Imparare a seguire le istruzioni
Resta dopo le lezioni per parlare con ogni insegnante. Dì: “Faccio sempre meglio quando elenchi tutti i passaggi. Potresti ricordarmi cosa devo fare dopo aver finito _ _? ” Questo mostrerà ai tuoi insegnanti che sei a conoscenza dei tuoi bisogni e che stai sostenendo per te stesso e rendili più inclini a lavorare voi.
Se si dispone di un piano IEP o 504, vedere che specifica le istruzioni dettagliate in classe e per i compiti a casa come alloggio. Quindi dì qualcosa del tipo: “Oggi ho portato una copia del mio piano 504, in modo che possiamo esaminarlo prima del test. C'è qualche altro modo in cui pensi che dovrei prepararmi? Apprezzo molto il vostro aiuto."
Se mai dimentichi di fare questo e hai bisogno di capire come svolgere un compito a casa, affrontalo come un puzzle. Leggi le indicazioni, fai un respiro profondo e dì a te stesso: "OK, ora tocca a me cercare di capire cosa manca. Vediamo cosa potrebbe essere. " I cervelli dell'ADHD amano una sfida.
Aggiornato il 10 ottobre 2017
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