Ingrassare le slitte se il bambino rimane bloccato

I bambini delle scuole medie con ADHD restano bloccati su determinati compiti perché trovano difficile stabilire le priorità o prendere decisioni tempestive. Gli altri bambini non possono finire un compito perché pensano che debba essere fatto alla perfezione, quando il bene è tutto ciò che serve.

Se tua figlia si blocca sulle cose - vestirsi, diciamo - perché non è sicura da dove cominciare, ecco le strategie per aiutarla ad andare avanti:

• Prendila scegli il suo vestito la sera prima, in modo che non stia correndo il tempo per arrivare a scuola in tempo. Lo stress contribuirà al suo arresto.
• Elenca tutti i passaggi per vestirti su un pezzo di carta o cartoncino: 1) Controlla il tempo per le scelte di abbigliamento appropriate 2) scegli la parte superiore 3) scegli la parte inferiore 4) trova biancheria intima.
• Chiedile di annotare i passaggi, in sequenza, per vestirsi: 1) Indossa la biancheria intima 2) Indossa la parte superiore 3) Indossa i pantaloni 4) Indossa le calze 5) Indossa le scarpe.
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• Potresti scoprire che la codifica a colori dei suoi vestiti - rossi in una sezione, bianchi in un'altra - faciliterà il processo decisionale.

Se rimane bloccata con altre faccende domestiche, usa queste stesse strategie per aiutarla a scomporla in passaggi.

Perfetto è sopravvalutato

Alcuni bambini ADHD pensano troppo alle cose perché temono che commettano un errore. Il loro perfezionismo li protegge dall'essere criticati se non completano un compito. Se il perfezionismo impedisce a tuo figlio dal completamento dei compiti, prova questo:

• Rassicuralo che tutti commettono errori e che è una parte necessaria dell'apprendimento. Fagli degli esempi nella tua vita in cui hai commesso errori, sei sopravvissuto e sei passato. Un suggerimento per spezzare la paura è di suggerire di guardare questa prima pugnalata ai compiti mentre corre.
• Lavora con lui per affrontare i compiti un passo alla volta invece di pensare al quadro generale: 1) Tirare i compiti a casa 2) leggi le istruzioni 3) focalizza solo il problema su cui stai lavorando 4) chiedi aiuto se ricevi incollato.
• Scrivi le parole per eliminare la pressione: "Fatto è meglio che perfetto" o "Va bene va bene!" O "Qual è il peggio che potrebbe succedere?" Dimostragli che "il peggio" non è male.
• Assicurati che tuo figlio stia ricevendo un trattamento ottimale per il suo ADHD. A volte, i farmaci scatenano l'ansia nei bambini, causando loro di preoccuparsi delle cose.

Aggiornato il 26 settembre 2017