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Meditazione consapevole per l'ADHD
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In che modo la meditazione consapevole aiuta le persone con ADHD?
È probabile che tu ne abbia sentito parlare meditazione consapevole. Potresti anche avere un amico (o diversi) che lo giura come risposta non medica Sintomi di ADHD come distraibilità, impulsività e ansia derivante da un cervello che ronza costantemente. Ma cos'è esattamente la consapevolezza - e c'è qualche ricerca a sostegno delle affermazioni che ha un impatto significativo sui sintomi dell'ADHD nei bambini e negli adulti?
In questa risorsa gratuita, rispondiamo alle tue domande più frequenti sulla consapevolezza: che cos'è, come funziona e come puoi iniziare a incorporarlo nella tua vita. Effettua ora il download per scoprire come la semplice consapevolezza del mondo che ti circonda può anche aumentare la tua concentrazione, ridurre la tua impulsività e calmare il corpo e la mente.
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