarichi. Molti studenti con ADHD trovano una sfida prendere appunti, poiché richiede due abilità: ascoltare e scrivere contemporaneamente. In tali casi, i servizi di supporto possono organizzare per chi prende appunti. Tuo figlio ha problemi in una materia particolare? Ha difficoltà a prestare attenzione? Potrebbe aver bisogno di classi più piccole e i servizi di supporto potrebbero organizzarsi per registrarsi in anticipo in modo da ottenerle.

Le sistemazioni di apprendimento possono essere semplici come un posto di fronte alla stanza o tempi supplementari per un test. Ma per qualificarsi per eventuali considerazioni speciali, la tua scuola deve conoscere in anticipo l'ADHD di tuo figlio.

"Quando decidi di aver bisogno di più tempo per un test, non puoi semplicemente entrare e dire:" Ehi, voglio fare il mio test senza orario "", osserva il Dr. Weyandt. "L'università si aspetterà documentazione".

Consegnare la valutazione di tuo figlio è solo l'inizio. "Gli studenti dovrebbero essere in grado di descrivere le loro sfide e sapere a quali alloggi sono idonei", sottolinea Lakshmi Clark, coordinatore CSD (Centro per gli studenti con disabilità) presso la New York University. "Dovrebbero leggere le proprie valutazioni e comprendere le raccomandazioni."

Auto aiuto

Essere proattivi è un'altra importante variazione rispetto al liceo. Da giovani adulti, gli studenti universitari sono responsabili della propria difesa. Questo non è più il lavoro dei loro genitori o insegnanti. Ed è un processo in corso che non si interrompe dopo che tuo figlio ha organizzato di prendere un notaio nella sua classe di civiltà occidentale. Se chi prende appunti ha l'influenza, il bambino deve seguire i servizi di supporto per trovare un sostituto.

Non solo l'ufficio dei servizi di supporto LD può aiutare tuo figlio a trovare gli alloggi di cui ha bisogno, ma può anche condurla ad altre risorse nel campus. Ad esempio, i servizi di supporto possono indirizzare tuo figlio al centro di scrittura, dove un consulente può aiutarla a fare brainstorming di idee, iniziare su un documento o organizzare i suoi pensieri. Se avverte i servizi di supporto che si sente sopraffatta, possono indirizzarla al centro di consulenza per iscriversi a seminari sulla gestione dello stress.

Se tuo figlio dice che sta lottando in una determinata materia, il sostegno all'apprendimento può collegarla a un tutor. (Per inciso, è una buona idea per tuo figlio avvisare personalmente i suoi professori del suo ADHD in autunno.) Forse un allenatore, offerto dalla scuola o assunto privatamente, sarebbe utile. Alla New York University, Aaron Wolf incontra un allenatore ogni settimana. "Porto il mio pianificatore e organizzo la mia settimana."

Lakshmi Clark lavora con Wolf e molti altri. Con i suoi studenti, elabora programmi giornalieri e settimanali, pianificando con incrementi di intervalli di 15 e 30 minuti. Il tempo è dedicato allo studio e all'andare in farmacia per comprare lo shampoo. "Trovo che gli studenti apprezzino le sessioni", afferma Clark. "La maggior parte viene regolarmente e lo trova utile, anche se solo per fare il check-in e dimostrare di aver completato i compiti."

Lezioni estive

Mentre molti anziani diplomati vedono l'estate prima del college come la loro ultima grande vacanza, un'ultima possibilità vivi, gli esperti suggeriscono che gli studenti con ADHD trascorrono l'estate fingendo che l'anno della matricola lo abbia già fatto iniziato. "Quando la struttura scompare, è difficile per gli studenti con ADHD pensare a ciò che li tiene in pista" afferma Catherine Axe, coordinatrice dei servizi di supporto alla disabilità presso la Brown University di Providence, nel Rhode Isola. Quindi genitori e studenti dovrebbero affrontare ciò che accadrà nei prossimi mesi, ora.

Discutere con tuo figlio delle abitudini di cui avrà bisogno a scuola in autunno, ad esempio, svegliarsi senza l'aiuto di mamma o papà. "Se qualcuno ha bisogno di sei allarmi per alzarsi, questo è il momento di esercitarsi", sottolinea Vickie Ball, un allenatore dell'ADHD a Providence, nel Rhode Island. Scopri quanto sonno ha bisogno di tuo figlio e cosa funziona per farlo dormire (tappi per le orecchie) e svegliarlo (una sveglia ad alto volume).

Il tuo bambino sa come fare il bucato? Saresti sorpreso di quanti anziani delle scuole superiori non hanno idea del lavaggio dei vestiti. L'estate è un ottimo momento per accompagnare tuo figlio. Abbatti i passaggi - prendi la borsa della biancheria, separa i vestiti, seleziona il detersivo - e fai un elenco di questi. In che modo tuo figlio gestisce i soldi?

Esercitati nel bilancio su un'indennità settimanale o bisettimanale, per aiutare tuo figlio a ridurre la spesa per gli impulsi. Usa un sistema di buste con codice colore - una busta rossa per il trasporto, blu per l'intrattenimento, verde per articoli da toeletta e così via - per tracciare dove vanno i suoi soldi. Esercitati a utilizzare una carta telefonica prepagata e spiega quanto spesso prevedi di rimanere in contatto.

Che tipo di sistema di gestione del tempo funziona meglio per tuo figlio? Alcuni studenti preferiscono calendari stampati o pianificatori diurni, mentre altri si rivolgono ad assistenti digitali come i telefoni cellulari. Gadget come questi fanno grandi regali di laurea, perché gli studenti possono iniziare a usarli durante l'estate. Altrimenti, nella frenesia della vita del college, una matricola e il suo Palm Pilot potrebbero non conoscere mai.

Il college è una scena estremamente competitiva, in cui anche i "bambini intelligenti" delle superiori spesso si sentono inadeguati. I corsi estivi possono dare un vantaggio a uno studente con ADHD. Avrà la possibilità di vedere com'è davvero il ritmo di classe e a che cosa si oppone in autunno. Questa introduzione alla vita accademica può aiutarlo a pianificare un carico realistico del corso - e i crediti trasferibili gli danno un po 'di spazio di manovra, se dovesse trovare il suo programma troppo pesante.

Soprattutto, ricorda a tuo figlio che non sarai lì con lui a scuola. Parla dei suoi punti di forza e di debolezza. Identifica ora i suoi potenziali punti problematici e fai un brainstorming su come gestirli. Prendi nota di quanti suggerimenti quotidiani gli dai - "Billy, è tempo di prendere le tue medicine" - e spiega come può cavarsela da solo.

Cosa deve fare un genitore?

Il ruolo di un genitore cambia enormemente quando un bambino fa questo cambiamento di vita. L'adattamento può essere particolarmente sconvolgente se tuo figlio ha l'ADHD, perché sei stato praticamente i suoi occhi e le sue orecchie per circa 18 anni. Ma quando tuo figlio entra al college, devi lasciargli trovare la sua strada.

"Non è che le tue responsabilità genitoriali diminuiscano", afferma Pollack del Manhattan College, "ma si trasformano in un diverso tipo di responsabilità".

Certo, puoi rimanere coinvolto - assicurati solo che il tuo giovane abbia gli strumenti per aiutare se stesso. Va bene essere curiosi, infatti è obbligatorio. Chiedi a tuo figlio il suo programma e il suo programma ed esplora i modi per sostenerlo da casa. Mantenere aperte le linee di comunicazione tra te e tuo figlio è il modo migliore - forse l'unico modo - per scoprire come sta. A differenza del liceo, tuo figlio non deve lasciarti entrare nella sua vita scolastica, anche se stai pagando il conto. Gli studenti adulti sono protetti dalle leggi sulla privacy e tuo figlio deve concedere l'autorizzazione per la divulgazione di qualsiasi informazione su di lui. Anche i suoi voti sono considerati privilegiati. Tuttavia, se tuo figlio firma una liberatoria o una rinuncia alla privacy - una buona idea, dice Pollack - gli insegnanti possono parlare di lui.

Quindi, anche se permetti a tuo figlio di risolvere i propri problemi, non aver paura di effettuare il check-in. "Se i giovani hanno sempre avuto il sostegno dei loro genitori", afferma Weyandt, "continueranno ad averne bisogno ". Forse ora in un modo diverso, ma adattarsi alle esigenze di tuo figlio è tutto ciò che riguarda i genitori di.

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Aggiornato il 21 giugno 2018